生活中不少人都有體寒的困擾，而造成體寒的原因則與體質虛弱、不良的生活習慣等有關，比如一些人平時喜歡吃生冷、寒冷的食物，或是冬季不注意保暖，都可能導致寒邪入侵，引起體寒。
體寒的人多怕冷、面色蒼白、手腳冰涼，除此之外，體寒的人也更容易出現(xiàn)健康問題。那么，體寒容易引起哪些健康問題呢？
1、疼痛
體寒的人由于體溫較低，身體的血液循環(huán)較慢，大量廢物無法被排出，在體內沉積，久而久之，便可引起各種疼痛的癥狀，如關節(jié)疼痛、風濕痛、頭痛、腰痛等等。
2、肥胖
體寒的人群體內血液流動慢，可造成血管收縮，淋巴循環(huán)受阻，脂肪游離能力降低，從而使脂肪在體內大量堆積，久而久之，便可出現(xiàn)肥胖。此外，體寒的人身體內器官溫度不夠，會通過儲存脂肪的形式來保暖，這也導致了這類人群更容易發(fā)胖。
3、腸胃問題
許多人平時很喜歡喝冷飲或冰冷的食物，久而久之，也會造成體寒，由于腸胃長期處于寒冷的狀態(tài)，可影響其正常的功能，其蠕動能力下降，吃下去的食物難以消化，可引起便秘的癥狀。
還有一些人由于腸胃受寒，也容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。這類人群應及時糾正不良的飲食習慣，多吃溫暖的食物，做好腹部的保暖措施。
4、宮寒
女性的子宮是產生月經、孕育胎兒的器官，同時它也是喜溫怕冷的器官，如果女性體寒，會影響子宮的健康，引起月經不調、痛經等癥狀，嚴重時可造成不孕。
此外，宮寒可導致卵巢早衰、雌激素分泌不足，還可導致女性性冷淡。女性若出現(xiàn)體寒，平時可多吃當歸、阿膠、生姜、紅棗等，有助于溫暖子宮，平時要少吃寒冷的食物，注意腹部保暖。
5、免疫功能下降
當人體體溫維持在36.5度左右時，身體的各項化學反應、新陳代謝才可以有條不紊的進行，以保持身體的健康，但如果長期體寒，體溫較低，免疫力可受到影響，各種細菌、病毒趁虛而入，因此體寒人群也更容易患上感冒、肺炎等疾病，且疾病容易反復發(fā)作，不易痊愈。
6、面部皮膚變差
體寒的人體溫較低，血液循環(huán)不暢，導致皮膚無法獲得充足的營養(yǎng)和氧氣，面部皮膚得不到足夠的滋養(yǎng)，就會變得干燥、長斑、晦暗，還會長出痘痘，出現(xiàn)黑眼圈，嘴唇部位的血管無法獲得充足的氣血，會呈現(xiàn)出蒼白或是青紫色，整個人看起來無精打采，精神萎靡。
總之，長時間的體寒會給身體帶來諸多不良影響，出現(xiàn)體寒除了與先天體質有關，多數(shù)是由于后天不良的生活習慣導致的。
體寒的人應注意調理好身體，平時要避免吃生冷、冰涼的食物，多吃溫熱的食物，做好身體的保暖，多運動，有助于改善體寒的情況，使身體保持健康。
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