通過(guò)昨天的學(xué)習(xí)，
我們知道除了生理營(yíng)養(yǎng)，還有心理營(yíng)養(yǎng)，
如果一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的心理營(yíng)養(yǎng)不足的話，
就會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。
在不同的年齡段有他最需要的心理營(yíng)養(yǎng)，
如果能在這個(gè)關(guān)鍵期沒(méi)有得到應(yīng)有的心理營(yíng)養(yǎng)，
孩子就可能需要一生的時(shí)間來(lái)尋求。
那么4-6歲這個(gè)階段的孩子
最需要的心理營(yíng)養(yǎng)是什么了？
肯定贊美認(rèn)同有什么好處？
如何給孩子肯定贊美認(rèn)同？
今天晚上好爸媽成長(zhǎng)營(yíng)第十課給大家?guī)?lái)了《肯定贊美認(rèn)同》，幫助大家解決這些困惑。
為什么4-5歲最需要肯定贊美認(rèn)同？
我們都知道，三歲以前孩子是跟媽媽共生的。
從四歲開(kāi)始，孩子就開(kāi)始發(fā)現(xiàn)一個(gè)新我。所以在孩子發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人的時(shí)候，知道自己是一個(gè)怎樣的人，對(duì)他是一個(gè)莫大的支持跟禮物。
這就像一個(gè)模糊的人的輪廓，經(jīng)由父母的描繪，孩子逐漸清晰認(rèn)識(shí)到自己。
那這兩年會(huì)讓孩子形成“我到底是一個(gè)怎樣的人”的最初印象。這個(gè)印象包括了：我可以做什么？我有什么特點(diǎn)？我跟別人比是不是一樣好呢？我做什么爸爸媽媽高興或者不高興，允許還是不允許呢？
孩子在形成這個(gè)新我的過(guò)程中，也在探索著世界的邊界和確定性，這些關(guān)于他和世界的認(rèn)知都要靠身邊的重要他人來(lái)告訴他。
既然我們這么重要，那我們自己清楚自己對(duì)孩子的期待嗎？我們有跟孩子發(fā)出過(guò)正向的期待嗎？我們跟孩子所說(shuō)的話，能夠描繪出他最好的樣子嗎？
在過(guò)往做家長(zhǎng)咨詢的時(shí)候，我恰恰發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待并沒(méi)有表達(dá)出來(lái)。
比如有的媽媽希望孩子勇敢，他們卻會(huì)說(shuō)“你怎么這么膽小？你看小明都做了，你怎么就不敢試試看？”
這個(gè)時(shí)候孩子是接收不到我們希望他勇敢的信號(hào)的。
當(dāng)你希望孩子自主的時(shí)候，你有沒(méi)有說(shuō)過(guò)這樣的話，“你怎么總是讓我不省心呢？我真想你自主完成作業(yè)，但我稍微放手就一堆紅叉叉！”
如果你是孩子，你會(huì)從自己日常的親子對(duì)話中，感受自己是有能力的、勇敢的、有主見(jiàn)的努力的孩子呢？還是笨笨的、不省心的、總出錯(cuò)的、膽小霸道等等這樣形象的孩子呢？
這就是孩子自我形象的一個(gè)形成的過(guò)程，他被重要他人塑造著對(duì)自我形象的認(rèn)知。
俗話說(shuō)：“說(shuō)你行你就行，不行也行，說(shuō)你不行你就不行，行也不行”。這句話就是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始對(duì)孩子產(chǎn)生比較大的影響的。因?yàn)樵谒纬尚碌淖晕业倪^(guò)程中，他要?jiǎng)e人的肯定贊美認(rèn)同來(lái)確認(rèn)這個(gè)我是一個(gè)怎樣的我。
而在培養(yǎng)孩子自我形象上，爸爸起到比媽媽更重要的作用。于是他孩子會(huì)去做爸爸喜歡的東西，從而尋求爸爸的肯定贊美認(rèn)同。
