晚上10點,小明爸爸他才回到家.一進(jìn)家門,把包放在茶幾,順勢躺在沙發(fā)上,伴隨著”累啊”然后抓起手機(jī),開始刷刷刷模式. 小明媽媽先是瞪了一眼,”你累,我不累啊. 從早到晚帶孩子,全年無休.” 小明爸爸伴隨著鼻孔里發(fā)出了聲音”你在家,你哪里知道外面公司的辛苦,我每天做牛做馬還不是為了這個家” 小明媽媽聽了火冒三丈”你就知道攤在沙發(fā)上跟我扯.難道一個男人去工作就牛氣沖天有什么可顯擺?” 小明爸爸開始青筋暴跳, 小明媽媽開始聲嘶力竭……
暴力溝通的現(xiàn)象存在生活中,點點滴滴里.有時候可能我們都沒注意到,就莫名其妙的陷入到暴力溝通,然后挑起事端. 平等的交流是如何演變成暴力溝通行為的.是什么讓我們的日常交流，演變成了暴力溝通行為。有四個原因分別是：道德評判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任和強人所難。
道德評判，就是用自己的價值觀去否定不同與自己的人.比如說看到有個胖的人,第一時間就想到”懶惰””不自律” “連自己身體上那塊肉都控制不住的,能做成什么事呢?”.這一刻，偏見也就產(chǎn)生了，這種偏見會阻礙進(jìn)行平和的交流。比如說”小明,我最討厭胖子,胖子就是一個特自私的人,因為那么懶所以那么胖,一點自律性都沒有人的人實在太可怕了”如果小明是個胖子,他估計都要掀起碗扣過去.可以換種說法”我發(fā)現(xiàn)我最近瘦了,精神抖擻,記憶力也提高了.還有,我跑起來步伐輕盈了很多.整個人都快樂不少,我想約你一起跑步,你想下午去還是早上去呢 ”這樣的表達(dá)方式，就能夠體現(xiàn)出你的關(guān)心。仔細(xì)琢磨一下就會發(fā)現(xiàn)，正是因為貼標(biāo)簽這樣的道德評判，讓你原本的關(guān)心，變成了責(zé)怪。而責(zé)怪，其實也就是一種暴力行為。
進(jìn)行比較，總是和他人比較也會讓日常交流演變成一種暴力溝通行為。和他人進(jìn)行比較很容易理解。中年老母親最常見的使用手法是拿自己的孩子和別人家的孩子對比. 尤其當(dāng)特別聚焦孩子時,總會有意無意的陷入對孩子對比的模式.比如別人家的孩子已經(jīng)上完高中物理了,鋼琴彈的比專業(yè)人士還好.再看看自己家也努力,但成績一般.尤其經(jīng)過一次考試分?jǐn)?shù)的對比后, 不能平心靜氣地看待別人，當(dāng)然也就不能和別人處于一個平等的關(guān)系。關(guān)系不平等，還談什么交流呢？有時候控制不住自己的對別人家孩子的羨慕,開始把自己看到或聽到的一些片斷放大轉(zhuǎn)述給其他家長評頭論足，就是開始了新一輪比較.想一想,如果經(jīng)常覺得自己和孩子同學(xué)的家長交流交流就被疏遠(yuǎn),那就要試著反省一下自己，看看是不是因為，總是喜歡拿自己的孩子和別人家的孩子進(jìn)行比較,以及后續(xù)的一系列動作。
回避責(zé)任，是指我們的表達(dá)方式，經(jīng)常會忽略掉內(nèi)心的情感根源。抱怨就代表著逃避責(zé)任。當(dāng)對孩子說：“媽媽都快累死了，成天給做這做那，你還不聽話！”你想想這樣的語言，對孩子來說難道不是一種暴力傷害嗎？媽媽本來已經(jīng)非常辛苦，工作的價值也常常被忽略，如果再用這種暴力溝通的方式來交流，更加加深了家人之間的矛盾。
強人所難,是指要求別人做她不愿意做的事情.或者沒有能力做到的事情，這顯然也是一種暴力溝通。比如跟風(fēng)投票,或微信群站隊,你如果不給我投票或不站在我這里的話你就是叛徒.
暴力溝通行為的背后,隱藏這什么樣的深層次原因,以及如何運用非暴力溝通,來改變自己? 下一篇文章見.
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