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材料

A.金針菇30克→去根洗凈→焯水切碎

B.雞蛋1個→磕入碗內(nèi)打散

做法

鍋內(nèi)加入高湯煮開放入A煮5分鐘→淋入蛋液煮熟加鹽調(diào)味即可

功效

金針菇含鋅量比較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用。