肝臟是維持人體健康的重要器官。人們通過腸胃攝入的食物以及通過皮膚吸收的物質(zhì)都需要經(jīng)過肝臟的處理，因而肝臟經(jīng)常和許多有害物質(zhì)接觸。因此經(jīng)常給你的肝臟排毒是非常有必要的。
它是肝炎死對頭，天然解毒王，每天堅持吃，肝炎、肝硬化不攻自破
酸梅
酸梅有補肝斂肝的效果，有養(yǎng)肝補肝的功效，還可以提高肝臟的解毒能力，是天然的解毒王，沒事常吃一吃，給你的肝臟“洗洗澡”。
秋葵
秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、蛋白質(zhì)等，堅持吃能夠保護肝臟，提高肝臟的解毒負擔。
鱷梨
鱷梨也富含谷胱甘肽（幫助肝排毒、保障肝功能的物質(zhì)）。有研究表明，每周吃1-2個鱷梨，30天后肝功能得到改善。
蘆筍
蘆筍中含有豐富的氨基酸，相比于豆芽，它其中所含的氨基酸量要高出50倍左右。因此能幫助人體的肝臟分解酒精、從疲勞中恢復過來。
漿果
藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質(zhì)如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。
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