編者按：本文來自微信公眾號“LinkedIn”（ID：LinkedIn-China），作者申壹，36氪經授權發(fā)布。

最近看到一個演講，Speaker 是個投資?，介紹她如何判斷?個?值不值得被投資，主要看在這個多變的環(huán)境?的適應能?。

這個演講給我的最大啟示是，原來適應能力是可以像智商一樣，用合適的方法評價測量的。同樣，我們也可以找到相應的方法來提高。

我想起了我的大學同學潘亮，純正的南方人，畢業(yè)后留在了東北，現(xiàn)在“俺們那嘎啦”的東北話說的風生水起，東北文化掌握的爐火純青，已經是單位副總了。

現(xiàn)在想來，他是有著很高的適應能力的。

職場適應力，可以理解為你對未來、對未知、對你不熟悉的環(huán)境的適應能力。

這跟智商、情商不太一樣，由于沒有明確的指標進行量化，很多時候給人一種虛無縹緲的不可掌控感。

實際上，職場適應力是有切實可行的方法來提高的。

今天就分享三個方法，讓你在職場中少走彎路。

學會忘卻，定期自我歸零

德斯坦·桑德林(Destin Sandlin)是一位80后工程師，美國“網(wǎng)紅”。桑德林最出名的是一項叫做“左右顛倒的腳踏車”的實驗。

他事先改裝了一輛自行車：當車龍頭向左轉時，車輪會向右轉；車龍頭向右轉時，車輪會向左轉。

開始騎這輛“左右顛倒車”時并不順利——已有的騎自行車的經驗和肌肉記憶，成了阻擾。

后來，他試著忘記如何騎正常的自行車，經過了8個月的時間，他終于完成了騎車技能清零，學會了騎改裝車！

值得一提的是，他六歲的兒子只用2個星期就學會了騎改裝自行車，這也從一個側面反映了兒童與成人相比有更高的適應能力。

我們常常會依賴已有的經驗，這也確實帶給我們很大的便利。

但是，在改變了的條件和環(huán)境下，既有的經驗和思維模式，可能會成為我們適應新事物的障礙。

而現(xiàn)在的職場，新事物層出不窮，唯一不變的真的只有變化了。

在甘地自傳的最后一頁，他寫道：“我必須讓自己歸零?！?/p>

他用歸零“重啟”自己，不斷調整，適應變化的環(huán)境和挑戰(zhàn)。

甘地的“非暴力”的哲學思想，影響了全世界的民族主義者和和平變革的國際運動。

然而，在他一生中的很多時刻，他仍力圖回歸初心，歸零，回歸未知狀態(tài)。

正是因為懂得清零已取得的成績，牢牢守住“非暴力”、“不合作”的初心，他才順利渡過了10幾次入獄的2000多個鐵窗生涯。

我的同學潘亮、德斯坦·桑德林和甘地，都是忘卻的高手。

在職場上，學會忘卻，定期歸零自己，是提升職場適應力的重要一步。

情景模擬工作內容的盲區(qū)，保持持續(xù)尋找的狀態(tài)

1999年2月，騰訊公司推出QQ的前身OICQ。

2010年3月5日，19時52分58秒，QQ最高同時在線用戶數(shù)突破1億，這是人類進入互聯(lián)網(wǎng)時代以來，全世界首次單一應用同時在線人數(shù)突破1億。

正當人們認為QQ要處于并將長期處于壟斷地位的時候，騰訊于2011年1月21日推出了另一款免費社交神器：微信。

2012年3月29日，微信用戶破1億，耗時433天。截至目前，月活躍用戶數(shù)已經突破10億。

短短幾年，騰訊實現(xiàn)了自我革命。

在外界認為QQ風頭正勁的時候，馬化騰沒有止步于此，而是希望看到更大的風頭。

他想：有什么是 QQ沒有解決的用戶痛點？

有一次，馬化騰聽說某學校里有一個微博，專門做班級之間的通信。

于是他想：QQ面對這樣的挑戰(zhàn)，能夠應對嗎？如果QQ不能應對，騰訊會怎么樣？

于是，騰訊內部啟動了微信項目，從此開創(chuàng)了另一個新時代。

打敗你的，不是你的競爭對手，也許是潛在的競爭對手。

這個對手來自現(xiàn)有工作內容的盲區(qū)，躲在暗處虎視眈眈，也許在某一個時刻突然跳出來，給你致命一擊。

情景模擬是一種安全的試驗場，它可以測試你在特定限制條件下處理信息，以達到特定目標的能力。

對工作內容的盲區(qū)進行情景模擬，保持持續(xù)尋找的狀態(tài)，可以讓你在改變到來的時候，應對更加從容。

做好一個小任務，積累每一個小小的美好體驗

武志紅是國內少有的網(wǎng)紅心理學家。

上高二時，他化學和物理經?？?0多分(總分100)，以至于曾想過調到文科班去。

高三之前從來沒有進過班級前10名。正常發(fā)揮，他應該只能上個普通985。

然而，高三的一次測試，他的化學考了全年級第一名。這個成績，突破了他的想象空間。

他反復回憶和品味，這個“年級第一”帶給他的心理感受，也就是心流體驗。

從此之后，他開始獲得一個又一個的第一名，最終考入北京大學心理學系。而在一年前，這是一個他想都不敢想的學校。

職場也是一樣。好的適應力，來自好的職場體驗。

能力的提升和爆發(fā)，其實不是一蹴而就的，需要一個一個小的美好體驗積累而來。如果你的職場體驗都是差的、負面的，那你很難獲得好的職場適應力。

而好的職場體驗，可以自己創(chuàng)造嗎？答案是肯定的。

舉個例子，你可以從崗位職責或KPI中,選取1個最有可能取得突破的小任務，以超出正常要求的標準完成它。

然后在日后的工作中，反復享受這個心流體驗，來提升你的自信心，繼而完成另一個小任務。

職場適應力，乃至優(yōu)秀的職場能力，就是這樣一點點的正反饋累積而來的。

寫在最后

適應力是一種在環(huán)境和條件產生變化時，有助于我們快速做出調整和正確決策的應激能力。

這種能力，是使我們立于不敗之地的“可遷移能力”的一種。

什么是可遷移能力呢?

舉個例子：即使馬云一夜之間成了個無名之輩，他依然可以輕松勝任另一領域，比如教育。

事實上，大部分工作所需的基本能力都是共通的，比如快速學習的能力，判斷力，表達能力，等等。

當你掌握了底層的方法論，是可以勝任大部分工作崗位的。

這也就是為什么，有的人工作了幾十年，還是只會做那一點點入門級的事；而在某一領域拔尖的牛人，換個地方一樣能脫穎而出。