麻辣魚(Spicy fish),是東北一帶的漢族傳統(tǒng)名菜。主要材料有黑魚、胡蘿卜、西芹等, 輔料有姜、大蒜、大蔥等,屬于遼菜系。此菜辣味道,美味爽口。同時(shí)具有治療高血壓、營養(yǎng)不良等多種功效。
健康功效:
草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
花生油:輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智
原料:
草魚或花鰱魚一條(約1000克)。
輔料:
自制腌魚料100克,菜籽油,豬油各100克,姜末,蒜末各10克,自制麻辣醬25克,清水500克,醪糟10克,鮮醬油4克,味精2克,花椒油,香油各5克,辣椒碎20克,香蔥碎15克,花椒碎7克。
自制腌魚料制法:
紹興風(fēng)味料酒4瓶(440克1瓶)倒入盆中,加生粉700克,雞精120克,鹽100克,白胡椒80克,嫩魚晶30克(一種魚肉的致嫩劑,以木瓜白酶,鹽,淀粉,葡萄糖粉等原料混合而成,去腥的同時(shí)可使肉質(zhì)嫩而不爛),拌勻即可。
自制麻辣醬配方制法:
鍋入低燒至五成熱,下入老姜末,沙姜末各30克爆香,放入郫縣豆瓣醬,火鍋料各1500克小炒出紅油。
再放入沙茶醬1000克,海鮮醬800克,腐乳500克,花生醬,芝麻醬各250克,小火炒出香味,添入高湯1000克,加鮮味劑1000克,白糖400克,味精,雞粉各300克攪勻,小火熬至醬汁濃稠,琳入香油250克,即可起鍋。
制作方法:
魚宰殺治凈,沖去血水,剔下兩側(cè)魚肉,去皮否改刀成片,放入盆中加自制腌魚料抓勻碼味,魚頭改刀成塊,魚骨切段,同樣加自制料抓勻。
所有輔料汆水至熟,撈出瀝干,墊入碗底。
郭汝寬油燒至七成熟,分別下入腌制號的魚骨,魚頭,魚肉,小火拉油,待魚骨變色,魚肉卷曲,撈出瀝油備用。
鍋入菜籽油,豬油各100克燒至五成熟,下入姜末,蒜末各10克爆香,下自制麻辣醬25克小火炒出香味,添入清水500克大伙燒開,下入魚骨,魚肉,加醪糟10克,鮮醬油4克,味精2克,小火煮2分鐘,淋花椒油,香油各5克起鍋。
連湯帶料倒入墊有輔料的碗中,表面撒辣椒碎20克,香蔥碎15克,花椒碎7克,淋入八成熱油激香即成。
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