什么樣的人最容易陷入中年危機？
不起眼的學(xué)歷背景，沒有含金量的工作經(jīng)驗，“北漂”“滬漂”的外地人，一窮二白沒家底……
你能想到的，或許是類似這樣的人。
可是2個月前，上海市政府領(lǐng)導(dǎo)信箱，收到了一封求助信。
來信者是上海本地人，擁有重點大學(xué)的本科、碩士學(xué)歷，在知名外企工作過近20年。但現(xiàn)在，他已經(jīng)失業(yè)2年了。
真是讓人大跌眼鏡的反轉(zhuǎn)。
中年職場危機，會發(fā)生在哪些人身上？
危機到來之前，究竟會有怎樣的征兆？
如何提防中年職場危機、經(jīng)濟危機、家庭危機？
這樣的危機，會不幸降臨在你身上嗎？
2個月前，上海的龔先生求助市政府領(lǐng)導(dǎo)，原文如下：
我摘錄了一組關(guān)鍵詞，幫你理解這封信的內(nèi)容：
48歲，上海人，碩士/本科都是重點大學(xué)。
知名外企近20年工作經(jīng)驗，做過多年高管，2018年失業(yè)后一直未找到合適的工作，曾嘗試創(chuàng)業(yè)，失敗告終。
家有2個兒子，老大剛上初中，老二剛上幼兒園。
妻子面臨同樣的境遇，如今夫妻倆靠政府失業(yè)金和之前的積蓄度日。
真·中年危機，無疑。
信中，龔先生還分析了中年人的職場現(xiàn)狀：
如今上海這樣40-50歲的大齡高學(xué)歷的資深職場人很多，我們承擔(dān)著上有老下有小的家庭責(zé)任，至少還要工作10-20年才能正常退休。
可是，盡管我們的能力在線，經(jīng)驗豐富，絕大部分公司和企業(yè)出于種種原因，不會考慮錄取我這樣的大齡青年。
看到這里，你或許會倒吸一口涼氣，感慨“這么優(yōu)秀的人，老了都這么難，普通人該怎么辦？”
如果你正處在30歲左右，恐怕會更惶恐焦慮。
好在，后來政府也給出了回復(fù)，提供了3個崗位選擇：
1、XX智能科技（上海）有限公司銷售經(jīng)理。
2、XX重科股份有限公司銷售管理崗。
3、XX智能交通科技有限公司城市合伙人。
不得不承認，這3份工作確實比不過“外企高管”這個光鮮亮麗的頭銜。
也有人分析，這3個崗位都不好做，也不太適合年紀大的人來做。
但是，機會擺在眼前，哪怕肉包子比不上滿漢全席，多少也是能填飽肚子的。至于龔先生愿不愿意選擇，這就要看他對現(xiàn)狀的定位，以及對未來發(fā)展的考量了。
如果換做是你，你會去這3家企業(yè)工作嗎？
不久前熱播的《小舍得》，飾演的南儷是中年危機里的另一類典型。
如果說，前文龔先生的中年危機是從失業(yè)開始的，那么南儷的中年危機，就是從孩子的教育內(nèi)卷開始的。
南儷中年危機的導(dǎo)火索，是即將升初中的女兒歡歡成績墊底。
雖然歡歡性格活潑開朗，興趣愛好廣泛，還是班上的學(xué)生干部，是南儷夫婦的掌上寶。但是，當她和后外婆的孫子子悠做對比時，還是被學(xué)霸子悠比的一無是處。
因此，南儷開始為孩子的未來焦慮，開始花重金給歡歡報課外補習(xí)班，也開始把更多精力與心力轉(zhuǎn)移向家庭。
南儷中年危機的第二步，源自母親的傷病。
雖然南儷的父母離異，婆家在照顧孩子的問題上絲毫幫不上忙。好在，她還有一位帶孩子的得力助手，自己的母親。
沒想到母親趙娜腰部受傷，躺在床上一動也不能動，沒辦法照顧孩子不說，還得請保姆照顧她。
南儷中年危機的第三步，是家庭的經(jīng)濟危機。
