胃炎分為急性和慢性，而我們一般得的是慢性，所以胃炎也被人們叫做是老胃病。導(dǎo)致胃病出現(xiàn)的原因一樣很多，但是有很大一部分和吃有關(guān)，而民間一直流傳一句話是胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。所以在看醫(yī)生的時(shí)候，癥狀輕的人會(huì)不開要直接讓你回家吃養(yǎng)胃的食物治療，而癥狀比較嚴(yán)重的才會(huì)開胃藥，但是也會(huì)叮囑你要多吃一些養(yǎng)胃的食物。
大部分人都有胃病，但是胃病也分輕重，而胃病癥狀輕的人不知道自己得了胃病。平時(shí)也不注意保養(yǎng)，所以才會(huì)有多年老胃病，而且癥狀嚴(yán)重還會(huì)變成胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃癌等疾病，危身體健康。
那么，如何知道自己得了慢性胃炎，需要養(yǎng)胃
肚子餓胃就疼
胃好的人耐得住餓，而有胃病的人一到飯點(diǎn)不吃飯，就會(huì)感覺胃疼。但是及時(shí)的吃點(diǎn)東西墊墊，疼痛就會(huì)停止，而且只要肚子感覺餓，就會(huì)有胃疼的癥狀出現(xiàn)。
不能吃刺激的食物
胃好的人不管吃什么刺激食物，都不會(huì)胃疼，最多是拉肚子或者是肚子疼。但是有胃病的人呢，不管是吃辣的食物，還是生冷食物都會(huì)讓胃部不舒服。如果是寒性的食物吃多了，還會(huì)引起胃痙攣，出現(xiàn)疼痛難忍的情況。
而且胃病慢慢變重的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)胃疼的頻率越來越高，而且吃東西已經(jīng)不能緩解胃疼，那么，就說明你胃病加重了，需要吃藥治療。
發(fā)現(xiàn)自己得了慢性胃炎后應(yīng)該怎么辦
有胃炎的人，常吃這5種食物，消炎養(yǎng)胃
秋葵
得了胃炎的人，平時(shí)還可以吃秋葵來改善胃部環(huán)境，保護(hù)胃健康。這是因?yàn)榍锟械墓z，不僅可以保護(hù)胃黏膜細(xì)胞，還能減輕炎癥，讓胃變舒服。
白蘿卜
很多人得了胃炎后，會(huì)有消化不良導(dǎo)致肚子發(fā)脹的癥狀，而白蘿卜有通氣的作用，可以改善脹氣的問題。而且白蘿卜含有的多種維生素和微量元素，可以保護(hù)細(xì)胞延緩老化速度，特別是有胃炎的人，常吃白蘿卜還能抑制胃酸分泌，減輕胃痛，促進(jìn)消化。
紫甘藍(lán)
紫甘藍(lán)也是紫色的包菜，它因?yàn)楹泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值，有消炎養(yǎng)胃的作用被人們稱為是養(yǎng)胃的蔬菜。紫甘藍(lán)含有多種維生素，其中含有的維生素K1和維生素U物質(zhì)，可以緩解胃潰瘍癥狀，而且能幫助胃黏膜修復(fù)保護(hù)胃部健康。特別是這些特殊的維生素物質(zhì)可以，提高胃部細(xì)胞的活性，消滅病菌，減輕炎癥。
菠菜
冬天吃菠菜有很多的好處，菠菜含有很多的鐵元素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有潤燥、養(yǎng)肝、滋養(yǎng)腸胃，預(yù)防便秘的效果。而且菠菜還能幫助胃部消化和胰腺排泄，所以對(duì)于有胃炎的人來說，滋養(yǎng)效果顯著，還能減輕胃部負(fù)擔(dān)。
南瓜
南瓜的性質(zhì)溫和，味道甘甜，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可以為人體補(bǔ)充氣血，消滅胃里的病菌減輕炎癥，在緩解胃疼方面也有一定的效果。特別是它含有放入果膠物質(zhì)，可以把胃里的有害細(xì)菌和毒素排出體外，保護(hù)腸胃不受刺激，加重胃炎病情。
不管你有沒有得慢性胃炎，都可以常吃這些養(yǎng)胃食物，保護(hù)胃健康。
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