你家娃，有沒(méi)有這種情況？
吃飯時(shí)，總磨蹭，東張西望，不好好吃；
玩玩具，總是3分鐘熱度；
看書(shū)時(shí)，翻不了兩頁(yè)，就不耐煩了；
早教班、幼兒園老師反饋愛(ài)“走神”，干啥都坐不住......
這些其實(shí)都和“專(zhuān)注力”有關(guān)。
專(zhuān)注力（又稱(chēng)注意力），是學(xué)習(xí)一切知識(shí)的基礎(chǔ)，是比“智商”更容易讓孩子成功的因素！
0~6歲，是保護(hù)和培養(yǎng)專(zhuān)注力的黃金期。不想喂飯時(shí)抓狂
家長(zhǎng)的4句話(huà)，會(huì)毀掉寶寶的專(zhuān)注力
專(zhuān)注，是一種持續(xù)的認(rèn)知活動(dòng)。很多孩子不是沒(méi)有專(zhuān)注力，而是被爸媽的錯(cuò)誤行為給破壞了！快自查，你做對(duì)了嗎：
× 頻繁打斷
歇會(huì)吧，喝口水
孩子正在專(zhuān)心搭積木，家長(zhǎng)一會(huì)讓娃喝口水，一會(huì)給娃喂口西瓜。可能你會(huì)覺(jué)得：娃是在玩，又不是在學(xué)習(xí)，打斷沒(méi)關(guān)系。錯(cuò)！玩和學(xué)習(xí)調(diào)動(dòng)的都是“專(zhuān)注力”。
專(zhuān)注力，不僅在于培養(yǎng)，更在于“保護(hù)”！
× 指手畫(huà)腳
媽媽來(lái)幫你，應(yīng)該這樣......
覺(jué)得娃畫(huà)畫(huà)得不好，熱心主動(dòng)“手把手”教娃畫(huà)......這種強(qiáng)行指導(dǎo)，不利于孩子獨(dú)立思考，會(huì)造成專(zhuān)注力不穩(wěn)定。
× 提供太多玩具
越多越益智~
玩具過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致寶寶每個(gè)都玩不了幾分鐘，很難靜下心來(lái)“解鎖”更多玩法。一次只給寶寶一種或一類(lèi)玩具，更能激發(fā)創(chuàng)造力和思維力。
× 把娃交給“電視保姆”
我家娃能專(zhuān)心看兩小時(shí)，專(zhuān)注力可好了！
孩子看電視專(zhuān)注，不代表專(zhuān)注力好，而是動(dòng)畫(huà)片產(chǎn)生的被動(dòng)“催眠”。
人的大腦中有兩種波，看電視的時(shí)間越長(zhǎng)，腦中負(fù)責(zé)催眠的α波越強(qiáng)，負(fù)責(zé)思考的β波越弱，會(huì)導(dǎo)致專(zhuān)注力下降。（成人刷手機(jī)同理）
小貼士：
2歲前最好別讓寶寶看電視、看手機(jī)；2歲后，每天的“電子屏幕”時(shí)間也別超過(guò)1小時(shí)哦~
不同年齡，培養(yǎng)專(zhuān)注力的方法
0~1歲寶寶
這個(gè)階段，需要保護(hù)天生的專(zhuān)注力。比如：
√和寶寶對(duì)視：
給寶寶喂奶、玩耍時(shí)和寶寶互相對(duì)視，給寶寶積極反饋，能夠讓寶寶在潛意識(shí)里形成“專(zhuān)注會(huì)得到正面回饋”的認(rèn)知。
√ 追視訓(xùn)練：
利用道具在距離眼睛約20cm進(jìn)行展示，當(dāng)寶寶看到后，慢慢地將玩具向左或右移動(dòng)，引導(dǎo)寶寶的視線(xiàn)跟蹤。每次1-2分鐘為宜。
1~3歲寶寶
這個(gè)階段的寶寶擁有更優(yōu)秀的精細(xì)動(dòng)作能力，能?chē)L試更多的游戲活動(dòng)。家長(zhǎng)要當(dāng)好“陪伴者”的角色。
√ 挑豆子：
給寶寶一小盒豆子，慢慢撿或增加難度：從混在一起的豆子中進(jìn)行分類(lèi)擺放。不僅培養(yǎng)孩子不分神，還有助于練習(xí)手指的靈活度。
√ 滾球：
和寶寶對(duì)坐在地板上，拿一個(gè)軟皮球，和寶寶相互滾動(dòng)。玩滾球時(shí)，寶寶的眼睛會(huì)一直追隨著球的運(yùn)動(dòng)，注意力持續(xù)時(shí)間自然延長(zhǎng)了。
√ 走“地面”平衡木：
用一卷彩色膠帶，粘在地板上做成平衡木的樣子，讓寶寶沿著彩帶走過(guò)去。鍛煉寶寶的平衡感、專(zhuān)注力。
保護(hù)專(zhuān)注力的“相處之道”
1）營(yíng)造氛圍：雜亂的環(huán)境，會(huì)讓寶寶分心。家長(zhǎng)可以和寶寶一起收玩具，學(xué)習(xí)物品歸類(lèi)的同時(shí)，培養(yǎng)做事的條理性。
2）家長(zhǎng)“懶”一些：讓孩子做主導(dǎo)，不要過(guò)于主動(dòng)干預(yù)。在寶寶需要幫助時(shí)，再適當(dāng)給予協(xié)助。
3）需要打斷時(shí)，提前告知：比如“10分鐘后該洗澡睡覺(jué)了”，給寶寶一個(gè)從專(zhuān)注中抽離的緩和時(shí)間，同時(shí)利于培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。
3歲以上寶寶
3歲以上的孩子對(duì)于圖形、數(shù)字，有了更多的認(rèn)知，可以進(jìn)一步培養(yǎng)專(zhuān)注力。
√ 繞豆畫(huà)線(xiàn)
把豆子任意擺放在白紙上，讓孩子用筆繞著豆子畫(huà)線(xiàn)，不碰到豆子就行。這個(gè)游戲鍛煉的是手腕控制和視覺(jué)專(zhuān)注能力，對(duì)孩子以后寫(xiě)字控筆很有幫助。
√ 舒爾特方格
舒爾特方格 (Schulte Grid) 是專(zhuān)注力訓(xùn)練的經(jīng)典游戲，每次玩的時(shí)候記錄時(shí)間，數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。也可以先從9宮、16宮開(kāi)始，逐步增加難度。
這個(gè)游戲可以訓(xùn)練孩子的視覺(jué)廣度和辨別力，將來(lái)看書(shū)能一目十行。
專(zhuān)注力，需要保護(hù)和培養(yǎng)
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