笑可以大大改善健康，笑的好處如同大腦進入深度冥想狀態(tài)。
笑有助于減少壓力荷爾蒙的破壞性影響。
應(yīng)該多用笑的方式來作為一種療法。
最近的研究表明，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇損害大腦中的某些神經(jīng)元，影響老年人的記憶力和學(xué)習(xí)能力。
洛瑪連達大學(xué)的研究人員想看看是否笑聲對大腦健康有改善作用。大腦的衰退會導(dǎo)致許多健康問題：高血壓、糖尿病和心臟病。
李伯克博士也在研究中說：“很簡單的道理，壓力越小記憶越好。
“搞笑幽默可以減少對應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的破壞，減少記憶海馬神經(jīng)元，降血壓并增加血液流動并改善情緒狀態(tài)。
“哪怕只是樂享幾個搞笑小段子笑一笑，大腦中釋放的內(nèi)啡肽和多巴胺就會增加，感覺有一種愉悅感和回報感。
“笑的動作對這些神經(jīng)系統(tǒng)具有積極有益的影響變化，反過來對免疫系統(tǒng)的功能也比較好。
腦電波的活動變化甚至可以稱為“射線波段頻率”，也可能會增強記憶力和回憶力。
“快樂的笑聲立刻產(chǎn)生相同的腦電波頻率，在笑的過程中大腦進入真正的冥想狀態(tài)?！?/span>
在古林德爾·辛格領(lǐng)導(dǎo)下做了這項研究，觀看20分鐘搞笑視頻的笑聲對老年人和老年糖尿病患者的健康有益。
然后對他們的學(xué)習(xí)能力、記憶力和視覺識別力進行記憶測評。
與對照組沒有觀看搞笑視頻的老年人進行結(jié)果對比。
還在實驗前和實驗后分別記錄了兩組皮質(zhì)醇的濃度。
研究小組發(fā)現(xiàn)這兩組觀看了視頻的人皮質(zhì)醇濃度明顯降低。
與控制組的人相比，觀看視頻的人在記憶等各方面也大有改善，對糖尿病組的益處最大，從記憶測試成績的變化來看，皮質(zhì)醇水平有了很大變化，對老年人的健康益處最大。
“我們的研究結(jié)果為臨床醫(yī)療和康復(fù)提供了潛在性療法，這種潛在性療法可以應(yīng)用于老年人的保健項目中，”Bains博士說。
“在控制認知方面的學(xué)習(xí)能力和延長記憶力上還存在比較大的挑戰(zhàn)性，因為對提高老年人的生活質(zhì)量至關(guān)重要：思想、身體和精神。
“老年人隨著年齡的增長記憶出現(xiàn)缺失狀態(tài)，但可以使用這種搞笑幽默療法改善記憶力?！?/span>
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