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本文專家：段洪剛，山東省聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師
面對癌癥，大家往往都是談癌色變。
這一恐懼的來源并不是空穴來風(fēng)，近40年來，中國的癌癥負(fù)擔(dān)也大幅增加。
據(jù)中國科學(xué)院院士赫捷在《柳葉刀-腫瘤學(xué)》上發(fā)文稱：
過去40年，中國人群死于癌癥的占比，從1973~1975年的10.1%增加到2015年的24.2%，癌癥負(fù)擔(dān)日益加重。
每個(gè)人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，癌癥真的是一發(fā)現(xiàn)就晚期？癌癥到底該怎么預(yù)防呢？
這篇癌癥科普文章，建議每個(gè)人看三遍……
哪些癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期?
胰腺癌
胰腺癌，常被稱為癌中之王，生存率較低，早期的胰腺癌，大多沒有任何的臨床癥狀，在確診的時(shí)候已是中晚期，很難治愈。
肺癌
肺癌，發(fā)病率和死亡率增長最快，它是對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。早期肺癌癥狀常較輕微，甚至可能沒有任何不適。
肝癌
早期肝癌的癥狀一般沒有明顯特征，中晚期會伴隨肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力、消瘦等癥狀。
為什么有些癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期?
癌癥本身的隱藏性較高
大多數(shù)癌癥的潛伏期較長，無論是從癌基因突變還是從持續(xù)感染致癌病毒，到最終形成癌癥，都很漫長。
在此過程中，可能沒有明顯的臨床癥狀，患者不易察覺，一旦出現(xiàn)了可感知的臨床癥狀，往往發(fā)生了轉(zhuǎn)移，已是癌癥晚期。
患者過于疏忽
部分癌癥早期會有不特異的癥狀，如乏力、咳嗽、輕微胸痛或腹痛等，但很多患者常常疏于診治，或者對體檢的異常指標(biāo)，并沒有進(jìn)一步明確病因，延誤了治療時(shí)機(jī)。
當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重癥狀時(shí)再去就診，確診的癌癥已到晚期。
沒有定期健康體檢
很多人自覺身體好，拒絕定期健康體檢，殊不知健康體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)部分癌癥。
例如，常規(guī)婦科檢查可發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變，腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)大腸腺瘤性息肉，甲狀腺彩超可發(fā)現(xiàn)甲狀腺腺瘤。
突然出現(xiàn)哪些癥狀，警惕癌癥發(fā)生?
根據(jù)2019年11月5日英國研究者在《柳葉刀·腫瘤學(xué)》(Lancet Oncology)的發(fā)文，通過研究8000名罹患12種常見癌癥的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在20種癥狀中，有13種出現(xiàn)在癌癥早期，包括異常痣、乳房腫塊、絕經(jīng)后出血、直腸出血、下尿路癥狀、血尿、排便習(xí)慣改變、聲音嘶啞、疲勞、腹部疼痛、下腹部疼痛、體重減輕等。
所以，普通人一旦出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。
需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：尤其要注意體重減輕。
2020年8月13日牛津大學(xué)在《英國醫(yī)學(xué)雜志》The BMJ發(fā)表的研究顯示，體重突然減輕受試者的患癌可能性，是體重沒有突然減輕受試者的2倍。
普通體檢能檢查出癌癥嗎?
答案來了：普通體檢≠防癌體檢。
普通的常規(guī)體檢，大多針對的是高血壓、高血脂、冠心病及糖尿病等常見病多發(fā)病，而不包含癌癥篩查。
所以，常規(guī)體檢并不能完全檢查出早期癌癥或者癌前病變。
而防癌體檢是由腫瘤?？漆t(yī)師利用專業(yè)的技術(shù)手段和方法，針對癌癥的高危人群、健康人群的全面腫瘤篩查，其更有針對性，可發(fā)現(xiàn)常規(guī)體檢檢查不到的腫瘤特征。
因此，想要篩查腫瘤，還是要做防癌體檢。
不同年齡段需要做哪些癌癥篩查?
一般認(rèn)為40歲是篩查癌癥的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
除了常規(guī)檢查，不同年齡段的針對篩查項(xiàng)目也有所區(qū)別。
21~65歲女性：進(jìn)行宮頸涂片和HPV檢測，篩查宮頸癌。
40歲以后的女性：進(jìn)行乳腺癌的篩查。
男性和女性從50歲開始：進(jìn)行大便隱血或腸鏡檢查，篩查結(jié)腸癌。
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而防癌體檢是由腫瘤?？漆t(yī)師利用專業(yè)的技術(shù)手段和方法，針對癌癥的高危人群、健康人群的全面腫瘤篩查，其更有針對性，可發(fā)現(xiàn)常規(guī)體檢檢查不到的腫瘤特征。
因此，想要篩查腫瘤，還是要做防癌體檢。
不同年齡段需要做哪些癌癥篩查？
一般認(rèn)為40歲是篩查癌癥的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
除了常規(guī)檢查，不同年齡段的針對篩查項(xiàng)目也有所區(qū)別。
21~65歲女性：進(jìn)行宮頸涂片和HPV檢測，篩查宮頸癌。
40歲以后的女性：進(jìn)行乳腺癌的篩查。
男性和女性從50歲開始：進(jìn)行大便隱血或腸鏡檢查，篩查結(jié)腸癌。
55歲到80歲的人群：如果有重度吸煙史，現(xiàn)在仍吸煙或在過去15年內(nèi)戒煙者，應(yīng)檢查胸部CT篩查肺癌。
如何預(yù)防癌癥？
注意遠(yuǎn)離電離和紫外線輻射
日常生活中，盡量注意遠(yuǎn)離電離和紫外線輻射。
養(yǎng)成合理的膳食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)
控制紅肉類食物的攝入，選擇粗加工的谷物，同時(shí)增加對新鮮果蔬和低熱量食物的攝入。
適當(dāng)?shù)谋３诌\(yùn)動
成年人盡量減少久坐的時(shí)間，運(yùn)動時(shí)間建議每周150分左右。
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形成良好的作息習(xí)慣
保證每日7～9個(gè)小時(shí)的睡眠，推薦晚上10點(diǎn)至次日早晨6點(diǎn)。
同時(shí)，注意控制飲酒和戒煙。
保持良好心態(tài)
生活中要學(xué)會積極平和地處理事情，凡事不要過度焦慮。
定期體檢
每年安排針對性的癌癥篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
最后，也告訴大家一個(gè)好消息。
17日，世衛(wèi)組織發(fā)布《加速消除宮頸癌全球戰(zhàn)略》，這標(biāo)志著全世界194個(gè)國家首次承諾消除一種癌癥。讓我們共同期待癌癥被消除的那天到來！
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