你熱愛生命嗎?那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料?！惶m克林

前言：

辛勤的蜜蜂永遠(yuǎn)沒有時(shí)間的悲哀。一個(gè)會(huì)管理時(shí)間的人，才能管理好自己。美國里奧·巴伯塔的暢銷書《少做一點(diǎn)不會(huì)死》，為讀者提供了簡(jiǎn)單高效的6大原則，幫助人大幅提高工作效率，簡(jiǎn)化生活。本書重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“少即是多”的指導(dǎo)原則及如何付諸實(shí)踐，并提供了一些實(shí)用的技巧，幫助人們?cè)诠ぷ骱蜕畹年P(guān)鍵領(lǐng)域靈活應(yīng)用這些原則。這是一本教人簡(jiǎn)化生活、抓住重點(diǎn)的指南。它會(huì)教人們?cè)趺醋霾拍苁掳牍Ρ?，怎么做才能通過集中精力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，無論你的目標(biāo)是什么。此外，我們也可以把這些原則靈活運(yùn)用到孩子的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，幫助孩子做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)和做事效率。

作者告訴我們將“少即是多”付諸實(shí)踐，專注于“少”才會(huì)減輕壓力，簡(jiǎn)化生活，改變生活。少做一點(diǎn)不會(huì)死，請(qǐng)放棄那些無意義的事，專注當(dāng)下最重要的事，也許在剛開始的時(shí)候會(huì)讓我們“難受”，但你要真正去做，而且養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)“少即是多”的好處！

今天我和大家一起分析一下《少做一點(diǎn)不會(huì)死》這本書關(guān)于作者要表達(dá)的核心思想以及它引發(fā)的關(guān)于孩子做好時(shí)間管理，提高效率的深度思考。

一、學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)生活，Less is more,才能距離目標(biāo)更近。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力巨大。每個(gè)人都要很高的要求，要更大的平臺(tái)、更高的收入，要住更大的房子、開更好的車子。每個(gè)人都想多賺一些，發(fā)展能更快一些。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)做了很多事，但不一定每件都有意義，學(xué)會(huì)自我設(shè)限，抓住重點(diǎn)，集中精力，把事情簡(jiǎn)化，才能離目標(biāo)更進(jìn)一步。

作者提到同時(shí)向多個(gè)目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)，會(huì)分散有限的精力、注意力和動(dòng)力。最初的幾個(gè)星期，或許熱情滿滿，但過不了多久，就會(huì)打退堂鼓。清單上的目標(biāo)只能落灰，最終為沒能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而愧疚不已。

所以作者給我們提出一些方法：確定“唯一目標(biāo)”，也就是最渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，然后再分解成次級(jí)目標(biāo)，比如說本周目標(biāo)，每日任務(wù)等，縮短每個(gè)步驟的時(shí)間，便于迅速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。最后把清單上的三個(gè)重要項(xiàng)目列出來，在“簡(jiǎn)化項(xiàng)目清單”全部做完，再把“待辦清單”里的項(xiàng)目挪進(jìn)“簡(jiǎn)化項(xiàng)目清單”里，每天都選擇能讓你離目標(biāo)更進(jìn)一步的任務(wù)，集中精力全部推進(jìn)。

正如李笑來老師說：“其實(shí)很多人的努力，都是低質(zhì)量的努力，它所帶來直接的表現(xiàn)就是，“明明我很努力，為什么到頭來總是感覺一事無成？”

原來很多人努力都是盲目的，沒有重點(diǎn)的，到最后時(shí)間也浪費(fèi)了，收獲也微乎其微，原來懂得運(yùn)用“少即是多”的原則，可以讓父母和孩子變成高效的精簡(jiǎn)主義者。

二，簡(jiǎn)化時(shí)間管理，靈活掌控生活。

很多人每天的時(shí)間卡的很死，沒有自由。作者建議我們簡(jiǎn)化時(shí)間管理，活在當(dāng)下，不要在日程安排上寫太多東西。每天早晨決定當(dāng)天的任務(wù)，弄清優(yōu)先次序，據(jù)此決定應(yīng)該做什么事，可以投入多少時(shí)間和精力。

