大家都知道肺部是我們?nèi)梭w最重要的器官，但是有很多人都忽略了，在感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有肺部感染等等的疾病，生活當(dāng)中很多人都會(huì)通過(guò)吃藥來(lái)解決，而且不會(huì)去注意觀察肺部的健康狀況，其實(shí)這不關(guān)系到我們整個(gè)人的身體健康指數(shù)，對(duì)于肺部的疾病也應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防，在生活當(dāng)中可以多吃一些養(yǎng)肺的食物，這樣我們的肺活量才能夠更加充足一些，肺部才更有力量，這樣才能夠更加有效的抵抗外部的細(xì)菌，那么在生活當(dāng)中，秋季我們應(yīng)該要如何養(yǎng)肺呢？
它是肺病的“天敵”，秋天常吃，有助排出肺毒，肺養(yǎng)的越來(lái)越好
1、銀耳
其實(shí)銀耳含有天然的植物性膠質(zhì)，不僅如此，銀耳具有滋陰的作用，如果長(zhǎng)期服用銀耳的話，就能夠有效的去除臉上的黃褐斑，同時(shí)嬰兒也屬于一道營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物如果經(jīng)常吃一些，非常有助于緩解老年慢性氣管炎，同時(shí)對(duì)于高血壓和心腦血管疾病來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的。
2、百合
百合具有非常不錯(cuò)的止咳的效果，而且百合能夠增加我們肺部的血液流向，從而改善肺部的功能，同時(shí)百科也具有鎮(zhèn)定的作用，中醫(yī)把百合作為一種藥用價(jià)值非常高的補(bǔ)品，同時(shí)百合也能夠治療慢性肺部疾病，而且對(duì)于那些咳嗽和久咳的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些百合，就能夠潤(rùn)肺止咳，起到安神的效果。
3、蓮藕
蓮藕屬于一道潤(rùn)肺的上好佳品，尤其是秋天的時(shí)候，正值蓮藕上市的最好時(shí)節(jié)，所以在生活當(dāng)中不妨多吃一些蓮藕蓮藕的食用方法也是多種多樣的，如果在確定的時(shí)候能夠多吃一些的話，就能夠減輕秋冬季多發(fā)的肺燥干咳疾病，而且蓮藕性寒和無(wú)毒的功效，經(jīng)常吃一些蓮藕，有清肺止咳的效果，所以對(duì)于那些肺部不是特別好的人來(lái)說(shuō)，可以多吃一些蓮藕，這樣就能夠有效的排除身體內(nèi)的肺毒。
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