爸爸能給孩子什么樣的人生禮物？
塑造孩子的人生觀，價(jià)值觀。
因?yàn)楹⒆訛榱说玫桨职值目隙ㄙ澝勒J(rèn)同，他就一定會(huì)很容易跟著爸爸的價(jià)值觀。
爸爸認(rèn)為人應(yīng)該正直，肯定孩子正直的行為，孩子就會(huì)成為正直的人。
爸爸認(rèn)為，人生什么是錯(cuò)的，孩子就不會(huì)輕易去做。
建立自我形象。
孩子對(duì)于我怎么看待自己的？我夠好嗎？我覺(jué)得我這個(gè)人可愛(ài)嗎？有趣嗎？有價(jià)值嗎？如果父親告訴孩子我喜歡你，欣賞你，接納你，孩子就會(huì)形成這樣的良好形象。
提升孩子的自我形象，是為了提升孩子的自尊感，讓他看得起自己。
性別認(rèn)同。
孩子會(huì)去感受，我喜歡我自己是一個(gè)女孩子或者男孩子嗎？爸爸有沒(méi)有說(shuō)：“我很高興，你是我的女兒、我兒子?！?，相反，要是爸爸說(shuō)：“你怎么這么娘娘腔??！”，孩子就會(huì)感受不到男性的力量。男同性戀很多時(shí)候都是因?yàn)樵谛r(shí)候沒(méi)有得到爸爸的認(rèn)同。
總體而言，這個(gè)時(shí)期，爸爸如果能夠關(guān)注孩子的心理營(yíng)養(yǎng)，孩子的底氣就足。相信我能夠重新來(lái)的孩子，未來(lái)遭遇挫折也糟糕不到哪里去，因?yàn)樗淖晕覐囊婚_(kāi)始就保護(hù)的很好，爸爸成了孩子心里的保護(hù)神，有爸爸的愛(ài)，孩子在心理上就不容易扭曲。
肯定贊美認(rèn)同有什么好處？
我們能夠認(rèn)同孩子的天生氣質(zhì)，就能發(fā)揮他的優(yōu)勢(shì)，潛能。
因?yàn)閹缀趺恳环N天生氣質(zhì)的養(yǎng)育要點(diǎn)里面，都會(huì)提到要給孩子肯定贊美認(rèn)同這一條。無(wú)論是樂(lè)天型也好，憂郁型也好，甚至是冷靜型也好，激進(jìn)型就不用說(shuō)了，他們都是在追尋得到外界的認(rèn)同，而這一個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)能夠滿足到五種天性需要。
塑造孩子良好的自我形象和內(nèi)在品質(zhì)。
就是修復(fù)親子關(guān)系。
當(dāng)我們錯(cuò)過(guò)了四到五歲這個(gè)階段，但是在孩子青春期甚至更大的時(shí)候，我們?cè)谛迯?fù)親子關(guān)系中，真誠(chéng)地給予孩子肯定贊美認(rèn)同是特別有效的。
所以這被林文采老師稱之為“父母最容易補(bǔ)足、最容易做到的心理營(yíng)養(yǎng)”，一旦重新去補(bǔ)足這一點(diǎn)很快就會(huì)見(jiàn)效。
在朱心悅老師《引爆學(xué)習(xí)力》里面有一個(gè)這樣的案例。一名高中女生跟發(fā)型師談戀愛(ài)，媽媽對(duì)女兒開(kāi)始講道理，關(guān)禁閉。最后女兒離家出走，電話不回，信息也不回。但是有一天，當(dāng)女兒發(fā)信息說(shuō)，這個(gè)世上沒(méi)有人理解我，流露出厭世的情緒，把媽媽都嚇壞了，感覺(jué)天要塌了。
她到老師那里求助，就編了一段話，發(fā)給女兒之后，女兒半個(gè)小時(shí)就打電話給媽媽，哭著說(shuō)，“媽媽，我要回家，你來(lái)接我吧”，當(dāng)時(shí)特多人想知道這段話是什么，我們今天來(lái)分析一下這段話的效用在哪里。
親愛(ài)的女兒，媽媽知道你一定受了很大的委屈，雖然媽媽現(xiàn)在還不能完全理解你，懂你，但請(qǐng)你相信，媽媽一定是那個(gè)最想走進(jìn)你的內(nèi)心，陪你一起面對(duì)困難的那個(gè)人。（無(wú)條件接納）
【你都不知道在媽媽的心里，你一直是媽媽最驕傲的女兒。
