好孕湯，助力好孕！
今天就給大家介紹幾種日常生活中對于女性調(diào)理有好處的神奇食品，比較常見的，相信大家也并不陌生。備孕期間可以增加受孕幾率，提高孕育質(zhì)量，沒有備孕的也無妨，調(diào)理身體，活血化瘀，滋陰調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
五紅湯：紅糖+紅棗+花生+枸杞+紅小豆
做法：1、把紅棗洗干凈，用水浸泡10分鐘左右。紅小豆，花生，并與紅棗一起倒入電壓力鍋中，加入適量水后，按下煲湯鍵，30分鐘左右，自動跳到保溫功能
2、枸杞洗凈，用熱水浸泡5分鐘放入鍋中。
3、盛入碗中，放上適量紅糖就可以享用了
功效：
此湯中，紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血；枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺 止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時(shí)珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復(fù)正氣，提高機(jī)體免疫力，并有助改善貧血，提升白細(xì)胞數(shù)量。
四黑粥：黑豆+黑芝麻+黑米+核桃仁/薏仁
做法：1、黑豆買回家洗凈晾干水分后，放入冷凍柜保存，
2、黑米用清水洗凈后，浸泡兩個(gè)小時(shí)。黑芝麻和核桃仁也同樣洗凈
3、除黑豆以外的所有材料一起放入鍋里，加適量的清水煮
4、這時(shí)，將冷凍里的黑豆拿出，水開了以后放黑豆，然后轉(zhuǎn)小火煮到粥爛。
功效：
黑米性溫，能益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、止咳喘，特備適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血等患者食用。黑豆，味甘，性平，有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。李時(shí)珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風(fēng)熱而活血解毒?！焙谥ヂ椤⒑颂揖哂叙B(yǎng)腎補(bǔ)肝，補(bǔ)腦養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血，是不可多得的養(yǎng)生備孕佳品。
益母草紅糖姜茶：益母草+紅糖+姜片
做法：
1、自備益母草原材，最好為野生的曬干（如果山上沒有，許多藥店也有銷售）
2、生姜一塊，切成小片備用
3、將益母草？姜片放入鍋中，并加入適量水，燒開紅改小火繼續(xù)加熱3分鐘左右?；?/p>
4、將水盛出，放入紅糖適量即可飲用
注意：有的喜歡在益母草湯里煮雞蛋，這個(gè)也是非常不錯(cuò)的。
功效：
益母草味辛，微寒。歸肝、心包經(jīng)?；钛{(diào)經(jīng)，利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡，紅糖姜水，可以驅(qū)寒，止咳，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
當(dāng)歸金銀花茶：當(dāng)歸+金銀花+棗+雞蛋+黑豆
做法：1、選取當(dāng)歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3-5枚
2、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。
3、雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣。再煮，直到湯汁收到一碗即可。
注意：湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
功效：
當(dāng)歸味甘而辛，不僅善于補(bǔ)血，而且可以活血行滯止痛，是婦科用于補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的重要藥材，常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀有寒的女性尤為適宜。金銀花性寒味甘，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒，對于女性滋陰調(diào)經(jīng)、去血塊，清燥熱有良好的效果。
水魚湯：甲魚+枸杞+淮山+山萸肉
做法：
1、買一只一斤重的水魚。
2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精。
3、每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
功效：
甲魚的營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪，維生素和礦物質(zhì)導(dǎo)等多種營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾之功效，適于陰虛偏盛型骨質(zhì)疏松癥患者食用。并且對于備孕女性的促卵泡發(fā)育具有良好的效果?？梢裕骸白谈文I之陰，清虛勞之熱。”
紫河車湯：紫河車+烏雞+干桂圓+姜片
做法：
1、選取紫河車20克，烏雞半只（脖子以上的不要），干桂圓肉8-12粒，生姜3片
2、將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水
3、熄火后，加入少量鹽調(diào)味。
注意：湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。
功效：
次配方對于補(bǔ)氣 遺精 盜汗 虛喘 久病不愈 面色枯黃 體質(zhì)虛弱 益精 養(yǎng)血有極好的效果，對于備孕女性暖宮促排卵作用巨大。
桂圓銀耳蓮子羹：桂圓+蓮子+銀耳+冰糖
做法：
1、將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時(shí)；
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用；
3、銀耳泡發(fā)開后，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片；
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水（水稍多一些沒問題），煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右即可。
功效：
補(bǔ)心脾，治脾虛泄瀉、虛腫；補(bǔ)氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸。蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品。銀耳滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
新好孕八寶粥：枸杞+八寶+芡實(shí)/茯苓
做法：
1、準(zhǔn)備好所需的食材
2、將除紅棗，桂圓，核桃外的食材全部分類泡水，3小時(shí)以上
3、將大砂鍋中放入一半的水，加入紅豆，黑豆，芡實(shí)煮開
4、半小時(shí)后倒入大米，紫米，連同泡好的水一同倒入
5、大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮一小時(shí)后，倒入蓮子，花生，紅棗繼續(xù)同煮
6、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再繼續(xù)小火熬至軟爛，最后加冰糖或紅糖調(diào)味即可
功效：
具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神之功，新加入枸杞、茯苓/芡實(shí)可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、健脾益宮，對于備孕期的女性有滋陰調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用
ps：八寶 = 大米、桂圓、紅棗、紅豆、花生、薏仁、蓮子、核桃仁
芹菜蛋羹:芹菜+面粉+蛋黃+肉湯+枸杞
做法：
1、將新鮮的芹菜準(zhǔn)備好，然后清洗干凈切段備用
2、將準(zhǔn)備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮;隨后加入準(zhǔn)備好的枸杞面粉以及濃肉湯，
3、最后放入雞蛋黃，加入這樣就可以起鍋了。
功效：
芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肺、胃、肝經(jīng)，具有補(bǔ)心益脾、止血安神、滋陰補(bǔ)腎的作用。它與蛋黃枸杞的巧妙搭配對于備孕期的女性來說確實(shí)稱得上是美味、營養(yǎng)的滋養(yǎng)佳品
蜂蜜果?。悍涿?核桃仁+無花果+杏干+葡萄干
做法：將核桃仁搗碎之后和準(zhǔn)備好的無花果、杏干以及葡萄干混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時(shí)還具有很好的補(bǔ)腎作用，對于治療女性腎虛是一個(gè)非常好的食補(bǔ)方法。
做法：將核桃仁搗碎之后和準(zhǔn)備好的無花果、杏干以及葡萄干混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：
每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時(shí)還具有很好的補(bǔ)腎作用，對于治療女性腎虛是一個(gè)非常好的食補(bǔ)方法。
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