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        一、目標與目的和愿望

       目標 是預期要求達到的目的或結果，具有預測性、可計量性、現(xiàn)實性、時效性、激勵性和有形性、具體性等特點。

       目的是人對某種對象的需要在觀念上的反映，是人在行動之前在觀念上為自己設計要達到的目標。

      目標與目的的區(qū)別，前者是有形的，后者僅存在于觀念上的，目標是目的的有形化、具體化，要達到一個目的有時需要完成多個目標。

       而愿望或夢想，是人對未來的憧景在觀念上的反映，是虛幻的、比較虛的想象。

       二、為什么要有目標

       有目標，特別是有了明確的目標，有以下好處：

       1、大腦在接收信息時，會偏向與目標相關的信息，對與目標有關的信息易于引起大腦重視并補充吸收，而對與目標無關的信息有時會被過濾掉而無視；

       2、會為達到目標而付出更多的努力。古羅馬哲學家塞內卡在2000年前就想說過：你有了目標，你會“讓所有的努力都歸向你的目標，讓它永遠出現(xiàn)在你的眼前”；

       3、目標令選擇更加容易。生活是由諸多岔路口組成的，面對岔路口，我們要么隨性前行，要么以目標為導向。選擇朝向已經明確了目標的岔口，總比隨性前行靠譜的多；

       4、合理的目標即經過努力能夠實現(xiàn)的目標，能激發(fā)人更加努力。人腦分“安全、情緒和現(xiàn)實”三腦。情緒有正面和負面的。當實現(xiàn)了目標，有了收獲或成功感，情緒腦會產生正面情緒，激發(fā)人繼續(xù)努力；反之，會使人產生消極的情緒，打擊努力的熱情。

       因此，有了明確的合理的目標的人更會成功，更容易得到快樂、幸福的生活。

       三、目標思考

      目標思考，就是“我是誰，我想要什么，我怎樣去獲得我所要的”。我是誰，是想明白我的現(xiàn)實條件和將來可能爭取到的資源或條件（包括能力和技能）； 我想要什么，是想明白我的愿望或目的是什么，將愿望轉化成目的，明確我的目的是什么。

      首先，弄明白自己有哪些條件（稟賦、興趣、能力和資源優(yōu)勢），愿望或夢想是什么，將愿望或夢想轉化成目的，將目的明朗化。如把將來過著幸福的生活愿望，轉化成將來能獲得身體健康、財務自由、情感快樂三個目的。

       其次，根據預期要求達到的目的，進行目標設定。

       目標的設定：

       一要對自己可能爭取到的資源和自己的能力進行預測性，并依此進行設定，使目標的設定符合客觀現(xiàn)實，以免出現(xiàn)好高睦遠的現(xiàn)象；

      二要把目標具體化、可計量化和時效化。如兩周內看完一本書，完成一原創(chuàng)文章等。這樣有利于對目標完成情況進行檢查和督促。

      三要根據現(xiàn)實和對將來的預測，合理的設定目標，使目標既比較高又經過努力能夠完成。脫離現(xiàn)實和未來可能爭取到的資源所設定的目標，是難以完成的。如一個啞吧設定五年內成為一名頗受歡迎的歌唱者，或一個沒有文化的中年人設定成為市長的目標等，都是難以完成的。

       第三、實施目標。

       一是制定完成目標的計劃。將目標分解成一個個能完成的任務并明確其完成時間，謀劃完成任務的資源和措施，必要時可制定預案；

       二是實施計劃。在實施計劃過程中，要注意反饋、對前期工作進行檢查；對確實難以完成的任務，要考慮對目標進行修正。

       三是完成計劃后要進行總結或復盤。

      目標有個人目標和團體的目標。本文雖然講的是個人目標思考，但是團體的目標思考也如此，只不過團體不是愿望或夢想，而是愿景。

       沒有目標思考的人，難有美好的人生。沒有目標思考的團體，難以有良好的發(fā)展。