再列一份“簡(jiǎn)短清單”，寫下你最想完成的三件事，也就是你的三項(xiàng)“頭等要?jiǎng)?wù)”，重點(diǎn)關(guān)注，依次把全部精力投入每一項(xiàng)任務(wù)，做完一項(xiàng)再做下一項(xiàng)，專注于做一件事更容易成功。

除了一些“頭等要?jiǎng)?wù)”，還有一些小任務(wù)就要批量處理。把這種“批量任務(wù)”寫在待辦事項(xiàng)清單上，就寫在三項(xiàng)“頭等要?jiǎng)?wù)”下方，晚些時(shí)候再處理這些任務(wù)，而不是每天一大早就做。

另外作者提到掌握兩個(gè)簡(jiǎn)化時(shí)間管理的簡(jiǎn)單工具：日歷和紙質(zhì)筆記本或文本文件，把重要的事情列在上面，也可以分成“頭等要?jiǎng)?wù)”和“批量任務(wù)”，每天及時(shí)清理一次。

簡(jiǎn)化時(shí)間管理，簡(jiǎn)化生活壓力，刪減非重要任務(wù)，讓我們的生活變得高效而富有意義，適合你我，也適合孩子。

三，利用“簡(jiǎn)單高效”六大原則，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

如今，對(duì)很多人來說，工作就意味著絡(luò)繹不絕的電子郵件、消息和請(qǐng)求、電話和短信、文件和筆記，面對(duì)如此繁重的任務(wù)，怎樣才能高效處理呢？

作者提出了“簡(jiǎn)單高效”6大原則：自我設(shè)限、抓住重點(diǎn)、化繁為簡(jiǎn)、集中精力、養(yǎng)成習(xí)慣和小處著手。幫助我們提高效率，輕松完成任務(wù)。

1. 自我設(shè)限。

分析當(dāng)前做事頻率，根據(jù)理想狀態(tài)設(shè)定限額，接著做一星期試驗(yàn)，看限額是否適合，直到調(diào)整到合適水平，找到合適的限額，然后變成習(xí)慣。

2. 抓住重點(diǎn)。

自己要明白哪些事情是重要的和非重要的，然后做出取舍。

3. 化繁為簡(jiǎn)。

化繁為簡(jiǎn)，清除無關(guān)緊要東西，變得更高效。

4. 集中精力。

專注一個(gè)目標(biāo)和習(xí)慣，即專注于當(dāng)下，專注手頭任務(wù)，專注積極方面。

5. 養(yǎng)成習(xí)慣。

養(yǎng)成新習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)持久改變，運(yùn)用“少即是多”的力量，專心養(yǎng)成一種新習(xí)慣。

6. 小處著手。

為了確保取得成功，養(yǎng)成新習(xí)慣從小處著手，比如：鍛煉、早起和提高效率等。

我們要通過簡(jiǎn)單高效6大原則，將“少即是多”應(yīng)用于生活中，簡(jiǎn)化生活，利用它來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

四、《少做一點(diǎn)不會(huì)死》引發(fā)的對(duì)孩子如何做好時(shí)間管理，提高效率的深度思考。

時(shí)間是有限的，所以我們要珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，從孩子做起。

彼得·德魯克說：“不能管理時(shí)間，便什么也不能管理。時(shí)間是世界上最短缺的資源，除非嚴(yán)加管理，否則就會(huì)一事無成?！彼裕總€(gè)孩子都要學(xué)會(huì)利用有限的時(shí)間去做更多有價(jià)值的事，也就是提高時(shí)間的利用率。

但現(xiàn)實(shí)情形卻是，我們的孩子做事總是磨蹭，寫作業(yè)總是拖拉，做什么都沒有效率，結(jié)果生活、學(xué)習(xí)等一團(tuán)糟，不能令人滿意。所以，很多父母就抱怨孩子浪費(fèi)了太多時(shí)間，而孩子自己也抱怨時(shí)間總是不夠用。

