活得像是局外人？你可能是高疏離感人群

2021.02.26

關(guān)注

Via：Mindaniels

作者 | 林立晴
審校 | 酷炫腦主創(chuàng)
美工 | 老雕蟲
編輯 | 堅(jiān)果迪
對任何事都提不起興趣，孤獨(dú)變成常態(tài)，生活沒有熱情，總是想要逃離？是時(shí)候打破這種疏離感了，你需要找到真實(shí)世界的入口。

01 有時(shí)候，我覺得自己是個(gè)局外人

曾經(jīng)有一位焦慮的媽媽尋求幫助：上初中的兒子，活得像個(gè)“假人”。

按理說，到了這個(gè)年紀(jì)，怎么也得掌握基本的生活能力。

可這個(gè)孩子，只會(huì)等著父母打點(diǎn)好一切，怎么洗衣服、父母不在家怎么解決吃飯問題，他一概不知。

想要訓(xùn)練他獨(dú)立自主，可難就難在，他不是懶，也不是心智出問題，而是他覺得一切都沒意義，所以每天都得過且過。

Via：Behance

他和周遭人的關(guān)系也很疏遠(yuǎn)。這個(gè)年齡的孩子，巴不得翹課出去都玩，可他好像對此也不感興趣，在學(xué)校里也總是一個(gè)人發(fā)呆，看起來很是孤僻。

這個(gè)媽媽既無奈又難過。打過罵過也哄過，終究不管用。孩子身上仿佛有股結(jié)界，任何人都進(jìn)入不了他的內(nèi)心世界，也看不懂他到底在想什么，好像打心底里對這個(gè)世界提不起興趣。

這個(gè)孩子有著深深的疏離感，以至于他無法活出內(nèi)在的生命力。

Via：Dribbble

疏離感在心理學(xué)上其實(shí)不僅是一種與他人疏遠(yuǎn)的感覺，也包含著無力感、歸屬感弱等消極的情感體驗(yàn)。

其實(shí)，我們都會(huì)有一段時(shí)間，像是只活在自己的世界里，對外界的事情提不起興趣，仿佛和所有人都隔著一段無形的距離，或者感覺自己像是這個(gè)空間的異類。

它其實(shí)恰恰是一種信號(hào)：我們需要社交，渴望被理解、被看到，想要有一雙手拉著我們體驗(yàn)這個(gè)鮮活生猛的世界。

02 和外界疏離，也許只是缺乏表達(dá)的窗口

電影《百元之戀》里，女主角一子過著極其頹廢而隨便的生活。

年過三十，她還在家里蹲，最后家人實(shí)在看不下去，將她趕出家門，她才開始在百元店打工。

但即便要自力更生，她依然過得毫無熱情。

《百元之戀》

工作僅能糊口，也沒什么大志向；生活寡淡無味，出門都懶得打扮；更糟糕的是，被同事強(qiáng)暴了，她只是叫喊了幾句“好疼”，心里也就默默接受了這件事；被喜歡的人嫌棄和玩弄感情，她也不吵不鬧，一如既往地上班下班。

她沒有特別明顯的情緒變化，好像怎樣都可以，也就怎樣都不投入。

但事實(shí)上，她并不是真的一點(diǎn)感受都沒有，而是缺乏一種表達(dá)的渠道。

《百元之戀》

直到她接觸了拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過練習(xí)，她把過去這么多年的不滿一拳一拳宣泄出來，甚至難得地想要在這件事上贏一把。

拳擊點(diǎn)亮了她的生命，讓她真正從那種“無所謂”和對一切都漠不關(guān)心的狀態(tài)中拔出來。

有疏離感的人，其實(shí)和一子一樣，并非真的想遠(yuǎn)離人群，也不是沒有喜怒哀樂，只是他們需要揮出那具有爆發(fā)力的一拳，打開與外界溝通的通道。

《百元之戀》

出現(xiàn)了疏離感，需要主動(dòng)了解為什么它會(huì)出現(xiàn)，減少它的程度加劇。

因?yàn)樯缃换?dòng)的減少和孤獨(dú)感都會(huì)對人的認(rèn)知和記憶系統(tǒng)產(chǎn)生有害的影響，導(dǎo)致記憶力變差等情況。

除此之外，疏離感與人格關(guān)系的研究還指出，疏離感對青少年的人格發(fā)展具有重要影響。

疏離感低的青少年，較多表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定成熟，自律，沉著自信等；疏離感高的則表現(xiàn)出情緒激動(dòng)，缺乏自信，憂慮抑郁等特征。

向你推薦《疏離感測評》，它將會(huì)從客觀的視角解讀你的疏離感，分析你在哪方面的疏離感較高，疏離感出現(xiàn)的原因是什么，并提供適合你的社交策略。

它能給到你：

1. 分析你內(nèi)心的疏離感程度

2. 了解是什么塑造了你的疏離感

3. 從心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)角度去分析，

疏離感給你帶來哪些身心上的影響

4. 了解如何減少疏離感帶來的負(fù)面影響，

更好地融入人群之中

報(bào)告樣式

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

Via：Behance

Via：Dribbble

《百元之戀》

《百元之戀》