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放慢腳步 隨心而安
在這個(gè)物欲橫流，燈紅酒綠的快節(jié)奏生活中，你知道“應(yīng)無(wú)所住而生其心”是怎樣的心境？你有多久沒(méi)有感受“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧”的怡然自得？你有多久沒(méi)有體會(huì)“無(wú)絲竹之亂耳，無(wú)案牘之勞形”的悠閑自在？
七月，萬(wàn)物始茂。讓我們遠(yuǎn)離城囂，跟隨張宗道老師的腳步，了解辟谷，傾聽(tīng)身體的聲音，洗滌身心的疲倦。
隨著辟谷養(yǎng)生的流行，很多人為之不解：斷食五谷，人體就會(huì)缺少機(jī)體運(yùn)行的熱能來(lái)源，但往往有許多人辟谷十天半月，反而身輕體健，這是為什么呢？
辟谷不是斷食，它是一種正宗的修行?！熬B(yǎng)靈根氣養(yǎng)神，神返自身氣自回”，隨著人體真氣的充盈，功夫的提高，自然會(huì)少食或不食飯食，這稱為“氣滿不思食”。
這種說(shuō)法由來(lái)已久，古人認(rèn)為天地之間充滿能量，而身體是貫通天地的一扇大門。辟谷時(shí)用綿長(zhǎng)柔細(xì)的呼吸吐納方法，開(kāi)辟另外的能量通道，逐步過(guò)渡，通過(guò)自然來(lái)吸取能量，滋養(yǎng)身心，與天地合一。同時(shí)，清理身體過(guò)多脂肪垃圾，排出毒垢，康復(fù)疾患，療愈身心。
張宗道老師分享給我們的自然之道，不僅條理清晰地講述了辟谷的原理，羲皇養(yǎng)生八法，修真與精氣神等。在細(xì)節(jié)處，更是將“食氣者神明而壽，不食者不死而神”的記載娓娓道來(lái)，在“內(nèi)外氣機(jī)相通”的原則下，追求達(dá)到“天人合一”的境界。
課下，張老師細(xì)心的詢問(wèn)每位學(xué)員的身體狀況，這種大愛(ài)的仁慈、靈性的智慧在無(wú)形之中感染了我們。
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明心見(jiàn)性 知行合一
早晨，透過(guò)白色的反光玻璃，陽(yáng)光在禪修房的地板上，灑下淺淺斑駁的光圈，生命中好似也有一束光照射進(jìn)來(lái)，一束自然的生命之光，投射進(jìn)欲望之心，它讓我們通透、自然，也讓我們變得安靜和篤定。
此次禪修辟谷，不僅是身體的放松，更是心靈的慰藉。
承先賢之智，傳圣者智慧。心如一老師強(qiáng)大的邏輯思維體系和形象生動(dòng)的表現(xiàn)方式，為我們揭開(kāi)了《心經(jīng)》的神秘面紗。啟亮內(nèi)在的視野，用犀利的眼光認(rèn)知智慧，破開(kāi)酷繞已久的迷局，步入真正的生命完善之道。
在寧?kù)o的一天中，啟動(dòng)身體能量，體悟生命本質(zhì)，感知全新自我。
餐風(fēng)飲露，服氣，服天地精華之氣。
“羲養(yǎng)生八法”——甘肅省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。我們打坐靜心，跟著張老師一起練習(xí)養(yǎng)生八法，放松身體抖動(dòng)起來(lái)，專注自由地享受當(dāng)下，身體感受到前所未有的通透和自由，一股暖流好像汩汩的泉水在心間流動(dòng)和交錯(cuò)。明心見(jiàn)性，天人合一，原來(lái)生命本該是這樣的輕盈有力。
傍晚，在張老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)趹敉庑心_練功。讓身體與內(nèi)心經(jīng)過(guò)調(diào)解和世界達(dá)到一種平衡，一顆簡(jiǎn)單而開(kāi)闊的心所照見(jiàn)的，便是一種極為正向且單純的生命之道。
每一次抬頭的瞬間，每一次靜心打坐，每一次心與心的交流，能感知到無(wú)形中有一股溫潤(rùn)的觸感在牽動(dòng)著神經(jīng)末梢。與真實(shí)的能量交互，由此，迸發(fā)出自然、平靜又溫暖的力量。
這種力量又與我們的初衷“重啟靈性潛能，生命頂層設(shè)計(jì)”遙相呼應(yīng)。
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心無(wú)二志 始終如一
有人說(shuō)，生命是一場(chǎng)無(wú)止境的修行，我們的生活環(huán)境與我們的身心都是一場(chǎng)內(nèi)外的映照。身心干凈了，環(huán)繞在你周圍的一切也就自然隨之清透。
置身于美麗的大自然之中，滿目蒼翠，所見(jiàn)之處皆為風(fēng)景。黑麋峰風(fēng)景秀美，空氣清新，讓我們真正地感受到身體的舒暢和心靈的洗滌?；钤谡滟F的人間，人類和植物一樣幸福。
拉近心與心之間的距離，這種溫暖的能量也需要分享和傳遞。學(xué)員們打破原有的壁壘，主動(dòng)介紹自己，交流辟谷期間的心得和體會(huì)。傾聽(tīng)他人的心聲，同時(shí)，也在訴說(shuō)自己的故事。
