人與人之間的關(guān)系是如何始于浪漫卻又終于困惑糾結(jié)呢？有沒有什么東西能夠保護那種驅(qū)使你被另一個人吸引的原始力量？有什么辦法能夠最快使事情得到好轉(zhuǎn)并且重燃那種看似消逝的激情的呢？
這些問題通常頻繁地被一些關(guān)系出現(xiàn)緊張，相處變的有壓力的夫婦詢問。你是否曾經(jīng)也因為這些問題掙扎過呢？
讓我們來了解一下為什么建立良好的關(guān)系是具有挑戰(zhàn)性，并且如何組織，扭轉(zhuǎn)那種關(guān)系變僵的趨勢。考慮我們個人理解的三個特別方面能夠幫助我們看到事情的大方面并且做出適合的調(diào)整。
注意力，過濾點，優(yōu)先級的作用
我們?nèi)绾慰创@個世界以及身處其中的人們與我們的理解息息相關(guān)。無論我們自認(rèn)為自己多么的公正客觀，我們對于現(xiàn)實的個人眼光身受我們所關(guān)注的對象，過濾信息的方式，以及優(yōu)劣等級的設(shè)定。
這三方面不僅決定了我們的理解，它們通常決定了我們?nèi)绾位貞?yīng)我們周遭的環(huán)境。在我們與至親的關(guān)系的交流方式中顯而易見。那些對我們最為親近的人總是那些看到我們本真的人。
做出調(diào)整，愉悅你的關(guān)系
改變我們的注意點，過濾信息的方式以及優(yōu)先等級的設(shè)置，我們通常能夠改變我們對關(guān)系的付出與獲得。所以從我們有關(guān)理解的這三方面開始，然后發(fā)現(xiàn)我們?nèi)绾谓⒏幸饬x的關(guān)系的經(jīng)驗。
1。調(diào)整你的注意點。還記得過去你在建立新關(guān)系時的注意點嗎？記得那給你帶來過多少的歡樂？因為注意點是我們形成對顯示印象的最為有力強大的力量。在過去，你建立新關(guān)系時，你會習(xí)慣性的關(guān)注對方所有的閃光點。你只想到相聚在一起是如此美好的，不舍得花費一丁點時間來考慮生活的其他 情況。
現(xiàn)在呢？你難道仍只關(guān)注對方的閃光點嗎或者看到了他們的不足以及短處？當(dāng)你們在一起的時候他們?nèi)匀晃愕淖⒁饬?，引發(fā)你的愛慕，或者生活的壓力使你們的相處不那么的鮮亮?？吹搅烁淖冏⒁恻c的作用了嗎？所以，你能做些什么呢？
對策：意識到并且不斷努力重新找到你起初建立關(guān)系時的那種專注。將你的注意力集中到對方的閃光點，避開令你不悅和不欣賞的注意點。如果你關(guān)注于積極的方面，對方也會發(fā)生改變。相應(yīng)，他們會對你做出相一致的回應(yīng)。關(guān)系以原因和結(jié)果為基礎(chǔ)。如果你改變原因，結(jié)果也會發(fā)生相應(yīng)改變。
2.改變你的過濾方式。當(dāng)你第一次了解對方，你是否發(fā)現(xiàn)對方的一些令你氣惱或者愉悅的特質(zhì)？你是否看到了他們特別的新穎的個人特質(zhì)？你對對方的印象看法都取決于你自己。你是決定想了解對方哪些方面的那個人。
如果你看到了某一個至關(guān)重要的點，而你自己不是很欣賞。如果你看到了那些會令你開心愉悅的方面，你會愿意找更多的理由來從對方身上獲取賞心悅目的部分。你的態(tài)度就是你的過濾器，一個基于愛與欣賞的積極地態(tài)度能夠過濾掉那些是你煩惱的部分。
對策：當(dāng)這段關(guān)系在你的生活中更多的是積極地時候，堅持你的過濾點。當(dāng)你將積極地態(tài)度和積極地關(guān)注點結(jié)合會產(chǎn)生一種使你的關(guān)系變得滿意愉悅的連鎖反應(yīng)。不管你生活中其他領(lǐng)域發(fā)生什么，總要用一種積極地，充滿愛意的，欣賞的態(tài)度對待對方。
3.當(dāng)你們的關(guān)系處在全盛期時，你會將什么放在第一位？現(xiàn)在它處在什么地方？它是否仍處在第一位或者不久后就有其他東西替代上去了。當(dāng)我討論優(yōu)先權(quán)的時候，我不是在討論如何分配時間。我是在談對你來說什么事最重要的。我們當(dāng)中的大多數(shù)人工作的時間多于與伴侶溝通的時間，但是哪一個更占據(jù)我們的內(nèi)心？哪一個便取得了優(yōu)先的位置。
如果我們之間的關(guān)系是處在優(yōu)先位置我們會花時間在我們的關(guān)系上，不會允許其他因素來使我們之間的關(guān)系變得更加緊張。我們這么做不是僅僅因為出于責(zé)任，而是我們內(nèi)心真的想去做。我們這么做是因為我們之間的關(guān)系對我們來說意味著更多的東西，同時也因為我們內(nèi)心如此。
對策：花時間評估你生活中更為重要的是什么，并且考慮你的生活方式是否允許將兩人之間的關(guān)系放在第一位。當(dāng)你自我評估的時候不要找借口或者欺騙你自己，因為那樣最后你會浪費很多。如果你不確定，詢問你的伴侶，但是不要變得惱火，當(dāng)你不喜歡他們的答案。接下來作必要的調(diào)整來建立遵循第一位的關(guān)系。當(dāng)所有的伴侶知道關(guān)系是第一位時，對于他們交談相處的方式應(yīng)是處處出彩的的。那難道不是你們兩位所想要達到的嗎？
付諸實踐，實現(xiàn)它吧
通過這三種方式打開或者平衡相對有意義和令人滿意的關(guān)系吧。但是，你不能夠控制對方的行為，然而你卻給了他們對你增強歡樂愉悅感的行為的理由。
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