現(xiàn)如今，雖然人們的飲食水平在不斷提高，可肝病患者的人數(shù)卻是越來越多，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國肝病的發(fā)病例已經(jīng)超出4億人次，因此，生活中我們要做好養(yǎng)肝工作，幫助肝臟遠(yuǎn)離疾病的“侵?jǐn)_”。
其實(shí)養(yǎng)肝并不難，養(yǎng)肝可以從吃入手，食物是我們?nèi)梭w運(yùn)轉(zhuǎn)的能量來源，但是不良的飲食卻會傷害我們肝臟。
身體出現(xiàn)6種表現(xiàn)時，最好去查一下肝功，別忽視！
1.右脅肋疼痛
肝臟一般位于右上腹部，當(dāng)你的右上腹部出現(xiàn)劇烈疼痛的時候，尤其是間歇性或者是持續(xù)性的隱痛，鈍痛刺痛等等都可能會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病，所以出現(xiàn)這種情況，一定要引起重視，最好去查一下肝功。
當(dāng)肝臟出現(xiàn)癌變的時候，腫瘤會迅速的增大，壓迫肝膜就會產(chǎn)生牽拉痛，所以當(dāng)右上腹部出現(xiàn)疼痛的時候，希望你不要忽視，最好及時去醫(yī)院做檢查。
2.惡心腹脹
惡心、腹脹、消化不良、噯氣、上腹部不適等一系列的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀，我們的第一反應(yīng)都是腸胃受傷，然而肝癌早期也可能出現(xiàn)這樣的狀況！
因此，在我們?nèi)メt(yī)院檢查，腸胃沒有問題時，也要檢查一下肝臟。
3.面色發(fā)黑
當(dāng)肝細(xì)胞受損時，鐵離子就會流入血管，此時血液中鐵離子含量就會顯著增加，時間一長，面色就會呈現(xiàn)黑色。所以，面色發(fā)黑，洗不干凈；洗完沒多久面色轉(zhuǎn)黑都要小心，盡早檢查肝功能。
4.失眠多夢
很多人覺得失眠不就是睡不好而已，沒什么大不了的。但是如果你失眠多夢，而且經(jīng)常凌晨一點(diǎn)易驚醒的話就說明你肝火很旺盛導(dǎo)致的。
因?yàn)楦位鹜?，胸中郁悶之氣難以揮發(fā)出來，就很可能導(dǎo)致失眠。凌晨1點(diǎn)是氣血流經(jīng)肝臟的時間段，肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。
5.指甲無光澤
在出現(xiàn)肝臟方面的健康問題后，人體的肝臟藏血以及造血能力也會有所下降，就容易導(dǎo)致肝血供應(yīng)不足，人的指甲就容易沒有光澤，出現(xiàn)蒼白，容易斷裂等情況。
部分人還會伴隨著視力模糊，肢體麻木等情況出現(xiàn)，這些都和肝不好有關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)自己短時間內(nèi)指甲有異常的表現(xiàn)，需要重視起來。
6.肝掌和蜘蛛痣
蜘蛛痣末梢血管組成的，可以出現(xiàn)在上身的胸壁，上肢等處，肝掌的形成原理與蜘蛛痣一樣，可見雙手手掌兩側(cè)肉厚的地方顏色發(fā)紅發(fā)黃。當(dāng)肝臟功能受損，會影響到體內(nèi)雌激素的滅活，雌激素水平因此升高，會引發(fā)蜘蛛痣和肝掌。
如果以上這6種情況，你一個也沒有的話，那么恭喜你，說明肝臟保養(yǎng)得還不錯，請繼續(xù)保持。如果有最好是盡早檢查，盡早調(diào)理，保護(hù)肝臟健康，身體更長壽。
【案例分析】
