上班兩年，最近幾個(gè)月極其厭惡呆在辦公室，一到辦公室就很煩躁，不想上班，我想做自己的事情，我覺得上班好浪費(fèi)人生，好想離職，好累，有沒有人告訴我怎么辦，救救我吧
駱駝：如果我們沒有做好為自由而戰(zhàn)的準(zhǔn)備，那我們可能會(huì)失去自由。
題主你好。
可以感受到你現(xiàn)在對(duì)自己的工作是非常不喜歡的，有種浪費(fèi)生命的感覺。
我非常能理解這種感受，因?yàn)槲译x職之前差不多也是這種狀態(tài)。
我之前的工作也是坐辦公室，每天從早到晚面對(duì)著一臺(tái)電腦，工作機(jī)械、重復(fù)又乏味。
我感到自己就像是一只在溫水里死去的青蛙，每天都很痛苦。
在前兩年的時(shí)候，我認(rèn)真的考慮起離職這件事，但是當(dāng)時(shí)有種種顧慮，最后一直沒有下定決心。今年我才終于覺得自己可以做出選擇了，才果斷辦理了離職。
從我個(gè)人的經(jīng)歷當(dāng)中，我覺得可以從以下幾個(gè)方面來考慮辭職這件事：
1、我認(rèn)為一個(gè)人之所以糾結(jié)，沒辦法做出決定，最重要的一個(gè)原因就是沒有準(zhǔn)備好去面對(duì)做出選擇的責(zé)任。
過去我在做出人生重大決定之前，會(huì)猶豫不決，去尋求親戚、朋友、老公的支持，可是大家都只能站在自己的角度給出我建議，我依然覺得沒辦法選擇。
當(dāng)我可以做出選擇時(shí)，我反而不需要太多的支持。因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)準(zhǔn)備好面對(duì)即將到來的一切，我會(huì)為我自己的選擇而負(fù)責(zé)。
所以，可以試著問問自己，如果選擇離職，你是否準(zhǔn)備好了？
2、就我個(gè)人而言，離職前最大的顧慮就是經(jīng)濟(jì)收入的問題，以及我未來想要做什么。
我很擔(dān)心自己離職后依然對(duì)未來感到迷茫，不知道方向在哪里。加上會(huì)暫時(shí)沒有經(jīng)濟(jì)收入，所以很擔(dān)心自己的狀態(tài)會(huì)很喪。
后來我和一位老師聊了一下關(guān)于工作的話題。我忽然明白，其實(shí)我不必要辭了職才能去做我自己喜歡的事，這兩件事并不是非此即彼的關(guān)系。
如果我真的喜歡一件事，那么我一定會(huì)有時(shí)間去做，因?yàn)閺男牡椎臒釔劬褪亲詈玫膭?dòng)力了，與其他任何因素都無關(guān)。
于是我在工作的同時(shí)也在學(xué)習(xí)和成長自己，在工作之余，我一直堅(jiān)持著自己的興趣愛好。
這個(gè)過程也是一個(gè)人得到成長的過程。
如果現(xiàn)在因?yàn)榻?jīng)濟(jì)等現(xiàn)實(shí)因素，不得不繼續(xù)工作，那么不妨將工作當(dāng)成是一塊幫助自己的基石。
待到自己有足夠能力，擁有足夠的力量去面對(duì)內(nèi)的恐懼時(shí)，就會(huì)更容易做出選擇了。
在美國有一位家喻戶曉的101歲畫家，叫摩西奶奶。在《人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始》這本書中，摩西奶奶這樣說到：
“大多數(shù)人的一生，要求其實(shí)很簡單，做著自己喜歡的事情，與自己喜歡的人在一起，便是莫大的幸福。然而實(shí)現(xiàn)它卻并不容易。
有人說，真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么。
在成長乃至工作初期，迫于生活的壓力，或者是客觀條件不允許，有時(shí)候我們需要做一些不是那么喜歡的事情，或是按照自己不是很喜歡的方式與節(jié)奏去做自己喜歡的事情。
這些不可謂不是從不自由到自由的必經(jīng)階段，這個(gè)時(shí)期我們需要做的便是守住自己的初心，堅(jiān)持住心中的夢(mèng)想與喜好，等待實(shí)現(xiàn)的時(shí)機(jī)?！?br>
當(dāng)然，如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也可以跟隨著內(nèi)心的聲音去追尋你想要的吧。任何一種選擇都沒有對(duì)與錯(cuò)，只有你的內(nèi)在安妥與否。
我是駱駝，以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。祝福你
