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冬天到了，養(yǎng)生開啟!

各地降溫，天冷了喝一杯暖暖的豆?jié){會(huì)很舒服～

皮皮整理了6款適合秋冬喝的豆?jié){！大家來(lái)看看吧！

1.紅薯燕麥黃豆豆?jié){【潤(rùn)腸通便】

食材:紅薯30克，燕麥20克+黃豆30克，清水700毫升

2.胡蘿卜枸杞黃豆豆?jié){【養(yǎng)肝明目】

食材:胡蘿30克+枸杞2克+黃豆30克，清水700毫升

3.小米山藥花生豆?jié){【健脾養(yǎng)胃】

食材:小米30克+花生30克+山藥30克，清水700毫升

4.百合蓮子薏米豆?jié){【祛濕清肺】

食材:百合5克+蓮子20克+銀耳5克+薏米50克，清水700毫升

5.紅棗銀耳紅豆豆?jié){【補(bǔ)血養(yǎng)顏】

食材:銀耳5克+百合5克+紅棗10克+紅豆50克，清水700毫升

6.花生核桃黃豆豆?jié){【健腦益智】

食材:花生30克+核桃仁30克+黃豆30克清水700毫升

工作再忙，也要照顧好自己，天天養(yǎng)生，喝出好氣色～