你敢愛(ài)敢恨，敢作敢當(dāng)，堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)為別人著想，還會(huì)幫媽媽的生意出謀獻(xiàn)策，你做過(guò)的很多事情，是媽媽年輕的時(shí)候想做又不敢做的，尤其是你初中轉(zhuǎn)學(xué)的時(shí)候遇到那么大的困難，還能想辦法去解決，媽媽真的覺(jué)得很驕傲?！浚隙ㄙ澝勒J(rèn)同）
首先當(dāng)我們要修復(fù)關(guān)系的時(shí)候，第一點(diǎn)一定是無(wú)條件接納，這一個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)要給出去，給孩子充分的共情，接納，認(rèn)同，尤其是認(rèn)同孩子的感受。
第二點(diǎn)，這其中很長(zhǎng)的一段都是肯定，贊美，認(rèn)同。在孩子遇到困難的時(shí)候，媽媽把她內(nèi)心對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)一古腦地和盤(pán)托出，并且把他的行為正向的去轉(zhuǎn)化、表達(dá)，孩子就能從中獲得力量，以及安全感。
即使離家出走，這么嚴(yán)重的關(guān)系割裂之后，父母發(fā)揮最大修復(fù)力的話，就是用這樣的肯定，贊美，認(rèn)同心理營(yíng)養(yǎng)，就能夠很好的修復(fù)親子關(guān)系，重新獲得孩子的信任。
所以肯定贊美，認(rèn)同，我覺(jué)得不僅是在孩子做得好的時(shí)候，恰恰是在他遭遇挫折，沮喪，失敗的時(shí)候，是最需要我們重新給他注入這種強(qiáng)心劑的。
如何做肯定贊美認(rèn)同？
林文采老師在課程中具體從語(yǔ)言、非語(yǔ)言兩個(gè)方面舉了非常多的例子來(lái)說(shuō)明如何做肯定贊美認(rèn)同。
那肯定贊美認(rèn)同跟鼓勵(lì)的區(qū)別在哪里呢？
在第一節(jié)課中我們學(xué)過(guò)鼓勵(lì)的四種方式，包含的是對(duì)當(dāng)下孩子良好的言行的一種感謝，欣賞和賦能，也有對(duì)未來(lái)的期望，比如說(shuō)“我相信你能做到什么”，它包含的是對(duì)當(dāng)下與未來(lái)的行為的一種激勵(lì)。而肯定贊美認(rèn)同，它會(huì)更強(qiáng)調(diào)看見(jiàn)孩子當(dāng)下已經(jīng)做到的，而且立刻反饋。
當(dāng)孩子做了讓你欣賞、感動(dòng)的事情，你會(huì)怎樣表達(dá)肯定、贊美、認(rèn)同？
第一點(diǎn)，讓孩子感覺(jué)被看見(jiàn)，讓他知道自己能夠做得到什么。
我們要相信，看見(jiàn)的力量是非常強(qiáng)大的，因?yàn)樗私蛹{，關(guān)注以及肯定，當(dāng)我們將孩子做得到的事情立刻描繪出來(lái)，他就能夠看見(jiàn)自己是一個(gè)怎樣的孩子。
1）當(dāng)下的、已經(jīng)做了的、給人什么樣的感覺(jué)。
如果沒(méi)有這幾個(gè)要素，比如說(shuō)“我相信你以后會(huì)孝順父母”，“你真是個(gè)好孩子、善良的孩子”，或者“我肯定這個(gè)學(xué)期期末考試，你能考高分”，這些都是非當(dāng)下的。
當(dāng)下的，就是“我看見(jiàn)你關(guān)心隔壁的奶奶，你給他送吃的，你很孝順，善良”，或者是“你今天的數(shù)學(xué)作業(yè)，告訴我檢查出兩個(gè)錯(cuò)誤，這就是細(xì)心”，說(shuō)明你有能力做得到，這樣比說(shuō)他題目考高分會(huì)給孩子更正向的反饋。
2）越具體越好，不僅是品質(zhì)詞匯，而是做了什么體現(xiàn)這個(gè)品質(zhì)。