summer糖糖：曾國藩曰：“治身以不藥二字為藥，治心以廣大二字為藥?！?/p>
您好，我是心理咨詢師summer糖糖，說實(shí)話，我剛剛看到題目點(diǎn)擊進(jìn)入的時(shí)候，我以為你是對(duì)于工作的重要性產(chǎn)生懷疑，但是在認(rèn)真看完你的提問后，我才發(fā)現(xiàn)你是一位有著自己的想法與追求的人，你排斥的不是工作，而是上班。
因此，我就不再贅述上班對(duì)于人的重要性，我們應(yīng)該談的是工作對(duì)于人的重要性。因?yàn)樯习嘀皇撬泄ぷ鞯囊环N形式。
【工作的最初目的是獲取必要的社會(huì)生存資本，但終極目標(biāo)是獲得價(jià)值感與幸福感】
從我的這個(gè)小標(biāo)題來看，很多人可能都會(huì)心生質(zhì)疑，上班還能獲得幸福與快樂？
如果你無法在工作中感到有價(jià)值感與成就感，就更不大可能收獲幸福感快樂感。
就像當(dāng)前你的這種狀態(tài)，這并不是你的特例，而是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象，否則今年也不會(huì)出現(xiàn)“打工人?！钡茸猿暗姆绞健?/p>
但是，真正的好工作，其實(shí)就是會(huì)給自己帶來幸?？鞓?，衡量好工作的標(biāo)準(zhǔn)并不是薪酬待遇與工作辛苦程度。更重要的是這份工作與你的價(jià)值觀與內(nèi)心動(dòng)機(jī)感協(xié)調(diào)一致。
簡單的來說，就是看是否符合你“擅長的”與“喜歡的”。
而物質(zhì)方面的薪酬標(biāo)準(zhǔn)并不是核心標(biāo)準(zhǔn)，也許薪酬高會(huì)在一定時(shí)間給你帶來滿足與快感，但是在長時(shí)間的工作后，就會(huì)感到枯燥乏味。
所以，好工作其實(shí)不是一個(gè)人單方面的精力輸出，而是人與工作相互輸入輸出的一個(gè)平衡。
人通過付出精力與時(shí)間，可以從這份工作中收獲價(jià)值感與幸福感，這是一種工作的良性循環(huán)。
否則，單向的輸出，遲早會(huì)耗竭你的精力與耐心。
【合理評(píng)估，擇機(jī)而動(dòng)，在現(xiàn)實(shí)中尋求出路】
那么，關(guān)于你現(xiàn)在的現(xiàn)狀，很大程度就是我們所說的職業(yè)迷茫，你非常清楚自己當(dāng)下不想做這份工作，可是你清楚自己要做的方向嗎？
如果現(xiàn)在還不是特別清楚，建議你可以根據(jù)職業(yè)選擇黃金交點(diǎn)法則，來探索自己最滿意的職業(yè)方向。
黃金交點(diǎn)就是指在頭腦中想象兩條路，一條代表自己“擅長的”，一條代表自己“喜歡的”，然后看看這兩條路的交點(diǎn)在哪兒。
最后，在交點(diǎn)附近找到自己滿意的職業(yè)方向。
具體的相關(guān)內(nèi)容，你也可以進(jìn)入我的壹心理平臺(tái)個(gè)人主頁，在文章一欄中，有篇文章叫做《在選擇自由的年代，是什么讓我們敗給了內(nèi)心》，文中有更加詳細(xì)的內(nèi)容分析。
當(dāng)然，在找到方向后，還需要結(jié)合自己在現(xiàn)實(shí)中的一些因素，比如當(dāng)前職業(yè)給你提供的經(jīng)濟(jì)上的支撐，如果要考慮經(jīng)濟(jì)收入等因素，建議你選擇合適的機(jī)會(huì)再進(jìn)行職業(yè)更換。
總之，換工作在未來是人之常情，很多職業(yè)可能都會(huì)面臨瓶頸甚至枯竭，很多人一生都會(huì)經(jīng)歷2-3次大的職業(yè)變化，建議結(jié)合你自己的實(shí)際，選擇合適的機(jī)會(huì)離開崗位，重新開始自己的新生活。
希望以上回復(fù)對(duì)你有所幫助。
壹脈禪心：與平凡之身相處，與平庸之心和解。
題主，你好，注意到你的描述，可以感受到你目前的煩躁情緒，上班的生活，免不了兩點(diǎn)一線，按部就班，重復(fù)的工作內(nèi)容，會(huì)挑戰(zhàn)我們的耐心，對(duì)于心有大未來的人來講，的確是一種毅力上的挑戰(zhàn)以及精神的煎熬。
題主的內(nèi)心想法不是逃避工作，而是有自己的想法和打算，只是不安于現(xiàn)狀，想追求自己的夢(mèng)想，這本身是一種積極的心態(tài)，為你點(diǎn)贊。
? 在離職前，請(qǐng)問下自己，我是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了?