為了歡歡進入重點中學(xué)，南儷打算挖空家底，換一套學(xué)區(qū)房。
對于很多父母，學(xué)區(qū)房都是中年危機的引爆器。原本的生活雖然算不上財富自由，但至少衣食無憂。而一套幾百萬的房子，絕對能掏空全家老小的“三個錢包”，讓家庭經(jīng)濟狀況變得不堪一擊。
更可怕的是，一旦父母為了子女教育投入幾百萬，勢必對孩子施加更重的心理壓力，搞得一家子雞犬不寧。
南儷中年危機的第四步，來自職場上的發(fā)展危機。
有人說，職場是最公平的，有付出必有回報。
這是句假話，尤其是在中年之后，職場拼得不再是誰曾經(jīng)付出更多，而是你現(xiàn)在能不能把更多心思投入在工作中，未來有沒有資源讓公司發(fā)展得更好。
可是人到中年，體力往往不及年輕人，時間和精力還要分一半給家庭。與此同時，因為是全家的經(jīng)濟頂梁柱，因為要給孩子買學(xué)區(qū)房，往往還對薪資待遇有著更高的要求。
家庭和事業(yè)，往往很難和諧共處。
南儷中年危機的第五步，來自易被忽視的婚姻關(guān)系。
我身邊有很多30+、40+的人，都處在離異狀態(tài)?；橐鲎叩竭@一步，不一定是誰出軌，更有可能是生活里的雞毛蒜皮沖淡了感情。
電視劇里，南儷夫婦的情感危機，來自對孩子教育理念的分歧。
夫妻倆在孩子的教育問題上，原本都很佛系?？墒请S著小升初迫近，南儷開始擔(dān)心孩子的未來不如自己，擔(dān)心孩子上不了大學(xué)，開始絞盡腦汁給女兒報輔導(dǎo)班、買學(xué)區(qū)房。
夫妻倆在這些關(guān)鍵問題上矛盾重重，從爭吵變成冷戰(zhàn)，從為了孩子的學(xué)籍假離婚，到婚姻真實地陷入危機。
有人把龔先生和南儷這類人，比喻為“職場奢侈品”，雖然光鮮亮麗，但是性價比不高，競爭不過質(zhì)優(yōu)價廉的“職場平替”——那些潛力很大，薪資要求卻不高的年輕人。
在陷入危機之前，這類人就好像“人生贏家”，是眾人羨慕的對象。
但對比《小舍得》里的米桃一家，父母靠賣水果、打零工養(yǎng)家，兩個女兒都是留守兒童，一家人住在租來的小房子里。
這一家過得很辛苦，但米桃的爹媽反而沒什么“中年危機”可言。
因為他們面臨的始終是生存問題，沒有學(xué)區(qū)房這種遙不可及的欲望，也不會有社交圈子里的對比，更不會有一份工作體不體面的面子問題。
生活在溫飽層的米桃一家，物質(zhì)欲望很低很低，因此也很容易得到滿足，反而不容易焦慮。
中年人是家里的頂梁柱，中年人的工資是一家老小的重要經(jīng)濟來源。
借用演員熱依扎的話來說，就是“我需要這份工作，勝過于這份工作需要我”。
與此同時，如果把中年生活比喻成一座房子，老人、孩子、健康、工作、經(jīng)濟，這些因素就是房子的五面墻。
哪一面墻倒了，都會影響到其他因素的穩(wěn)定。讓你不得不重新調(diào)整狀態(tài)，花好大力氣建立起新的平衡。
中年危機與其他類型的危機一樣，居安思危、防患于未然，永遠好過危機暴露之后的補救。
提防中年危機的四步棋，也是要從老人、孩子、健康、工作、經(jīng)濟，這5個方面著手。
第一步：給予父母最關(guān)鍵的關(guān)心。
老一輩是中年人的后備力量。你養(yǎng)家缺錢，父母就掏出棺材本；你養(yǎng)娃缺人，父母就上門做免費保姆。
比起對孩子和工作的關(guān)注，中年人對父母的關(guān)心少之又少，而且很少操心到點子上。
