工作時(shí)間漸漸變成996；
加班成為基本操作，卻沒(méi)有額外薪水，被迫自愿加班；
有的員工年紀(jì)輕輕就因?yàn)檫^(guò)于勞累而離開(kāi)了世界；
而你也漸漸疲于為生計(jì)奔波，每一份工作持續(xù)的時(shí)間越來(lái)越短，看著自己的職業(yè)生命不可避免地減少，但還不知道自己處在哪里，將走向何方。
那種不安的氛圍，浸染著每個(gè)人的心靈，它是組織員工難以回避的課題：工作不能給我安全感。
我們生活在充滿(mǎn)著創(chuàng)新與快速迭代的時(shí)代，每日都被各種新鮮事物所充斥，我們享受著時(shí)代的便利，也體驗(yàn)到了那份壓迫和緊張，仿佛自己一旦停下來(lái)，便再也追趕不上時(shí)間。
就業(yè)壓力、公司裁員、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、知識(shí)更替等問(wèn)題使我們隨時(shí)處于職業(yè)危機(jī)感的氛圍內(nèi)，為了維護(hù)現(xiàn)在的工作，你不得不向企業(yè)妥協(xié)，“自愿”加班，“自愿”培訓(xùn)，這條路仿佛越走越窄，看不到寬廣的未來(lái)。
你的職業(yè)安全感良好嗎？
職業(yè)安全感值得是一個(gè)人在職業(yè)中獲得的自信、安全和自由的感覺(jué)。人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，安全感是人類(lèi)的基本需要。
若想了解你的職業(yè)安全感處于一個(gè)什么樣的水平，不妨在紙上回答下面的幾個(gè)問(wèn)題：
（每個(gè)題目最高打5分，最低打1分，分?jǐn)?shù)越高，則代表你越認(rèn)同這句話(huà)）
1. 我經(jīng)常想離開(kāi)現(xiàn)在的單位。
2. 我對(duì)現(xiàn)在的單位的歸屬感幾乎沒(méi)有。
3. 如果離開(kāi)現(xiàn)在的單位，我沒(méi)有多少其他選擇。
4. 即使我把工作做到最好，領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)注意到。
5. 明年我有可能找一份新的工作。
6. 不能夠勝任本職工作肯定會(huì)被炒魷魚(yú)。
7. 我并不想在現(xiàn)在的單位一直工作下去。
8. 最近，我經(jīng)常想換一份工作。
9. 升職基本取決于資歷水平。
10. 我感覺(jué)上司常常用輕蔑的眼神看我。
11. 加薪很大程度上取決于自己與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系的好壞。
12. 我的直接上司很少關(guān)心我的工作。
13. 我認(rèn)為工作是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。
14. 我常常覺(jué)得自己是一個(gè)被上司和同事遺忘的人。
15. 我感到自己在工作和職業(yè)生涯中是一個(gè)失敗者。
16. 我經(jīng)常為自己的未來(lái)愁苦。
結(jié)果：
16~40分，你的職業(yè)安全感屬于正常范圍，恭喜！
41~55分，你開(kāi)始出現(xiàn)了職業(yè)危機(jī)感，請(qǐng)警惕！
56~80分，你的職業(yè)危機(jī)感已經(jīng)非常嚴(yán)重，這是危險(xiǎn)信號(hào)！
什么影響著你的職業(yè)安全感？
面對(duì)眾多的影響因素，我們將其分為三大類(lèi)：社會(huì)因素、組織因素、個(gè)人因素。
社會(huì)因素：社會(huì)轉(zhuǎn)型、變革加劇、信仰缺失等。
組織因素：企業(yè)并購(gòu)重組、組織規(guī)模調(diào)整、縮減成本、用工方式轉(zhuǎn)變等。
個(gè)人因素：自我定位不合理、職業(yè)生涯缺乏規(guī)劃、個(gè)人能力欠缺等。
你的危機(jī)感是信號(hào)，也是危險(xiǎn)：職業(yè)危機(jī)感引發(fā)的職業(yè)危機(jī)
當(dāng)你對(duì)自己的工作失去信心、自尊心，體會(huì)到環(huán)境對(duì)自己的壓抑時(shí)，這意味著你的職業(yè)安全感在不斷降低，這可能進(jìn)而引發(fā)一系列職業(yè)危機(jī)，如：
組織承諾下降：你對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)度減少，工作積極性降低，容易出現(xiàn)離職傾向。
