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編者按：避免所謂的工作與生活的平衡，如果你不為更好的結(jié)局付出更多額外的時間及努力，你將永遠被困在同一個地方，你不想這樣的。本文譯自Medium，作者是Ayodeji Awosika，原標題為" Why Living An Unbalanced Life is the Key to Living The Life You Really Want "，希望對您有所啟發(fā)。

工作與生活平衡的想法，往好了說是適得其反，往壞了說是危險的，然而你卻被告知要專注于此。

前幾天我在社交媒體上看到一個帖子，很好地說明了這個想法的問題。

基本上，這篇帖子嘲笑了那些談?wù)摾霉ぷ髦獾臅r間，去忙碌的勵志大師們。他們的論點是，導師斥責普通人“充電”，要去照顧他們的心理健康。

這種批評在一定程度上，其實是準確的。有一些激進的人會說“不要睡覺”、“每天工作16個小時”、“忙碌到眼睛流血”等等，而這些工作方法是會導致精力耗盡的。

另一方面，你需要保持平衡并不斷為自己充電的想法，其實是一派胡言。它不會給你帶來你想要的生活，從長遠來看，它反而會給你的心理健康，帶來更多的負面影響。

讓我解釋一下。

如何通過生活不平衡來拯救你的生命

五年來，我過著不平衡的生活。我每天早上5點左右起床，在我必須去工作之前的1-3個小時里，我可以在任何地方進行寫作。我在周末工作，大部分的周末都是。

我會在午休時間工作——回復(fù)郵件，打電話，以及寫作。基本上，我開始沉迷于成為一名全職作家的想法，并花了很多業(yè)余時間來實現(xiàn)這個目標。

我的妻子當時擔心我永遠都不會取得足夠令我滿意的成功，擔心我無論如何都會不斷地努力。從外表看起來，我確實是生活得并不平衡的。

我是怎么看待這個問題的呢？我知道不平衡的生活，是會讓我有足夠的時間去尋找平衡的。事實就是這樣。

現(xiàn)在的我是什么樣子的？我每天工作幾個小時？不管怎樣，我是喜歡工作的。有時候，我甚至一天工作12-14個小時。然而有的時候，我會每天只工作兩個小時，或者根本不工作。

上周，我花了很多時間去閑逛——去打高爾夫、和朋友出去喝酒、沒什么理由地去讀些書，而不是忙于“工作”。

我沒有那么多的收入，可以讓我完全不去工作，但因為我有5年的時間，過著不平衡的生活，我在生活和工作中獲得了大多數(shù)人沒有的自由度。

這就是為什么我告訴你平衡的生活是胡扯。

假設(shè)你決定保持你的整個生活平衡——從不在你的副業(yè)上投入額外的時間，從不學習新的和有利可圖的技能，從不讓自己走出朝九晚五的舒適區(qū)，享受周末——你能得到什么？

你可能會活在地獄邊緣，中間地帶，永生之境。而中間地帶永遠是最糟糕的位置。

為什么？因為你會慢慢地工作到死。土撥鼠歲月的每一刻，都讓你一點一點地疲憊。中間地帶的生活一點也不悲慘。但這是死于平庸。

然后你重新振作起來，意識到你一直在浪費你的生命，但你覺得你沒有精力去做任何事情。所有的充電都是徒勞的。

沒人說要拼命地工作，但認為工作之外的所有時間，都應(yīng)該用來充電的想法是無稽之談。最重要的是，大多數(shù)人甚至不知道如何做好。

不惜一切代價避免中間地帶

如果你想最大限度地發(fā)揮你的潛力，你就應(yīng)該這樣生活。當你在工作的時候，你會百分之百地投入到你正在做的事情中，全神貫注，心流狀態(tài)是最活躍的。

當你離開的時候，你是百分之百的關(guān)閉工作狀態(tài)，只是享受這一刻，與家人在一起的時間，與朋友在一起的時間，什么都不做但充分享受它。

大多數(shù)人從開始到結(jié)束都處于不穩(wěn)定狀態(tài)，一整天都在消耗他們的能量。你每天要工作八小時。如果你在辦公室里，你最多要工作兩到三個小時。

