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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得 黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些食物的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。

黑豆含有花清素，能清除體內(nèi)自由基，可降低血液中的多余膽固醇及糖份，幫助清除血液垃圾幫助降三高。

黑蒜頭可以拿來做菜肯定非常美味的還可以可以幫助清潔血管，對于預(yù)防癌癥也有很好的作用。

早餐是非常重要的，燕麥片含有多種水果元素，可以補充人體所需的營養(yǎng)促進血液循環(huán)，保持血管清潔。

白蓮子非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環(huán)境。