男人，并不像我們想象中那么硬朗，有很多時候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多關(guān)注男性的健康，對今后家庭生活質(zhì)量的提高有所幫助。
透視男人身體的五大弱點 第一弱點：“前列腺” 據(jù)有關(guān)研究，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導(dǎo)致排尿困難。前列腺的問題很容易被忽視，稍有不適應(yīng)該去醫(yī)院進行檢查并及時治療，避免病情加重。
40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘內(nèi)是否能排盡，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。此外，排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細，也是判斷標(biāo)準(zhǔn)。
第二弱點：“心臟” 在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發(fā)生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統(tǒng)計表明，男性患心肌梗死入院治療的人數(shù)是女性的7-10倍。
在中國，臨床上，65歲以下的冠心病患者以男性居多，到80歲以后，男女比例才越來越接近。這是因為，男性在社會競爭中，承受的壓力更大，不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物，并有吸煙、喝酒的不良習(xí)慣。臨床上，高血壓也以男性患者居多，四五十歲大腹便便的人隨處可見，這一切都會使心臟功能受到損害。而男性患者的特點為：即使病情兇猛，只要搶救及時，預(yù)后也會不錯;如果搶救不及時，極易發(fā)生心梗，很快猝死。
第三弱點：“胃” 男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經(jīng)常暴飲暴食，然而，當(dāng)男人們盡情抒發(fā)時，他們肚子里的抗議都紛至沓來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。
專家建議，在做飯時要營養(yǎng)搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞;如果晚上有應(yīng)酬，很晚回家，可以煲些滋補清湯，或準(zhǔn)備容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也可以保護其胃腸功能;少吃紅肉，美國病變癥研究院的一份報告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結(jié)直腸病變的風(fēng)險;多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有養(yǎng)肝去脂功效，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化;每年定時去醫(yī)院進行腸道檢查，尤其是大便帶血時，千萬別誤認(rèn)為是痔瘡而不重視。
第四弱點：“肝臟” 在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
第五弱點：“直腸” 直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。