我們要讓孩子知道自己做得到什么，這不僅是他擁有什么樣的品質(zhì)，而是這個(gè)品質(zhì)包含了一些什么樣的動(dòng)作，才算是有這么好的一個(gè)自我形象。
比如說(shuō)“寶貝，你今天真棒，你好有毅力哦”，這些就是不具體，以及雖然有品質(zhì)詞匯，但是不知道是怎么來(lái)的。
如果你說(shuō)“今天你雖然沒(méi)有成功，但是嘗試了一次又一次，多么不容易呀，你真是一個(gè)非常有意志力的孩子”，那孩子就知道意志力是怎么一回事兒。
3）注重過(guò)程而不是結(jié)果
我們家長(zhǎng)常常會(huì)關(guān)注結(jié)果有沒(méi)有做成功，但是在做的過(guò)程里面，孩子的動(dòng)機(jī)，努力，堅(jiān)持，勇氣，這些都是非常重要的。我們需要把他這個(gè)過(guò)程通過(guò)肯定贊美認(rèn)同描繪出來(lái)，讓孩子擁有這段經(jīng)歷，而所有的經(jīng)歷都會(huì)成就一個(gè)孩子非常立體的自我形象。
第二點(diǎn)，欣賞孩子本來(lái)的樣子。
肯定贊美認(rèn)同很重要的是，認(rèn)同欣賞孩子本來(lái)的樣子。
我們可以告訴孩子他有多可愛(ài)和有趣，我們看見(jiàn)孩子生來(lái)什么樣子，你覺(jué)得他是有趣的，可愛(ài)的。不會(huì)因?yàn)槌删筒庞X(jué)得他可愛(ài)，而是這個(gè)人本身，你就覺(jué)得非常欣賞，非常開(kāi)心的跟他說(shuō)，“我女兒真可愛(ài)呀，我好高興有你這個(gè)兒子”。
當(dāng)他做出一些你很欣賞的舉動(dòng)的時(shí)候，你可以這樣說(shuō)，而當(dāng)他沒(méi)有這些舉動(dòng)，你也依然可以這樣說(shuō)，不斷的強(qiáng)化他在你心目中的重要性。
接納認(rèn)同孩子他的特點(diǎn)。
這涉及到我們心理營(yíng)養(yǎng)里面說(shuō)到的天生氣質(zhì)。比如即使你是一個(gè)力爭(zhēng)優(yōu)秀型或者激進(jìn)型的的家長(zhǎng)，卻擁有了安逸型或者樂(lè)天型的孩子，對(duì)自己要求不那么高，那你也要欣賞屬于他們的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)同他天生氣質(zhì)的特點(diǎn)。
比如他們的人際交往能力高，情商高等等，這都是孩子本身的特質(zhì)，即使跟你不一樣，我們都要認(rèn)同他。另外，即使我們不喜歡孩子某個(gè)行為，但還要讓孩子知道我愛(ài)你這個(gè)人。
真正的接納認(rèn)同孩子，會(huì)讓孩子知道，即使我什么都不是，我沒(méi)有什么成就，但我在爸媽的心目中是很重要的事，有意義的。這些重要與意義無(wú)須跟別人比較，他本來(lái)就在那里，就在爸媽心目中。
這些事情爸爸來(lái)做效果最好，如果爸爸呢真的很難用正向的方式來(lái)鼓勵(lì)孩子，媽媽也不要跟爸爸去吵架，或者是讓爸爸改變，因?yàn)樵匠臣軙?huì)越糟糕。
首先破壞了夫妻關(guān)系與安全感，我們媽媽可以主動(dòng)做。尤其做鼓勵(lì)樹(shù)也好，還有那種肯定贊美認(rèn)同的，一些看得見(jiàn)的，視覺(jué)化的方法，讓爸爸看見(jiàn)孩子的進(jìn)步，其實(shí)爸爸也會(huì)漸漸流露出對(duì)孩子的欣賞。媽媽也要欣賞肯定贊美爸爸，讓他先去感受這種力量的美好。
老師分享了一下使用過(guò)的，對(duì)孩子是特別有效的方法。
比如林文采老師說(shuō)的特權(quán)卡，一用孩子就真的非常開(kāi)心，因?yàn)檫@樣一張卡片，它同時(shí)滿足了孩子對(duì)于“我很重要”，“價(jià)值感”，“獨(dú)立自主”，“肯定贊美認(rèn)同”這幾方面的心理營(yíng)養(yǎng)以及天性需要都同時(shí)滿足了。