這到底是為什么呢？是誰偷走了孩子的時(shí)間？其實(shí)，是孩子自己把時(shí)間偷走了，因?yàn)楹⒆記]有時(shí)間觀念，不會(huì)合理利用時(shí)間。所以，作為父母，我們應(yīng)該幫助孩子建立時(shí)間觀念，指導(dǎo)孩子用所有能利用的時(shí)間去做有意義的事，這樣的話，他也可以把一天時(shí)間當(dāng)作兩天用，這樣，無論是學(xué)習(xí)成績(jī)，還是生活質(zhì)量，都會(huì)有大幅度的提升。

具體做法如下：

• 從生活中開始入手；

• 培養(yǎng)孩子的“限定時(shí)間感”；

• 讓孩子意識(shí)到時(shí)間是飛逝的。

1.從生活中開始入手。

每天只要提到與時(shí)間有關(guān)的內(nèi)容，父母要明確地將“時(shí)間”表達(dá)出來。比如，吃早飯前可以說：“已經(jīng)8點(diǎn)了，吃早飯的時(shí)間到了！”出門的時(shí)候可以說：“8點(diǎn)半了，背上書包，我們出發(fā)啦！”放學(xué)回到家則可以說：“6點(diǎn)啦，媽媽該做飯了，你是不是也該寫作業(yè)了呢？”每一次明確的時(shí)間表達(dá)，讓孩子意識(shí)到時(shí)鐘上的那些數(shù)字刻度與孩子做的事情是息息相關(guān)的，而這也就是時(shí)間對(duì)他生活的意義。慢慢孩子就會(huì)形成習(xí)慣，可能就會(huì)開口問：“媽媽，我們什么時(shí)候出發(fā)？幾點(diǎn)開始吃飯？”等等這樣的問句就意味著孩子已經(jīng)漸漸意識(shí)到了時(shí)間，并開始在生活中去運(yùn)用時(shí)間。

在孩子意識(shí)到時(shí)間與他的生活的聯(lián)系之后，父母就要讓他更深刻地體會(huì)時(shí)間的意義。這時(shí)，就可以讓他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)去完成一些任務(wù)。

把想要孩子做的事情分解開來，可以先以整理房間干凈為主要目標(biāo)，提醒孩子先有條理地將房間里的雜物除掉，并保證房間的整潔。這時(shí)先不要有速度方面的要求，要保證專心。可以多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，當(dāng)他能逐漸熟練地整理房間時(shí)，時(shí)間自然就縮短了。

教孩子在合適的時(shí)間里做合適的事情，要管理自己。簡(jiǎn)單來說，就是該學(xué)習(xí)的時(shí)候，孩子就要認(rèn)真學(xué)習(xí)；該玩耍的時(shí)候，也要盡情玩耍。

2.培養(yǎng)孩子的“限定時(shí)間感”。

很多孩子的頭腦中缺少對(duì)限定時(shí)間的理解和感受，他們總是覺得時(shí)間還有很多，而且時(shí)間沒完沒了。孩子應(yīng)該意識(shí)到，某一個(gè)時(shí)間段是做某件事的時(shí)間，時(shí)間是有小節(jié)點(diǎn)的。再說得簡(jiǎn)單一些，就是孩子知道10分鐘是怎樣的一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度，在這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度里他要做到、做完、做好哪些事。我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間限定的感覺，結(jié)合他的能力，經(jīng)常給他一些限定時(shí)間去完成的任務(wù)，督促他在限定的時(shí)間內(nèi)結(jié)束任務(wù)，一旦拖延，便予以一定的懲罰或批評(píng)。

時(shí)間的節(jié)點(diǎn)一定要表達(dá)明確，也就是說，說10分鐘就是10分鐘，別說“十幾分鐘”，表達(dá)模糊，孩子會(huì)不清楚自己該怎樣安排，畢竟從11-19分鐘都算在“十幾分鐘”之內(nèi)，如果時(shí)間不確定，孩子也會(huì)沒法明確安排或遵守時(shí)間。

