大家好，我是Lily。
上周我們聊到了如何避免沖動不明智地跳槽，學(xué)會用系統(tǒng)的眼光去評估自己的需求和職業(yè)的回饋。
今天我們要聊的是另一個群體，在他們的職業(yè)生涯里，從來沒有主動跳槽一說，都是四平八穩(wěn)的，被職業(yè)推著走，從來也沒有什么想法和野心，直到有一天變化來了，就突然變得不知所措；
看著說長不長說短不短的工作年限和即將到來的30歲 “坎”，內(nèi)心被巨大的不安全感和焦慮感所籠罩，不知如何是好。
絲絲是我的一名生涯咨詢學(xué)員，當(dāng)她找到我的時候，非常焦慮。
她原本擁有一份穩(wěn)定的工作，人際關(guān)系簡單，工作單純美好，所在的工作環(huán)境也是行業(yè)的標(biāo)桿。
雖說收入一般，考慮到自己也不是一個有野心的人，家人對自己也沒有太多期待，結(jié)婚幾年也到了要孩子的時間，這樣平平穩(wěn)穩(wěn)的就挺好。
她原以為這份工作能一直做下去的，可是沒想到行業(yè)變化，公司重組，她的職責(zé)和角色發(fā)生了變化。
雖說工作是保住了，但她卻細思極恐：
原來，“穩(wěn)定”的工作也不是能一直保證的呀，馬上30歲了，感覺自己和剛畢業(yè)的大學(xué)生相比，也沒有什么特別的優(yōu)勢，三十多歲再有了小孩，是不是就更加沒有競爭力了？
萬一現(xiàn)在的工作丟了，自己還能干什么？
越想越可怕，她毅然從不高的收入里拿出一筆錢，求助專業(yè)的生涯規(guī)劃咨詢師。
看著絲絲的案例，女性朋友們是不是也很有共鳴？
從小到大，我們都被灌輸：
女孩子找工作嘛，還是安穩(wěn)一定好，別那么辛苦，穩(wěn)定一點輕松一點，也好顧顧家里。
可是，樹欲靜而風(fēng)不止，擁有一份穩(wěn)定的工作，不等于心里踏實。
而且在現(xiàn)在這個變化的時代，“穩(wěn)定”本身也是一種奢求。
與其被迫調(diào)整，不如主動規(guī)劃。
有一句話說得好，從外而內(nèi)的打破是壓力，從內(nèi)而外的打破是成長！
認(rèn)識到了這一點，絲絲用熱切的眼神看著我，老師，你幫我看看，我適合做什么呀？
我也不知道還有什么工作機會，這幾年我做的事情也都是挺簡單的，感覺自己能力也不強，也沒啥特別感興趣的話題，咨詢表格里讓我填成就事件，我覺得根本沒有啊，這可怎么辦？
絲絲的心態(tài)我非常理解，工作六七年，只滿足于有一份工作而已，從來沒有主動考慮過自己的特點，也從來沒有想過自己到底想要什么。
在這次咨詢開始的時候，她又把我當(dāng)成了救命稻草，希望找一個權(quán)威告訴自己一個萬全之策，一條標(biāo)準(zhǔn)路徑。
這也是很多謀求職業(yè)重定位和轉(zhuǎn)型的小伙伴會遇到的障礙。
突破這種等、靠、要的慣性思維，我們要養(yǎng)成的一個習(xí)慣是：
面對外界的變化和不確定性，不要亂了陣腳。
要從自我認(rèn)知開始，找到自己的獨特性，我們才是自己最大的資源。
找到了自己的獨特性，就能激發(fā)出內(nèi)在的動力，找到自己在職場的一席之地。
一說到自我認(rèn)知，很多人會想到去做測評，可是拿到一堆測評結(jié)果，還是不知道怎么辦，我遇到過更加極端的學(xué)員，用測評結(jié)果給自己貼標(biāo)簽，明確表示，哎呀這個我不能做，那個我不能做。
但是在職場中，每個人對的具體情況都是不同的，建議通過職業(yè)輔導(dǎo)師進行一對一的專業(yè)分析。如果你也想提升自我認(rèn)知水平，找準(zhǔn)自己的職業(yè)發(fā)展路徑，可以添加我們職業(yè)輔導(dǎo)師微信：gerenfazhan023，他會結(jié)合你的個人情況進行針對性的分析，并且給到具體的建議。相信通過職業(yè)輔導(dǎo)師專業(yè)的咨詢，可以更準(zhǔn)確、更迅速幫你找到你的生涯定位，實現(xiàn)精準(zhǔn)付出、高效回報。