職業(yè)生命縮短：跳槽成為了家常便飯。
人際關(guān)系變壞：職場(chǎng)關(guān)系越壞，職業(yè)危機(jī)感越強(qiáng)；相反，職業(yè)危機(jī)感越強(qiáng)，職場(chǎng)關(guān)系也可能越壞。
過(guò)勞：你的身心健康正在受到嚴(yán)重威脅。
當(dāng)我們感到危機(jī)時(shí)，我們總是在關(guān)注什么？
我們可以大致羅列未來(lái)數(shù)十年你將會(huì)遇到的職業(yè)危機(jī)：
25歲左右，職業(yè)定位危機(jī)。剛剛走出象牙塔，滿(mǎn)懷美好的憧憬，追求薪水多、升職快、負(fù)擔(dān)小的工作，卻四處碰壁，感到就業(yè)不易。
30歲左右，加薪升職危機(jī)。只有少數(shù)員工實(shí)現(xiàn)了加薪升職的夢(mèng)想，多數(shù)人們還在低層摸爬滾打。
40歲左右，職業(yè)發(fā)展方向危機(jī)。一部分人漸漸摸清自己的道路，一部分人卻陷入停滯，不知自己下一步該做什么。
50歲以后，擔(dān)心自己的飯碗。各項(xiàng)能力快速下滑，失去競(jìng)爭(zhēng)力，加薪機(jī)會(huì)離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，現(xiàn)有的工作也不一定守得住。
你可以根據(jù)自己的情況，對(duì)自己現(xiàn)在的處境有一個(gè)大致的判斷。
解決之道：面對(duì)你的職業(yè)危機(jī)感
1. 重新規(guī)劃你的職業(yè)生涯
提升職業(yè)安全感最有效的方法是讓自己強(qiáng)大起來(lái)，你可以尋求源自?xún)?nèi)心的自我成長(zhǎng)。
第一步，確認(rèn)自我的感受。體驗(yàn)自己的感受、行為、情緒、思維。
第二步，定時(shí)記錄自己的感受，對(duì)自己的正負(fù)情緒變化進(jìn)行系統(tǒng)地觀(guān)察，分析工作影響情緒的各種因素。
第三步，根據(jù)第二步得出的因素，調(diào)整你的生活和工作。盡量避免給你帶來(lái)消極感受的事件。
你也不妨將這次職業(yè)危機(jī)當(dāng)作一次思考未來(lái)的機(jī)會(huì)，確定你的職業(yè)生涯路線(xiàn)，設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。
首先，你需要回答三個(gè)問(wèn)題：
我想往哪些路線(xiàn)發(fā)展？——你的興趣和動(dòng)機(jī)在哪里
我能往哪些路線(xiàn)發(fā)展？——你的能力在哪里
我適合往哪些路線(xiàn)發(fā)展？——你的適應(yīng)性在哪里
最后，綜合上述三個(gè)問(wèn)題的回答，梳理出你的職業(yè)生涯路線(xiàn)。
注意，一項(xiàng)切實(shí)可行的職業(yè)生涯目標(biāo)應(yīng)滿(mǎn)足以下5個(gè)條件：
①正向而積極的表述。
②有明確的起止時(shí)間。
③表述盡量詳盡、具體。
④目標(biāo)具有一定的挑戰(zhàn)性。
⑤對(duì)未來(lái)的預(yù)期能夠吸引自己。
2. 提升工作能力，讓自己不可或缺。
管理你的時(shí)間，使工作有條不紊。
如設(shè)立緊迫性和重要性?xún)蓚€(gè)維度，將工作分為四大類(lèi)：重要緊急，重要不緊急，不重要卻緊急，不重要不緊急。
盡量將第一類(lèi)性質(zhì)的事務(wù)比例保持在50%以下，第二類(lèi)性質(zhì)的事務(wù)比例保持在20%以上，第三類(lèi)和第四類(lèi)性質(zhì)的事務(wù)不斷減少，這樣你的工作就會(huì)變得有序，你對(duì)工作也會(huì)變得更加主動(dòng)。
最后說(shuō)點(diǎn)：工作是什么？
你的工作的初衷可能是對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)美好的向往，如今卻發(fā)現(xiàn)幸福的生活仍然是一種奢望。
請(qǐng)不要忘記紀(jì)伯倫的名言：“工作是看得見(jiàn)的愛(ài)，通過(guò)工作來(lái)愛(ài)生命，你就領(lǐng)悟了生命中最深刻的秘密?！?/p>
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