時(shí)間的節(jié)點(diǎn)設(shè)定，就是要讓孩子到這個(gè)時(shí)間就結(jié)束自己該做的事情。所以，孩子應(yīng)該以迅速完成為要求和目標(biāo)，不要拖拉、不著急，能盡快完成的事情最好盡快完成，能提前完成還可以給自己留一些時(shí)間干其他的事情。但是，一定不能超出，否則就是違約，會(huì)受到一定的懲罰。父母可以采取如“縮短看動(dòng)畫片的時(shí)間”“減少一次外出玩耍的次數(shù)”之類的懲罰。

這樣，孩子才能逐漸對(duì)時(shí)間產(chǎn)生自我約束的意識(shí)，才會(huì)有時(shí)間觀念，懂得珍惜時(shí)間，戰(zhàn)勝拖延，提高效率。

3.讓孩子意識(shí)到時(shí)間是飛逝的。

時(shí)間是會(huì)跑的，抓不住的話，它就跑得無影無蹤了，不僅追不上，而且還永遠(yuǎn)都找不回來。所以把時(shí)間比喻“白駒過隙”，意思是白色的駿馬在縫隙間飛快地跑過，比喻時(shí)間過得極快。但是時(shí)間本來就是看不見摸不著的，所以對(duì)時(shí)間不那么理解的孩子可能很難意識(shí)到時(shí)間的飛逝。這也就是說，我們不能像講其他大道理那樣給孩子講什么是時(shí)間，因?yàn)閷?duì)于這種過于理性的講解，孩子能聽懂的概率非常小。不過，在最初的階段里，孩子的學(xué)習(xí)方式是以感知為主的，也就是通過他的感覺來領(lǐng)會(huì)事物。所以，我們可以通過培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間的感覺，來讓孩子意識(shí)到時(shí)間的飛逝。

比如，媽媽可以這樣做，按照慣例，每天晚上7點(diǎn)，孩子都會(huì)坐在電視機(jī)前等著看動(dòng)畫片。媽媽可以陪孩子一起坐下來，認(rèn)真地看一集動(dòng)畫片。一集動(dòng)畫片也就10分鐘左右的時(shí)間，很快就演完了。孩子會(huì)遺憾地說：“唉，動(dòng)畫片又演完了！”這個(gè)時(shí)候媽媽可以趁機(jī)說：“寶貝，是不是覺得看動(dòng)畫片的時(shí)間過得飛快？”孩子一般會(huì)同意媽媽的說法，媽媽接著再說：“當(dāng)你做自己喜歡的事情時(shí)，是不是感覺時(shí)間過得特別快呢？這就是時(shí)間飛逝！”孩子就會(huì)明白原來是這樣啊。同時(shí)媽媽可以用孩子可以理解的方式描述一下時(shí)間，它一直都是以同一速度不停地奔跑著，總是在我們沒意識(shí)到的時(shí)候它就跑得沒影子了。所以，我們要抓住時(shí)間去盡快做事。這樣一說，孩子就會(huì)深有體會(huì)，會(huì)更加珍惜時(shí)間，做好時(shí)間管理，高效率學(xué)習(xí)和做事。

父母?jìng)円O(shè)置真實(shí)場(chǎng)景，讓孩子親身體驗(yàn)，這樣效果會(huì)更佳，多次試驗(yàn)，便可以培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，意識(shí)到時(shí)間是飛逝的，一旦過去就永遠(yuǎn)不會(huì)回來。

結(jié)語：

讓孩子管理好時(shí)間，生活才會(huì)變得井井有條，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，孩子的未來才會(huì)有條不紊，所以我們不僅要讓孩子意識(shí)到時(shí)間的重要性，更要讓孩子理解為什么要管理時(shí)間。

管理好時(shí)間，就是管理好自己，把握生命中的每一分鐘，高效做事，事半功倍，生命才會(huì)因此而精彩！