人在江湖漂，哪兒有沒胃痛過的？
有時(shí)吃飽了胃痛，
有時(shí)餓狠了胃痛，
有時(shí)候太累了胃痛，
有時(shí)笑抽了也胃痛
……
胃痛，對(duì)許多人來說并不陌生。有時(shí)忍一忍，吃片藥就過去了，似乎不是什么大問題，但這樣真的可以嗎？
很多人把胃痛不當(dāng)回事，熬著熬著就成纏綿癡情的“老胃病”了！就是那種治一治好一點(diǎn)，時(shí)不時(shí)又犯了的那種老頑固~
今天我們就來聊一聊，困擾老中青三代的“大殺器”：我胃痛犯了！
我這個(gè)到底是不是胃痛？
胃痛，又稱胃脘痛，是指上腹部近心窩處疼痛的疾病。大多數(shù)患者會(huì)表現(xiàn)為劍突下，上腹部，或者左上腹部隱痛、不適，伴有上腹脹、早飽、噯氣、惡心、反酸、燒心等消化不良等癥狀。
而且大多是遇到了誘發(fā)因素，就會(huì)加重，比如：飲食不潔、過飽、過涼、生氣、勞累、感受外邪等導(dǎo)致胃的氣機(jī)阻滯，胃失和降而成。
不要被假胃痛騙了
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很多人就診時(shí)會(huì)說自己“胃痛”，其實(shí)不一定是胃痛，也許是臨近器官，因?yàn)榕K腑定位模糊，很多人只是習(xí)慣性說肚子痛，又說不清楚具體哪里痛。
皮膚就不一樣了，它的末梢感覺相當(dāng)精準(zhǔn)，在黑暗中，我們被蚊子咬，不需要開燈，我們也能準(zhǔn)確找到痛的地方去撓撓止癢。
但胃（內(nèi)臟）不是，我們的感受和語(yǔ)言很難描繪清楚。
所以對(duì)待“胃痛”時(shí)，要慎重，專業(yè)的事交給醫(yī)生去做，千萬不要隨便吃胃痛藥，只有搞清楚原因，確定病因，才能對(duì)癥治療。
胃痛究竟是怎么來的？
“胃病終于好了，來，喝一杯慶祝下。我勒個(gè)去，疼死了！”
易復(fù)發(fā)也是慢性胃炎的一大特點(diǎn)。你只要敢作，慢性胃炎就敢回來。
病從口入，這話一點(diǎn)也不假，現(xiàn)在大家生活條件都變好了，胃腸處在高負(fù)荷狀態(tài)下，高油、高蛋白、高糖，且晚餐又是聚會(huì)最多選擇時(shí)段……
每天你雖然下班了，甚至你睡覺了，可脾胃還沒有下班，它得加班加點(diǎn)給你去消化你晚上的饕餮大餐。
正如《醫(yī)學(xué)正傳·胃脘痛》說：“致病之由，多由縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎煿，復(fù)餐寒涼生冷，朝傷暮損，日積月深……故胃脘疼痛?！?/p>
老話說：寧留三分饑，也不十分飽。
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這句話真良言也，如果你每頓只吃七分飽，人身體輕快精神；如果每頓都吃得十分飽了，吃得肚子鼓鼓的，反而疲勞沒勁，脾胃功能受損，久而久之，病就找上門來了。
身體的腸胃它不怕餓、不怕半饑半飽，就怕堵。你吃進(jìn)去的湯、面、菜、果，都漚在胃里，胃就像個(gè)中央食堂一樣，負(fù)責(zé)腐熟食物，把大的變小，硬的變軟的，整個(gè)過程就像發(fā)酵一樣，要想食物爛了、熟了，需要胃氣的加持，西醫(yī)把它叫酶。
如果胃的腐熟這個(gè)功能完不成任務(wù)，這些食物殘?jiān)Ａ舻臅r(shí)間就變長(zhǎng)了，該消化的沒消化，該送走的沒送走一樣，胃里就塞車一樣。
萬病皆起于脾胃
