根據(jù)發(fā)表在《流行病學與社區(qū)健康雜志》上的一項新研究，活到90歲的高齡可能取決于你的體型——身高和體重——以及你的體力運動水平，而且似乎對女性壽命的影響比男性的要大。
高壽
研究發(fā)現(xiàn)，平均而言，90歲以上的女性比20歲以下的女性更高，體重也更輕。沒有發(fā)現(xiàn)男人有這種聯(lián)系。然而，男性比女性從體育活動中獲益更多。
雖然這項研究是觀察性的，無法確定原因，但研究結(jié)果“提供了有趣的提示，表明男性和女性的健康可能對體重指數(shù)、身高和運動有不同的反應”，他沒有參與這項研究。體重指數(shù)，即體重指數(shù)，是根據(jù)身高和體重的計算來測量體脂的一種方法。
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體重
大型縱向研究
1986年，研究人員詢問了7000多名荷蘭55至69歲的男女，詢問他們的身高、目前的體重和20歲時的體重。兩種性別的人都告訴研究人員他們目前的體育活動，包括遛狗、園藝、改善家庭環(huán)境、步行或騎自行車上班和運動。然后男性和女性被分為日?；顒优漕~：不到30分鐘、30到60分鐘以及90分鐘或更長時間。
在7807名參與者中，433名男性和994名女性活到了90歲。還考慮了可能影響壽命的問題，如目前或過去的吸煙和飲酒水平。
研究中的男性和女性在體形和運動的影響方面表現(xiàn)的非常不同。
20歲時體重較輕、隨著年齡增長體重較輕的女性比體重較重的女性壽命更長。身高是一個主要因素：研究發(fā)現(xiàn)，身高超過5英尺9英寸的女性比身高低于5英尺3英寸的女性更容易活到90多歲。
身高和體重似乎都不影響男性是否達到90歲，但活動水平確實如此。每天運動90分鐘以上的男性比30分鐘以下的男性更有可能活到90歲。此外，男性每天運動30分鐘，達到這個年齡的可能性要高出5%。
然而，每天運動超過60分鐘的女性比30分鐘或更少的女性活到90分鐘的可能性只有21%。與男性不同的是，增加活動沒有額外的好處。事實上，研究發(fā)現(xiàn)女性的最佳活動水平是每天60分鐘。
壽命
預期壽命的降低
世界上大多數(shù)國家的平均預期壽命都在增長，但最近的研究表明，在一些發(fā)達國家，這一趨勢正在放緩。例如，在美國，人們的預期壽命在過去幾年里一直在下降。據(jù)疾病控制和預防中心稱，藥物過量和自殺是導致最近下降的原因，但死亡的主要原因仍然相同。心臟病、癌癥和中風是美國人的三大殺手，它們都受到體重增加和缺乏鍛煉的影響。
“現(xiàn)在很明顯，超重、肥胖和久坐不動的生活方式對健康有害?！毕襁@樣的研究，它檢查了聯(lián)想的形狀，并詢問它們在不同的群體中是否相同……將變得越來越重要?！?/p>
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