可一旦老一輩的健康出現(xiàn)問題，對于中年人的打擊絕對是釜底抽薪。
因此，對父母最關(guān)鍵的關(guān)心，就是關(guān)心他們的健康。中年人的父母，少說也有50-60歲了。歲月催人老，這個年紀的身體，往往是大毛病沒有，小毛病不斷。
與其拖到父母臥病在床的那一天，不如每年帶他們?nèi)ンw檢一次，讓他們警惕腸胃不適、貧血缺鈣等健康問題。
第二步：理性看待孩子的教育。
教育孩子，如果你能看到的只有分數(shù)，那么孩子的未來，人生中也就只有分數(shù)，反倒喪失了其他可能性。
《小舍得》里，成績拔尖的子悠逐漸被媽媽逼出了心理問題。北大的校園里，心理醫(yī)生說每年都有一大波優(yōu)等學(xué)生得了“空心病”——不知道自己的人生，應(yīng)該為什么樣的目標努力。
每個孩子都各有天賦，歡歡的成績墊底，但她的唱歌主持才藝突出。米桃英文不好，但她對數(shù)學(xué)的理解能力，遠超班上其他的孩子。
雞娃的前提，是發(fā)現(xiàn)孩子身上的天賦。
學(xué)區(qū)房≠好未來。
好孩子≠好成績。
第三步：維護好健康這座防火墻。
健康是“1”，其他的都是“0”。這是老生常談，但仍有一大批人當成耳邊風(fēng)。
30+的我，如今越來越能體會到健康的重要性。
如果睡不好，帶娃時脾氣就會特別大，工作時也難以全情投入；如果身體狀況不佳，哪怕只是牙疼，最后也會讓我陷入漫長的煩躁與焦慮。
工作之余鍛煉鍛煉身體，比如偶爾騎騎車、跑跑步，跟著KEEP做一組拉伸。
你或許會認為這些小動作浪費了你的30分鐘，但你看看身體素質(zhì)超強的鐘南山院士，就會想到這些健康的生活習(xí)慣，為你贏得了未來健康的20年。
第四步：找到事業(yè)發(fā)展的第二種可能性。
越是事業(yè)發(fā)展順利的人，越容易忽視潛藏的發(fā)展危機。
到了30+，我們必須認清一個事實：人生的事業(yè)發(fā)展并不是持續(xù)上坡的。尤其是35歲之后，你可能不會再升職、加薪，甚至有可能被降薪、被裁員，職業(yè)發(fā)展急劇下滑。
很多身處名企高位的人，往往誤把企業(yè)和職位的光環(huán)，當成自己本身的實力。實際上，離開了現(xiàn)在的平臺，你的能力和經(jīng)驗很可能別無他用，反而你的體力和腦力又不如年輕人。
如果你想測試這一點，不妨多認識幾個獵頭朋友，聊一聊你的職場競爭力。
比在一條路上走到底更穩(wěn)妥的事，是你始終保有職業(yè)發(fā)展的第二種可能性。
第五步：永遠不要掏空家底。
越是對現(xiàn)狀充滿信心的人，越是容易掏空家底。
為孩子買學(xué)區(qū)房，入伙投資項目，辭職自主創(chuàng)業(yè)……對未來信心滿滿的人，特別容易掉進這些坑里。
很多人做出這種冒險的決定，往往對家里的現(xiàn)金流充滿自信，覺得現(xiàn)在能賺1萬/月，明年就還能賺1萬/月，甚至2萬/月。
殊不知，可能一個黑天鵝事件降臨，你的月收入很有可能降到5000元/月。然而，你的家庭開始被房貸、車貸、孩子的學(xué)費綁定著，卻很難降到5000元這個標準。
人生越是得意時，就越要在開銷上保持謹慎的態(tài)度。
關(guān)于中年危機，你做了哪些準備呢？
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