肝是人體最重要的解毒器官，在人體中的作用非常大，在日常生活中，人們總是稱自己最愛的人為“小心肝”，說明肝在人心中的位置僅次于心臟。
肝日常的工作就是幫助人體解毒。這些毒素一方面是解外來的毒，比如我們從外界攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，它們化為氣血進(jìn)入肝臟內(nèi)，這些物質(zhì)中有一些并不能為人體所用，反而還對(duì)人體有害，像酒精、藥物殘留等等，那么這些物質(zhì)就需要肝來進(jìn)行一系列的化學(xué)反應(yīng)，最終變成無害的物質(zhì)，排出去。另一方面的毒素，就來源于人體內(nèi)細(xì)胞的代謝。
1、綠豆
綠豆是我們常見的小食材，夏天常用它來清熱解暑氣，常用綠豆泡水、煮水喝，有解毒的功效，不需要煮得很爛哦。
2、黃芪
黃芪是補(bǔ)氣最好的藥材，有固本，斂汗、生肌、利水、消水腫等功效，黃芪還有保肝益肝的作用，恢復(fù)肝的正常免疫功能，提高肝清除病毒或抑制病毒擴(kuò)散的能力。喝白開水時(shí)，不妨加點(diǎn)它。
3、蜂蜜
蜂蜜歷來就被視為女性美容養(yǎng)顏的食物，常吃還能延年益壽，蜂蜜也有清熱解毒的效果，對(duì)肝有一定的保護(hù)作用，尤其是喝酒后，能減少酒精對(duì)肝臟的傷害，緩解酒后頭痛，常喝酒的人，不妨在家里常備蜂蜜。
4、菊花
菊花能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒，幫助減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)長期使用電腦或手機(jī)一族，常泡點(diǎn)菊花喝，可以起到保養(yǎng)眼睛的功效，肝開竅于目，久視則傷肝血，因此喝白開水時(shí)，放點(diǎn)它，可以起到緩解眼疲勞，保養(yǎng)肝臟的作用。
5、五味子
五味子，并不常為人知，但是喜歡養(yǎng)肝的人，一定見過它的名字，在很多養(yǎng)肝的保健品中，都有它的提取物。它可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，有養(yǎng)陰固精、保肝護(hù)肝、延緩衰老的功效。喝白開水的時(shí)候，在里面加點(diǎn)五味子茶，能好的滋養(yǎng)五臟六腑，補(bǔ)充元?dú)?，?qiáng)身健體。
肝不好，千萬不要著急，除了配合醫(yī)生的治療以后，在日常生活中，也要注意多休息，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，以上這幾種養(yǎng)肝的茶，經(jīng)常輪著泡一泡，堅(jiān)持一段時(shí)間，肝會(huì)越養(yǎng)越好！
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