脾胃虛弱不僅僅是胃口的問題，還關(guān)乎著身體健康與否。脾胃虛弱可以通過日常的飲食來達(dá)到有效的調(diào)理。那么，脾胃虛弱吃什么調(diào)理比較好呢？下面妙醫(yī)圣手給大家詳細(xì)推薦脾胃虛弱吃什么調(diào)理好，這些食譜可以幫大家健健脾胃。
脾胃虛弱吃什么好
山藥薏苡仁粥
材料：山藥，薏苡仁，粳米，煮粥食用。
功效：山藥薏苡仁粥具有很好的補(bǔ)氣健脾胃的作用，脾胃虛弱的人可以經(jīng)常食用山藥薏苡仁粥。
芡實茯苓粥
材料：芡實，茯苓，大米。
功效：芡實茯苓粥有健脾除濕的作用，芡實具有健脾補(bǔ)腎的效果，茯苓具有很不錯的除濕作用，兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，非常適用于脾胃虛弱之人服用。
蓮子豬肚湯
材料：蓮子，豬肚，
功效：蓮子豬肚湯能溫胃健脾、益氣補(bǔ)虛，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、飲食偏冷。
脾胃虛弱的人可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨贤扑]的食物，不僅能健脾益胃，對身體有一定的滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果。
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