在孩子幼兒園階段還用過(guò)一種瓶子裝折疊星星的方法。他每做到一件我很欣賞的行為或者品質(zhì)，就會(huì)折成一個(gè)星星，給他裝在一個(gè)叫做快樂(lè)小王子的罐子里。因?yàn)橐郧爸v了一個(gè)故事，當(dāng)他幫助到別人，就會(huì)帶來(lái)快樂(lè)，所以每一顆都是快樂(lè)小星星。
還有一種方法呢，是行為反饋的方法，他會(huì)分為好印象，壞印象，尤其在建立規(guī)則的階段，我們可以用一些紅色的物體來(lái)代表他做得好的地方，偶爾他有一些突破了規(guī)則，我會(huì)用黑色的一個(gè)小圈圈來(lái)代表。其實(shí)用起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)紅的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比黑的多很多，他也會(huì)希望紅的更多。
還有在正面管教中必備的工具：鼓勵(lì)樹(shù)和鼓勵(lì)果子，堅(jiān)持做下來(lái)已經(jīng)有了一大本的鼓勵(lì)果子，把它們采集下來(lái)分類，讓孩子看見(jiàn)自己在獨(dú)立自主、運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、藝術(shù)、善良、助人等不同方面他做過(guò)一些什么事，這些都會(huì)成為孩子他品質(zhì)凝聚的一些很好的見(jiàn)證以及強(qiáng)化。
如果缺乏肯定贊美認(rèn)同，會(huì)怎么樣？
在我們的身邊有這樣一些人，他們特別需要被重視，會(huì)用或明或暗的方法尋求別人的肯定和認(rèn)可，或者他們明里暗里抱怨，“我都做的這么好了，你怎么都看不見(jiàn)呢？”，這種通常老婆對(duì)老公也經(jīng)常說(shuō)，要求另一半，“你對(duì)我說(shuō)句贊美就很難嗎？”，還有一些很喜歡顯現(xiàn)自己，實(shí)際上就陷入了越?jīng)]有什么就越顯露什么這樣的境地。對(duì)于這樣的人很多人都覺(jué)得不會(huì)喜歡跟他們交往。
那這些人怎么會(huì)成為尋求認(rèn)可上癮，卻不受歡迎呢？就是他們從小太缺乏肯定贊美認(rèn)同了。到長(zhǎng)大以后像收債一樣，雖然人都喜歡收到贊美，但是因?yàn)樾睦頎I(yíng)養(yǎng)缺乏的話，他們所需要的這種贊美的高度，認(rèn)同的深度會(huì)是常人的很多倍，尤其會(huì)對(duì)他以后的親密關(guān)系索求更多。
所以他們常常注定是要失望的，再度陷入“我不咋地”、“我怎么這么差勁”這種從小到大得不到認(rèn)同的內(nèi)心恐懼。于是我們就會(huì)向外尋求認(rèn)可，直到上癮，循環(huán)往復(fù)。
所以我們父母如果能夠抓住這個(gè)新我形成的關(guān)鍵期，給予肯定贊美認(rèn)同，或者錯(cuò)過(guò)之后，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)很重要，在他成長(zhǎng)路上及時(shí)補(bǔ)給孩子。孩子就能夠具有穩(wěn)定良好的自我認(rèn)知，未來(lái)就不會(huì)成為別人避之不及的索求者。
今天是我加入365日更營(yíng)的第七十天，
【肯定贊美認(rèn)同】，
是我今天想要告訴你的！
木瓜會(huì)開(kāi)木瓜花，不會(huì)開(kāi)別的花，如果自己開(kāi)的花和自己不一樣，就會(huì)問(wèn)自己：我是誰(shuí)? 我是宇宙獨(dú)一無(wú)二的存在，一次四億精子比賽我跑第一，所以無(wú)須和別人攀比。一棵樹(shù)不會(huì)問(wèn)另一棵樹(shù)：“我有用嗎?” 古往今來(lái)我是唯一的，如果我離開(kāi)世界，再也不會(huì)有我，所以要珍惜自己。