世間所有的相遇都是久別重逢，遇見(jiàn)初心，遇見(jiàn)生命，遇見(jiàn)萬(wàn)物，都是一種緣分。我們相遇在此，同修共濟(jì)，去體驗(yàn)生命中，那些未知的驚喜和快樂(lè)——源于初心的簡(jiǎn)單和純粹，真摯和美好。
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辟谷禪修之精彩花絮，且慢慢回放
小組自我介紹
張老師授課解惑
室內(nèi)養(yǎng)生八法練習(xí)
戶外
餐風(fēng)飲露
室內(nèi)靜心打坐
山下行腳練功
心與心的對(duì)話
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辟谷學(xué)員心得記錄
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一位來(lái)自北京的崔女士
相聚時(shí)間很短，心里卻很暖，認(rèn)識(shí)了很多兄弟姐妹。第一次覺(jué)得通過(guò)辟谷身體通透，以前爬山腳會(huì)灌了鉛一樣。沒(méi)想到辟谷后，爬山這么輕松，身輕如燕。這次來(lái)長(zhǎng)沙辟谷收獲了很多：積極的正能量，也懂得要先齊家。
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一位兩個(gè)孩子的張女士
我是一個(gè)辟谷小白，來(lái)之前對(duì)辟谷一無(wú)所知。不知道辟谷不洗澡，不吃東西，我來(lái)這里是基于明倫書院的信任：辟谷神秘，想來(lái)體驗(yàn)。體驗(yàn)感受堪稱完美，基本上沒(méi)有難受的感覺(jué)，感悟到更加崇尚張老師，也打破原有對(duì)佛道之人的印象，不迂腐，接地氣，辟谷有效果，讓心情很放松，希望大家能夠?qū)⑦@件有益身心的事情堅(jiān)持下去。
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一位兩年前參加過(guò)辟谷的李女士
本能的感覺(jué)非常的好，不同于以往的辟谷。張老師低調(diào)謙虛通透，很正能量的一個(gè)人。修身養(yǎng)性，心性的提升，能夠接收到很多能量。前半輩子做我們?cè)撟龅氖虑?，后半輩子做喜歡的事情。利己利他，以后還會(huì)來(lái)參加這種課程。
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第一次參加辟谷準(zhǔn)備的曾女士
超出意料之外的，感覺(jué)很舒服，第三天即使難熬，但還聽(tīng)課到12點(diǎn)，身體的本能和潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的理解，玄妙的存在，更多的關(guān)注身體，會(huì)更多的驚喜和回饋。道家思想作為本土文化精華，博大精深，佛道雙修走下去，佛道修法詮釋的很好，達(dá)到身體靈性的開(kāi)悟和脈絡(luò)的暢通。心愿行，真正的去做。期待大家辟谷兩三個(gè)月之后的比拼！
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一位對(duì)辟谷產(chǎn)生質(zhì)疑的歐女士
第一天疑信參半，不吃東西去減肥，方法不健康。兩股思想在斗爭(zhēng)，直到最近的一次練功，跟著老師的方法，真的有光出現(xiàn)。以前認(rèn)為練氣功神乎其神，在質(zhì)疑之前不妨邁出腳步，試著接觸它了解它，繼而會(huì)認(rèn)可接納乃至?xí)`行。
九月辟谷預(yù)告
【禪修辟谷 百日鑄基——明倫書院辟谷營(yíng)】
【時(shí)間】
2019年9月19日—22日
【地點(diǎn)】
湖南省黑麋峰森林公園 山居半畝
課程咨詢（同微信）
明倫書院簡(jiǎn)介
明倫書院企業(yè)國(guó)學(xué)堂成立于2005年12月3日，在北京暢觀樓（原慈禧行宮）舉行開(kāi)學(xué)典禮，成立至今，已陸續(xù)在北京、長(zhǎng)沙、成都、廣州、太原、南昌、深圳、濟(jì)南等地開(kāi)設(shè)分院，遍請(qǐng)?zhí)煜聡?guó)學(xué)名師，已儲(chǔ)備中西方哲學(xué)宗教學(xué)者、專家上千人，其中包括余敦康、牟鐘鑒、樓宇烈、盧國(guó)龍、萬(wàn)獻(xiàn)初、陸廣莘、林安梧、劉強(qiáng)等著名學(xué)者。
歷時(shí)十四年，積累了大批熱愛(ài)學(xué)習(xí)、追求進(jìn)步的高素質(zhì)的社會(huì)精英人士，對(duì)塑造企業(yè)文化產(chǎn)生了極為重要的影響。明倫書院被學(xué)員譽(yù)為最純粹、最專業(yè)、規(guī)模最大的國(guó)學(xué)教育機(jī)構(gòu)。
明倫書院的少兒國(guó)學(xué)教育，兼專業(yè)性、學(xué)術(shù)性和生動(dòng)性于一體，結(jié)合體制內(nèi)教育的特點(diǎn)，以國(guó)學(xué)進(jìn)課堂，家長(zhǎng)和孩子相結(jié)合的方式，教學(xué)效果顯著，廣受中小學(xué)校老師、學(xué)生和家長(zhǎng)的好評(píng)。
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