按照題主提供的信息，可以看出，目前的想法，是想自己創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)和上班相比，是兩個(gè)世界的比較，前者充滿挑戰(zhàn)和不確定性。后者，意味著安穩(wěn)和可預(yù)見。
理想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的故事，你需要付出比常人更多的努力以及更多的汗水。
? 假如你沒有做好準(zhǔn)備，可以在做好目前本職工作的同時(shí)，著手做一些創(chuàng)業(yè)前的準(zhǔn)備工作。
放手一搏，固然令人敬佩。但計(jì)劃周全，也不失為一種人生智慧。
在工作之余，可以閱讀書籍，參考創(chuàng)業(yè)故事，給自己提供思路。也可以與創(chuàng)業(yè)人士交流，感受一下他們的生存狀態(tài)，體會(huì)一下創(chuàng)業(yè)的氛圍。
? 試著去學(xué)習(xí)管理自己的情緒，無論是上班，還是創(chuàng)業(yè)，這都是我們需要面對(duì)的問題。
請(qǐng)保持積極樂觀，目前上班遇到的問題，可能會(huì)在創(chuàng)業(yè)的道路上，也會(huì)遇到。
生活終歸要回到平淡，目前的困難和問題克服了，那么創(chuàng)業(yè)上的問題，也會(huì)減少一部分。
? 接納自我，主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境，讓自己不斷成長。
當(dāng)環(huán)境變化時(shí)，我們能不能調(diào)整自己的狀態(tài)，積極的去適應(yīng)環(huán)境，包括順境與逆境，在這兩種不同的心境狀態(tài)下，保持一種平和與樂觀。
我是壹脈禪心，世界和我愛著你。
無需刻意：2星優(yōu)質(zhì)答主
題主你好，
看起來你現(xiàn)在面臨了一個(gè)上班倦怠的問題——“不想上班”。
這很正常，我想若是大家坐下來聊一聊，十之八九都能找到共鳴。
上班在人生中重不重要？這個(gè)問題其實(shí)要回問你自己：【對(duì)你的人生來說，上班是否是必須的？】
? 上班說到底只是一個(gè)【行為】，是個(gè)人與組織（通常是企業(yè)或者政府）的商業(yè)交易行為——“我為你勞動(dòng)，你為我付費(fèi)”，它的本質(zhì)說白了就是：【賺錢謀生】——我們用自己的勞動(dòng)換取生存的本錢。
它是我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，人賴以生存的重要選擇，但【不是唯一選擇】
對(duì)不同的人來說，上班在自己人生中的權(quán)重是不同，并沒有一個(gè)固定答案。
??其實(shí)說白了就是，【當(dāng)前這份工作所賺的錢值不值得我用人生去換】
?探討上班——行為本身對(duì)我們不想去做一行為的感受并沒有直接的幫助，因?yàn)楫?dāng)我們不想做一個(gè)行為時(shí)，會(huì)很容易將焦點(diǎn)放在行為本身，產(chǎn)生對(duì)立，這個(gè)時(shí)候你所有的焦點(diǎn)都會(huì)緊鎖在這個(gè)問題本身——
直白地說，【不管理由如何，我就是不想上班】
每一個(gè)不想的背后都有其不想的理由，不想的理由背后還有不想的理由……找來找去沒完沒了。
?在這里，我會(huì)告訴你，【不想上班也是可以的】
甚至我會(huì)對(duì)你說：【好啊，那就去做你想做的事，離職吧】
——
看到我對(duì)你說這兩句話時(shí)，你會(huì)有什么感受呢？
特別是后一句話，你會(huì)怎么反應(yīng)呢？你會(huì)聽我的話，離職嗎？
——恐怕不一定，畢竟你腦子里告訴自己：上班沒意義，上班浪費(fèi)人生，上班讓我做不了想做的事，我要離職——也沒見你聽自己的話啊
如果這時(shí)候你回我，【但是……】怎么能輕易離職呢，做自己喜歡的事哪有那么容易，怎么能不上班呢，不上班就會(huì)怎樣怎樣……那么，恭喜你，你已經(jīng)自己找出了——上班究竟重不重要——的答案。