剩下的就是無聊的會議、回復(fù)郵件、閑聊，以及一大堆讓你不斷轉(zhuǎn)換注意力的時刻，而不是專注于深層次的工作。你覺得工作太辛苦了，不是因為你真的做了那么多，而是因為你不停地變換任務(wù)。

至于其他的一些職業(yè)，你只是會覺得累了。通常，在非白領(lǐng)工作中，你必須做一些重復(fù)性的工作，這些工作會讓你的頭腦麻木，而不是完全投入。

所以不管怎樣，你很少發(fā)現(xiàn)人們一整天都全身心地投入到他們喜歡的任務(wù)中。

享受是關(guān)鍵。當我寫作的時候，我也在工作，但寫作不會讓我筋疲力盡，因為我喜歡寫作。如果說有什么不同的話，那就是我從每次會議中都獲得了一些新東西。

無論如何，你在你的一天中要么分心，要么麻木，精力被消耗。那你回家后做什么？冥想嗎？花時間和家人朋友在一起？深刻反思你的人生？

不，很有可能，你看電視是為了分散自己的注意力，吃不健康的食物，花大量的時間玩手機，而不是和別人交流或互動。

我在畫一幅漫畫，為了說明一個觀點而高度精煉概括。我們生活在這樣一種文化中，從你起床到你上床睡覺，只要你沒有做任何有意義的事情，就會得到獎勵。

我們想知道，為什么社會會經(jīng)歷如此高度的焦慮。在平衡的幌子下，充斥著忙碌的工作，會導致心理失衡、冷漠，讓人墨守成章。

那么，另一種是什么？

打造你的夢想而不被燃盡的秘訣

替代方案其實很簡單。在你的一天中創(chuàng)建一個專注的時間區(qū)塊，讓你做一些有吸引力的、有吸引力的、有意義的事情。

用這些活動來補充你的一天，讓你自己“不平衡”，直到這個小小的時間區(qū)塊的愛好，變成真正的東西。

我通過寫作做到了這一點。我會早起寫作，然后去開始真正的工作，然后回家。我每天的工作時間，大概是12個小時左右，但是我把它們組合起來的方式，讓這個過程更容易。

我每天早上都要做最需要認知能力的工作，包括副業(yè)和真正的工作。下午主要是工作上的管理人員。

當我回到家時，我已經(jīng)“疲憊不堪”了，但這些能量的一部分，用來實現(xiàn)一個有價值的目標，讓我更容易重新振作再做一遍。再加上我很喜歡我在一家數(shù)字公司擔任營銷總監(jiān)的工作，所以我一整天所做的事情都讓我感興趣。

你看，只有當你在做一些你不感興趣的事情，做一些和你自己不相符的事情，做一些沒有給你意義的事情時，你才會感到倦怠。把注意力放在你所做的事情上，而不是花多長時間去做，這樣你就能解決平衡問題。

如果你受困于一份你能忍受、不喜歡或討厭的工作，你就得把工作之外的時間塊作為你思想的避風港。你必須不惜一切代價讓自己保持足夠清醒來完成任務(wù)。

你的使命就是竭盡所能，最終過上一種不必做你不想做的事情的生活——這是平衡的終極形式。你在做一個權(quán)衡。

所以這個交易就是在你的余生中過幾年的“不平衡”生活。從長遠來看，你將戰(zhàn)勝那些試圖尋找日常平衡，并最終停留在一種不穩(wěn)定狀態(tài)中的人。

聽著，如果你不能掌控自己的生活，也許現(xiàn)在不是休息的時候。再說一次，這并不意味著你要忙到筋疲力盡，但如果你不為更好的結(jié)局付出更多額外的時間，你將永遠困在同一個地方，你不想這樣的。

當你進行一個使你壓力很大的項目時，你會突然有更多的能量。你不需要擔心平衡，因為你的注意力會集中到關(guān)鍵的節(jié)點上。

找準就去做。去做。這是秘訣。

譯者：TeresaChen

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