這段時(shí)間在家悶得慌了嗎？為何平常上班社交覺(jué)得無(wú)比心累，真的可以每天宅在家，反而渴望社交？
心理學(xué)家們對(duì)社交、人際關(guān)系歷程有許多不同的看法，也因此形成多元齊放的心理治療流派。
著名心理學(xué)家阿德勒曾說(shuō)：「人的所以困擾都來(lái)自人際關(guān)系?！?/p>
既然人際關(guān)系如此麻煩，又造成我們這么多痛苦，為何我們還需要社交呢？自己躲起來(lái)過(guò)日子不就好了？
▋社交的生理基礎(chǔ)：斷開(kāi)社交的大腦受傷了
科學(xué)一點(diǎn)，我們從生理角度來(lái)談?wù)勆缃弧?/p>
從fMRI磁共振成像研究可以看出，大腦對(duì)危及社會(huì)網(wǎng)絡(luò)、人際關(guān)系的威脅，會(huì)感受到跟生理上受傷相似的痛苦。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，失去摯愛(ài)、斷開(kāi)連結(jié)，讓我們的大腦感知到受傷了，人自然就難受，情緒也會(huì)受影響。
能存活到現(xiàn)代的人類(lèi)，大腦天生就具備社交天性。
我跟你跟大家都一樣呀。人類(lèi)本來(lái)就容易受人影響、天生就需要與人互動(dòng)。這段時(shí)間悶在家，失去原有的社交活動(dòng)，我們的大腦必然會(huì)感到不適。
人類(lèi)有社交的需求，就跟吃飯喝水一樣，不可或缺。
▋社會(huì)性思考：人類(lèi)文明發(fā)展的推手
越來(lái)越多研究顯示，人類(lèi)之所以能凌駕所有生物之上，取得地球的統(tǒng)治地位，是源于人具有強(qiáng)大的抽象推理能力，有能力做復(fù)雜的「社會(huì)性思考」。
舉個(gè)例子，往年沒(méi)有疫情的春節(jié)，你要記得七大姑八大姨跟自家爸媽的關(guān)系，還要裝做早就知道他們家兒子今年上小學(xué)、表妹馬上要高考了，叔叔離婚的事情千萬(wàn)別提，鄰居姐姐35歲了沒(méi)結(jié)婚你也不能戳穿他父母?jìng)窝b的淡定。
你通過(guò)復(fù)雜的信息收集、解讀、思考、判斷，做出行為反應(yīng)，藉此維持家族街坊一團(tuán)和氣的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系。
這正是人類(lèi)建立偉大成就的核心因素。
社會(huì)性思考讓人類(lèi)擁有良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，可以共同完成大型的計(jì)劃，能夠建立高度復(fù)雜的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，確保這些成就能延續(xù)、能持續(xù)往高處堆疊。
通過(guò)社交的本能，人類(lèi)建立一個(gè)又一個(gè)復(fù)雜的組織跟偉大的項(xiàng)目。文明，便是這樣演進(jìn)的。
▋社交的意義：疫情之下的社交方式
最后我們?cè)偬岚⒌吕铡?/p>
阿德勒認(rèn)為，一個(gè)人的意義，只能在跟他人交往、合作中體現(xiàn)。如果你把自己與他人分開(kāi)，那你的人生便毫無(wú)意義。
新型肺炎疫情延燒，不出門(mén)是對(duì)自己、對(duì)他人健康最好的保護(hù)方式。這段時(shí)間，你還是可以通過(guò)微信、在家辦公軟件等方式與他人維持社交。
有意義的社交可以是「關(guān)心」或「合作」。
通過(guò)軟件app與家人朋友之間進(jìn)行靠譜的資訊流通，或同事間的協(xié)作任務(wù)，都是很好的「合作」方式。
至于「關(guān)心」，你可以關(guān)心任何人。付出關(guān)心的同時(shí)，大腦收到社交信號(hào)了，心理癥狀的痛苦減輕，內(nèi)在也獲得了療愈。
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