金元四大家的李東垣先生寫過一本《脾胃論》，通篇只講一個(gè)道理，結(jié)果就紅到了現(xiàn)在。他的書中有一句至理名言，在中醫(yī)界幾乎無人不知，無人不曉，那就是：百病皆由脾胃衰而生也。
人出生后，生命過程的維持及其所需精氣血津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生成，均依賴于脾胃運(yùn)化所化生的水谷精微，所以“脾胃乃后天之本”的江湖地位，無人能撼。
張教授總結(jié)
張教授在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》里面給大家畫了一個(gè)圖，方便理解脾胃功能職責(zé)：
脾有脾陰和脾陽(yáng)，脾氣主升（向上），喜燥惡濕；
胃有胃陰和胃陽(yáng)，胃氣主降（向下），喜潤(rùn)惡燥。
我們吃的食物從口腔進(jìn)入到胃里，初步消化腐熟后，變?yōu)槭趁?，下傳到小腸，小腸中的食糜，在脾氣作用下進(jìn)一步消化后，將“清”的部分，上輸給心、肺、頭面，以濡養(yǎng)全身；“濁”的部分從二便排走。
胃和脾同屬中焦，在身體的中部，而且五行皆為土，是我們?nèi)梭w的中焦樞紐站，是我們的能量方。
“脾宜升則健，胃宜降則和”說得就是脾胃這二個(gè)部門升降協(xié)調(diào)，才能共同完成——食物的消化吸收過程。
① 如果脾氣虛弱，不能升清，則上不得精微之滋養(yǎng)，臟腑經(jīng)絡(luò)形體官竅失去濡養(yǎng)，人會(huì)頭暈眼花、臉色不好、精神疲憊；
② 如果胃不降，中有濁氣停滯，會(huì)有納呆脘悶、胃脘脹滿、便秘等；若胃氣不降反而上逆，則出現(xiàn)惡心、嘔吐、呃逆、噯氣、口臭等癥。很多人以為口臭是口腔引起的，其實(shí)是胃里的食物停留過長(zhǎng)，腐爛發(fā)出酸味，嘴里才有異味，這些都是身體自然的本能反應(yīng)，告訴你別吃了，即使吃下去，它也沒辦法好好消化。
現(xiàn)在你們知道胃有多重要了吧，胃氣是一身之氣的來源，在臨床治療中，要特別注意“勿傷胃氣”，不要輕易地?fù)p傷它了，否則受納功能失常，百藥難施。
所以健脾和胃的重點(diǎn)，就是保證脾升清，胃降濁，一升一降，一納一運(yùn)，相互協(xié)調(diào)相互輔助。
健脾和胃是一輩子的功課，能省好多事
怎么治呢？張教授在他的課程里，開了方子：健脾和胃、止痛化瘀。為了讓大家學(xué)習(xí)更深入，我們寫上基礎(chǔ)克數(shù)，僅供大家參考：
黨參9~12g、茯苓9~15g、炒白術(shù)6~10g、陳皮9~12g、半夏9~12g、雞內(nèi)金6~10g（有胃酸）、生山楂6~10g（無胃酸）、枳殼10~20g、炒蒲黃6~10g（包）、五靈脂9~15g（包）、元胡9~12g
注意：以下處方必須是專業(yè)醫(yī)師開取，根據(jù)病情輕重程度、年齡、體重不同藥量有加減，切不可私自使用。
我們來分析一下張教授的組方：我們還是把脾胃比作路上行駛的汽車，四君子湯就是給脾胃加油加氣，增加行駛動(dòng)力；雞內(nèi)金、生山楂給“汽車”減負(fù)，消食化積，減少行駛負(fù)擔(dān)；五靈脂、炒蒲黃，相當(dāng)于工具箱，隨時(shí)修車——化瘀止痛，幫助汽車行駛更安全，性能更好。
健脾補(bǔ)氣第一方：四君子湯
健脾補(bǔ)氣藥中的鼻祖，呵護(hù)國(guó)人脾胃上千年
為了防此方滋膩，故把甘草去掉了
〔 黨參 〕把原方中人參換成了黨參，為君藥，黨參更溫和，不像人參那么峻猛，補(bǔ)血不滋膩，補(bǔ)氣不過盛，所以是調(diào)理氣血不足的良藥；