今天我們要分享一個和市面上完全不同的自我認(rèn)知方法：
從人生經(jīng)歷中的高點和低點事件入手，找到自己的獨特性。
第一步：繪制生命線高低潮。
先畫一個坐標(biāo)軸，橫軸代表事件，縱軸代表高低潮，回想你生活中出現(xiàn)過哪些重大事件，導(dǎo)致你強烈的個人感受，回憶上溯的時間段盡可能久遠一點。
積極的變化寫在上半部分畫一個圓點，這就是高點事件，消極的變化寫在下半部分畫一個圓點，這就是低點事件。
標(biāo)記號之后，用一條直線把所有圓點鏈接起來。
第二步，試著去對高低點事件進行說明。
發(fā)生了什么？對你有什么影響？
為什么這些事件對在你的過往經(jīng)歷中那么刻骨銘心？
這是一個重要的解碼過程，也是你的獨特之處。
因為內(nèi)心的感受不會騙人，在高低點事件講述的過程中，你清楚地看到自己一步一步走來的痕跡，那些被蒙上灰的熱情、愛好，優(yōu)勢、可能性會一點一點浮現(xiàn)出來；熱情的火苗再一次被點燃。
第三步：找到自己的獨特性線索。
什么是我們一直以來難以割舍，反復(fù)要做的？
什么是我們曾經(jīng)引以自豪、駕輕就熟的？
獨特性不藏在測評中，獨特性藏在一路走來的心境起伏里。
每個人的生命歷程都是獨特的，我們的潛力和可能性就來自于自己的不同。
回到上面的案例，在梳理的過程中，奇妙的事情出現(xiàn)了，絲絲在這個生命線探索過程中喚醒了一個自主、有力量的自己：
她并不是一個追求平穩(wěn)的乖乖女，曾經(jīng)也是風(fēng)風(fēng)火火、積極表現(xiàn)的孩子，特別有正義感甚至和不認(rèn)可的老師吵過架拍過桌子。
她并不是一個沒有魄力和勇氣的人，她曾經(jīng)在大學(xué)畢業(yè)后自己創(chuàng)業(yè)經(jīng)營過服裝店，有很強的客戶溝通能力。
她曾經(jīng)熱愛播音主持，她喜歡學(xué)習(xí)英文，連續(xù)一年半都堅持學(xué)習(xí)英語流利說，一天都沒有中斷。
她有很強的親和力和同理心，喜歡和孩子、家長溝通。
我能夠明顯感受到她的能量狀態(tài)發(fā)生巨大的變化，她找回了對生活和工作的熱情，找到了自己的信心。
很快，基于高低點事件梳理中找到的興趣、能力、價值觀線索，我們鎖定了幾個探索方向，一個月之后，她順利入職一家知名的在線少兒英語培訓(xùn)機構(gòu)，成為了一名課程顧問。
不僅找到了熱愛的工作，也找回了那個有勇氣、積極向上的自己。
我們身處的職場是不斷變化的，這個趨勢不可避免，沒有穩(wěn)定的工作，只有不斷進步的自己。
不管外界如何變化，我們自己的獨特性才是最豐富的資源。
用自我認(rèn)知的確定性，去應(yīng)對職場的不確定性。
這個過程，伴隨的不僅僅是理性的測評，還要調(diào)動我們感性的回憶。
如果你感覺迷茫不自信，內(nèi)心沒有動力，對現(xiàn)狀束手無策，不妨試試今天的高低點事件梳理。
從自己的生活經(jīng)歷中去挖掘興趣、能力、價值觀，找到獨特的自己，帶著自己的內(nèi)在動力去整合資源，選項自然就出現(xiàn)了。
我是Lily，在個人發(fā)展學(xué)會，我們一起成長，不斷精進！
Lily
個人發(fā)展學(xué)會特聘咨詢師
國家認(rèn)證生涯規(guī)劃師
4D卓越領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證講師
十余年500強外企人力資源管理和獵頭經(jīng)歷，積累了豐富的招聘、人才發(fā)展、行業(yè)洞察經(jīng)驗。累積200+小時收費咨詢個案經(jīng)驗，亦服務(wù)于企業(yè)的的團隊領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項目。
咨詢風(fēng)格：親和、洞察、激發(fā)、落地。
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