60歲的張先生也是剛剛退休的年紀(jì)，但每到逢年過節(jié)，也是會有很多人來到張先生家串門送禮，張先生沒有別的愛好就喜歡喝茶，所以來張先生家送禮的一般也是一些茶葉。
而也是因?yàn)榧依锊枞~過多，所以張先生在儲存茶葉這方面做得并不到位，也是放在廚子里儲存，等到再次喝的時候，發(fā)現(xiàn)茶葉出現(xiàn)了發(fā)霉的情況，但張先生卻沒有太在意。
沒想到張先生在前段時間卻出現(xiàn)了身體不舒服的情況，臉色蠟黃，而且還出現(xiàn)了腹部疼痛的問題，直到有一天張先生感覺自己右上腹疼痛的非常厲害，來到醫(yī)院檢查，沒想到確診了肝癌。
其實(shí)肝癌的問題產(chǎn)生也并不是說突然出現(xiàn)也是日積月累所導(dǎo)致的，面對這種情況，醫(yī)生后來才了解到，原來正是與常喝的茶葉有關(guān)。77歲院士表示，張先生因?yàn)楹攘艘恍┌l(fā)霉變質(zhì)的茶葉，才導(dǎo)致肝臟癌變。
茶葉一旦過了保質(zhì)期，可能也就會伴隨著發(fā)霉變質(zhì)的現(xiàn)象，其中也會讓產(chǎn)生黃曲霉毒素，而這也是被世界上認(rèn)為的一級致癌物質(zhì)，它就會不斷的刺激肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致肝細(xì)胞功能出現(xiàn)突變現(xiàn)象，無意增加了肝癌的發(fā)生風(fēng)險。
所以說這種發(fā)霉變質(zhì)的茶葉是禁止服用的，因?yàn)樗鼘θ梭w的傷害是比煙酒更加嚴(yán)重的，希望大家對過了保質(zhì)期的茶葉一定要扔掉，不要再飲用了。
像這種發(fā)霉的茶葉，它本身就會含有黃曲霉毒素，它是一種致癌性極強(qiáng)的物質(zhì)，為了肝臟健康，建議大家及時的壓力。
哪些食物還可能被污染黃曲霉毒素？
1.發(fā)苦的堅(jiān)果
如果堅(jiān)果保存不當(dāng)也容易發(fā)霉，這類堅(jiān)果在口中會有苦味。這是由于黃曲霉素的滲透導(dǎo)致的食用發(fā)苦的結(jié)果，應(yīng)在第一時間吐出來及時漱口，以免影響身體健康。
2.烤類食物
食物經(jīng)過烤制之后，會產(chǎn)生一種叫做“苯并芘”的致癌物，食物在明火的熏烤之下，會將油脂滴入炭火中，隨之產(chǎn)生致癌物。
這種毒素進(jìn)入人體之后，也會通過肝臟進(jìn)行解毒代謝，這個時候肝臟也會遭受嚴(yán)重的毒害，如果經(jīng)常吃也會增加患上肝臟病變的概率。
3.劣質(zhì)食用油
食用油的原材料來自于花生，玉米，大豆，如果在榨油過程中存儲不當(dāng)導(dǎo)致原料發(fā)霉，所榨出的食用油會帶有黃曲霉毒素。
小作坊生產(chǎn)的食用油工藝簡單，缺乏去除有害物質(zhì)的工藝，這種食用油其中含黃曲霉毒素幾率相對比較高，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的食用油。
4.熱帶水果
水果也是每天必不可少的，具有很高的營養(yǎng)價值，有些人喜歡吃一些熱帶水果，但要小心，這會加速水果的腐爛。同時，這些熱帶水果會在冰箱的低溫環(huán)境中滋生細(xì)菌并產(chǎn)生黃曲霉毒素，這對肝臟有害。
肝臟的養(yǎng)護(hù)在于平時，當(dāng)身體出現(xiàn)信號變化時，也要及時就醫(yī)檢查，明確病因后，積極選擇治療，肝臟健康保護(hù)要趁早，有意識的保護(hù)自我身體健康。
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