〔 茯苓 〕利水滲濕，健脾，安神；
〔 炒白術(shù) 〕白術(shù)為臣藥，健脾燥濕，炒白術(shù)則加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力。
〔 陳皮 〕辛能散，苦能燥、能瀉，溫能補(bǔ)、能和。同補(bǔ)藥則補(bǔ)，瀉藥則瀉，升藥則升，降藥則降；
〔 半夏 〕燥濕痰，潤(rùn)腎燥，下逆氣、宣通陰陽(yáng)。
活血化瘀，消積食，增加胃的蠕動(dòng)力
《景岳全書》人之飲食在胃，唯速化為貴……
〔 雞內(nèi)金 〕胃里反酸的話，用雞內(nèi)金，雞內(nèi)金本是雞之脾胃，它是中醫(yī)常用的消導(dǎo)藥，有通的作用，能助脾胃，運(yùn)化飲食，消磨淤積；
〔 生山楂 〕山楂大能克化飲食，特別能治療肉食積滯，生山楂多食耗氣，無食積者，不宜單獨(dú)食用；
〔 枳殼 〕胃里氣滯，需要增加胃的蠕動(dòng)力，枳殼苦酸微寒，其功皆能破氣，氣行則痰行喘止，痞脹消。
止痛化瘀
脾胃虛弱是本，胃痛是標(biāo)
標(biāo)本合治，才能藥到病除
〔 五靈脂、炒蒲黃 〕五靈脂甘溫走肝，蒲黃辛平人肝。甘不傷脾，辛能散瘀。多用于瘀血內(nèi)停，有痛感的時(shí)候，兩者合用，活血祛瘀，散結(jié)止痛，直可以一笑置之，故名“失笑散”。
〔 元胡 〕療氣痛，最治血凝，腹中塊結(jié)，臍疝痛。
失笑散來源于《太平惠民和劑局方》
多用于：瘀血停滯、心腹劇痛，或產(chǎn)后惡露不行，或月經(jīng)不調(diào)，少腹急痛等。
失笑散一出手，緩解疼痛，逐漸笑逐顏開
最后，三分治，七分養(yǎng)
調(diào)理脾胃病，調(diào)養(yǎng)跟用藥須并行，三分治，七分養(yǎng)。養(yǎng)的繁體字是“養(yǎng)”，下面明晃晃的是“食”字，也就是說，養(yǎng)的核心就是飲食習(xí)慣。
養(yǎng)
怎么吃才符合”養(yǎng)“呢？一日三餐要定時(shí)定量，只吃七八分飽，吃時(shí)細(xì)嚼慢咽，食物嚼得越細(xì)，才能充分變成食糜狀，這樣會(huì)大大減少胃的負(fù)擔(dān)，避免進(jìn)食過燙、過冷和辛辣刺激性食物。
服藥后怎么“養(yǎng)”呢？《張氏醫(yī)通》上提到七分養(yǎng)的醫(yī)囑，非常值得推廣。
“服藥后，忌言語(yǔ)一二時(shí)，戒酒面生冷，薄滋味以養(yǎng)胃氣，稍食美食以助藥力。更宜小役形體，使胃氣與藥轉(zhuǎn)運(yùn)升發(fā)。慎勿大勞，以傷脾胃升發(fā)之氣?！?/p>
這是說服藥后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，都要少說話，因?yàn)檠远鄠袣?，影響藥力；飲食?jiǎn)單，粗茶淡飯可以養(yǎng)胃氣，為何還要小役形體呢？
這招也很高明，小役是小勞小動(dòng)，幫助脾胃把氣血藥力運(yùn)化開來，俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如練武；大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如微動(dòng)，要像春風(fēng)拂柳那樣運(yùn)動(dòng)開，比如：散步、八段錦、太極拳、站樁等等。
健脾和胃是我們每個(gè)人一輩子的功課
只有脾胃好了
才能吃嘛嘛香，健康無憂
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