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每個(gè)人都有老去的那一天，那么，男性衰老都有哪些特殊的標(biāo)志呢？

第一，隨著年齡的增長，不僅女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，男性同樣會(huì)，這是因?yàn)槟挲g的增長，我們體內(nèi)的激素分泌也會(huì)失衡，而且身體對(duì)鈣的吸收能力越來越差，再加上骨關(guān)節(jié)退化，發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性就更大了，所以年齡越大的男性，發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)越高，對(duì)于骨質(zhì)疏松特別嚴(yán)重的人，有時(shí)一個(gè)噴嚏就可能導(dǎo)致骨折的發(fā)生。

第二，隨著年齡的增長，男性的活動(dòng)強(qiáng)度，時(shí)間都會(huì)越來越少，年輕的時(shí)候，在健身房揮汗練好幾個(gè)小時(shí)，好像一點(diǎn)問題都沒有，但是年齡大了，男性會(huì)感覺越來越力不從心，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，肺部和心臟的功能都會(huì)下降。

第三，隨著年齡的增長，男性的免疫力會(huì)不斷下降，年輕的時(shí)候，免疫力高，感冒的次數(shù)也很少，可是上了年紀(jì)，感覺免疫力越來越差，稍微受點(diǎn)涼，可能就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的肺部感染，免疫力的下降，還會(huì)讓身體更容易罹患癌癥。

因?yàn)橛兴ダ希院芏嗳硕枷雽?duì)抗衰老，想老得更慢一點(diǎn)，作為醫(yī)生，我很堅(jiān)定地告訴你，這世界上沒有返老還童的藥物，所以你要是相信什么偏方，保健品能讓你的身體機(jī)能更好，那絕對(duì)是大錯(cuò)特錯(cuò)的，要想老得更慢，最主要的是保持兩個(gè)好習(xí)慣，其它的都是空談。

一，中年以后，一定要注意保持健康的飲食習(xí)慣，飲用低脂的牛奶，可以補(bǔ)鈣，增強(qiáng)你的骨骼力量，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于降低三高發(fā)生的可能，讓你的身體更加健康。

二，中年以后，一定要遠(yuǎn)離煙酒，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，很多男性嗜煙嗜酒，這兩種不健康的習(xí)慣對(duì)身體的傷害特別大，一定要遠(yuǎn)離，不然它們會(huì)讓你老得更快，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，則有助于提高身體的免疫力。