抗衰老保健品有以下幾種:
一、硫辛酸，硫辛酸被稱為萬(wàn)能抗氧化劑，廣泛地用于治療和預(yù)防心臟病，糖尿病、等多種疾病，一般認(rèn)為它能保存和再生維生素c和e等。
并能平衡血糖濃度，主要的食物來(lái)源，為菠菜和肉類含量很少。
二、維生素b族是所有抗老保健品中最實(shí)用的一種，很多人借助它來(lái)改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力、和記憶力等。會(huì)隨體液排出，所以人體極易缺乏，主要的食物來(lái)源是，動(dòng)物肝臟、橡木、小麥胚芽和米糠等。
三、維生素e，是一種脂溶性維生素，也被證明是極有效的抗氧化劑，還能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸，不被自由基侵害。心臟病的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
四、維生素c，被證明是極有效的抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛，此外它還能有效的預(yù)防心臟病，主要的食物來(lái)源為，柑橘、獼猴桃等水果蔬菜。
以上就是一些抗衰老保健品以及食物。
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