如果這時(shí)候你毅然決然地離職了——那么，還是恭喜你，愿意為自己的人生負(fù)責(zé)，結(jié)束糾結(jié)的狀態(tài)跨出了勇敢的一步。
……
——? 說到底，你該怎么辦，該如何選擇沒有人可以給你答案，也沒有人能夠救你—— 除了你自己。
?所以，我不推薦你在不想上班上糾結(jié)，你的【思維已經(jīng)在這里打結(jié)】了，【產(chǎn)生了焦慮情緒】。
?如果你實(shí)在無法靠自己打破思維的枷鎖
停下來，找一個(gè)自己認(rèn)可的人或者專業(yè)的咨詢師，訴說你的煩惱，讓他傾聽你的心聲，與你一同梳理你面對(duì)的問題，看清楚究竟發(fā)生了什么，找到問題的真相，再針對(duì)性地采取行動(dòng)解決問題。
而不是自己糾結(jié)。
葉紫蘇蘇：有一塊地方 在錯(cuò)誤和正確行為之外 有一塊地方。 我會(huì)在那里迎接你。 當(dāng)靈魂臥在那草叢中， 這個(gè)世界太擁擠無法談?wù)摗?/p>
題主你好，我是蘇蘇。
看到你描述的文字，想起了幾年前的我自己，在一個(gè)不喜歡的環(huán)境中，真的是度日如年，理解你的煩躁，郁悶，也深有同感。
【“最近幾個(gè)月極其厭惡呆在辦公室”
【“一到辦公室就很煩躁”
【“我覺得上班好浪費(fèi)人生，好想離職，好累?！?/p>
這些情緒也曾反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)在我的腦海中，但我們自己，總是有著向上求生的本能。
所以我們會(huì)開始自救，或者求助他人。
★ 是什么讓自己煩躁，厭惡上班？
我們可以抽絲剝繭，到底是什么讓我們?nèi)绱藚拹荷习啵?/p>
是缺乏成長，沒有成就感？
是不喜歡公司的企業(yè)文化？
是公司的同事或者工作氛圍讓自己不喜歡？
還是加班、內(nèi)卷等導(dǎo)致的工作壓力太大？
……
環(huán)境和問題都是錯(cuò)綜復(fù)雜的，可能很難是某一條單獨(dú)的原因，但我們一定能找到自己最不想要的那一層，然后去分析：
我們到底是不喜歡上班，還是只是不喜歡現(xiàn)在這個(gè)工作。
讓我們感覺浪費(fèi)人生的，是上班，還是自己現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)？
相信你，一定能給出自己的答案。
★自己想要的想去做的是什么？
看到你說想做自己的事情，可見你是有自己的追求，真正想要做的事情。
那么現(xiàn)在可以用四象限法則來梳理你現(xiàn)在的事情。
即：重要的、緊急的、不重要、不緊急的。
如果想要過上自己可以掌控的高效能人生，那么應(yīng)該首先處理“重要?！比欢覀兂３＠в凇熬o急不重要。”
上班目前是屬于哪個(gè)象限呢？
如果不上班，是否可以保障自己的生活水平？
不能，那么上班仍然是重要且緊急的，因?yàn)槲覀兪紫纫Ｕ仙嫘枰?、安全需要?/p>
如果可以，那么就看對(duì)于自己現(xiàn)在重要且緊急的事情到底是什么？
按照這個(gè)規(guī)則，重新梳理自己的事情。
相信你，可以判斷出自己是否要離職。
★人生中上班是否是很重要？
每個(gè)人追求的自我價(jià)值不同，只要你在實(shí)現(xiàn)自己的自我價(jià)值，那么通過什么方式并不重要。
上班也是我們追求自我價(jià)值的一種方式。
上班可以滿足我們生存、安全、尊重等等的需要，可以幫我們實(shí)現(xiàn)自己在職業(yè)追求上的夢(mèng)想。
然而有些人，確實(shí)可以通過不上班實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
因?yàn)槊總€(gè)人的追求不同，所以選擇不同。
做什么不重要，知道自己想要什么才重要，如果不知道，那就去嘗試，讓自己獲得愉悅和成就感的是什么，吸引自己尋求意義的是什么 。
相信你自己。期待你走出現(xiàn)在的困境。
聯(lián)系客服
