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 你喜歡吃桃子嗎？知道桃子的好處和壞處有哪些嗎？也許人會說，我只知道桃子味道鮮美，果肉肥厚而多汁，并且對身體有多種好處存在，可從來不知道吃桃子還會有壞處的。小編告訴大家什么事物也有它的兩面性，桃子也不例外，不信就隨小編一起去看看吃桃子的好處和壞處都有哪些吧。

吃桃子的好處和壞處

吃桃子的好處有哪些

1、滋陰養(yǎng)肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥癥狀，對于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

2、為身體提供營養(yǎng)是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養(yǎng)的水果，這種水果中不但含有蛋白質(zhì)和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養(yǎng)的需要。

3、預(yù)防便秘也是吃桃子的最大好處之一，因為桃子中含有一些膠質(zhì)成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成并排出體外，從而也就減少了便秘癥狀的出現(xiàn)。

吃桃子的壞處有哪些

1、少量食用桃子是沒有壞處的，但是人們過量食用桃子以后，就會出現(xiàn)脾胃不合以及胃脹等多種消化不良的癥狀。

2、桃子是一種性質(zhì)溫熱的水果，如果人們大量食用，就經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，不過大家要是選擇食用桃子的果脯，就可以避免這種癥狀的出現(xiàn)。