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吃喝拉撒對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最平常不過(guò)的事，但若家里有個(gè)孩子，你就會(huì)體驗(yàn)到它們的艱辛。
生活中，孩子不好好吃飯，大人追著喂的情況，想必大家都見(jiàn)過(guò)吧？
為此，許多家長(zhǎng)表示自己太難了，一頓飯都沒(méi)有好好吃過(guò)，都在追著孩子跑，可你要是不追吧，孩子肯定不會(huì)老老實(shí)實(shí)吃飯，唉~
面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們都感覺(jué)自己陷入了兩難境地，但還是要說(shuō)一句，追喂真的不科學(xué)！
想讓孩子身體好，享受吃飯，將來(lái)能適應(yīng)幼兒園的集體生活，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣才是關(guān)鍵，而且追喂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)孩子的身體造成一些傷害。
孩子雖小但也知道饑飽冷暖，許多家長(zhǎng)以為他們什么都不懂，常常以自己的想法決定他們的日常生活。
比如到了吃飯時(shí)，孩子表示出了不想吃的想法，家長(zhǎng)就以為他們是挑食，于是強(qiáng)迫孩子吃飯，但事實(shí)上孩子可能真的是不餓，飯前吃了別的東西。
何況，追喂也不見(jiàn)得對(duì)孩子好，以下危害都是值得重視的：
1、有礙消化
孩子吃飯時(shí)需要追著喂，可能是真的不餓，如果家長(zhǎng)硬是一口口喂，孩子會(huì)很抗拒，出于應(yīng)付的心態(tài)，會(huì)勉強(qiáng)咀嚼兩下然后咽下去，根本沒(méi)有讓食物分化的過(guò)程。
毫無(wú)疑問(wèn)，這會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了腸胃也會(huì)變得虛弱，消化功能下降，吸收不到全面的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。
2、認(rèn)知混亂
有一種餓叫做長(zhǎng)輩以為你餓，總會(huì)叫你多吃一點(diǎn)，再多吃一點(diǎn)，我想大家都深有感受。
但由于孩子思維還很簡(jiǎn)單，這種行為會(huì)使他們陷入自我懷疑，不知道到底什么才叫飽。
3、不會(huì)獨(dú)立進(jìn)食
孩子特別小的時(shí)候，由于手部能力發(fā)展不完善或不協(xié)調(diào)，都是家長(zhǎng)來(lái)喂飯的。
不過(guò)隨著孩子越來(lái)越大，他們就會(huì)有要自立的傾向，去搶父母手里的筷子或勺子。
這是個(gè)培養(yǎng)孩子自主吃飯能力的極好機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)要抓住黃金時(shí)期?？上Ш芏嗉议L(zhǎng)沒(méi)意識(shí)到這一點(diǎn)，他們認(rèn)為這樣讓孩子亂抓很費(fèi)時(shí)間，弄得到處都是難收拾，于是錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期。
到最后，甚至?xí)B(yǎng)成孩子“你不喂我，我就不吃飯”的惡習(xí)，到了幼兒園不會(huì)用餐具，肯定吃得慢，甚至吃不飽。
4、觸發(fā)逆反心理，越喂越不吃
不餓時(shí)追著喂飯，嘴里再嘮叨兩句，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生很大的抵觸心理，甚至越喂越不吃。
其實(shí)家長(zhǎng)大可不必如此，孩子餓了自己就想吃飯，根本不需要我們追在后面苦口婆心地喂，最重要的是培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣。
如果因?yàn)楹⒆硬缓煤贸燥埦妥肺?，這樣只會(huì)讓問(wèn)題更糟，孩子不會(huì)覺(jué)得吃飯是種享受。
1、用餐地點(diǎn)要固定
孩子在哪就在哪吃飯，別讓他到處跑，正確的做法是要固定用餐地點(diǎn)。
吃飯時(shí)全家都在一張桌子上吃，絕不能因遷就和貪圖省事，而開(kāi)了追喂的先河，這樣孩子也沒(méi)法安穩(wěn)吃。
2、全家人一起吃
現(xiàn)在大多數(shù)家庭對(duì)孩子什么時(shí)候吃飯這個(gè)問(wèn)題特別沒(méi)原則，一般是孩子想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃，從來(lái)不會(huì)刻意培養(yǎng)飲食規(guī)律。
其實(shí)，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)不是件好事情，少食多餐是好的，但正餐最好全家人固定時(shí)間一起吃，這樣孩子到時(shí)間就會(huì)感覺(jué)到餓。
3、用餐時(shí)家長(zhǎng)先孩子后
家長(zhǎng)慣有的一個(gè)思維，就是吃飯時(shí)先顧孩子后顧自己，但越是這樣做，孩子反而越不愿意吃。
倒不如反其道而行之，這樣效果可能會(huì)更好，這主要是因?yàn)榇笕讼瘸燥垼⒆釉谝慌钥粗苋菀准て鹗秤?，不由自主地想吃飯?/p>
4、分餐
這是個(gè)非?？茖W(xué)和健康的用餐方式，可以避免把大人口腔里的細(xì)菌傳染給孩子，尤其是幽門螺桿菌，于健康有利。
不過(guò)，要分餐就要進(jìn)行到底，尤其是家長(zhǎng)，一定要起帶頭作用，嚴(yán)格執(zhí)行，不要用自己的筷子夾孩子的食物，也不要讓孩子喂大人。
5、專心吃飯，不看電視和手機(jī)
很多家長(zhǎng)把看電視或手機(jī)，作為讓孩子吃飯的交換籌碼，但這樣只會(huì)助長(zhǎng)不良的飲食習(xí)慣。
父母是孩子最好的老師，想讓孩子做到這一點(diǎn)，最重要的是親身示范。如果家長(zhǎng)都做不到，孩子是不會(huì)信服的。
6、有意識(shí)的引導(dǎo)
雖說(shuō)要讓孩子吃飯專注，但你可以適當(dāng)利用飯桌上的時(shí)間，和孩子一起討論今天的食物，講講飯是怎么做的，哪些食物有利于他們長(zhǎng)個(gè)等等。
這樣做不僅能讓孩子喜歡吃飯，也能增進(jìn)親子間的感情，一舉兩得。
最后，重要的事情說(shuō)三遍：不要追喂，不要追喂，千萬(wàn)不要追喂！
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