（導(dǎo)語）我們都希望把孩子養(yǎng)得健健康康的?？墒俏覀円苍S不知道，就像孩子需要身體營養(yǎng)一樣，他在不同年齡階段，還需要不同的心理營養(yǎng)。如果年幼的孩子沒有得到心理營養(yǎng)，那么他的一生都會(huì)尋尋覓覓，狀態(tài)百出，直到尋滿那些曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。
第一個(gè)心理營養(yǎng)：無條件的接納。
0～3個(gè)月，孩子剛出生不久，他需要的第一個(gè)營養(yǎng)叫做：沒有條件的接納。
剛剛出生的孩子非常脆弱，他不能自己尋找食物。他要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。其實(shí)即使是小寶寶也什么都知道，只不過他不會(huì)講話，有需要時(shí)只會(huì)用哭來表達(dá)。這時(shí)候，就需要爸爸媽媽能夠無條件地接納他?！澳悴恢酪院笪視?huì)不會(huì)孝順，你也看不出來我好不好看，你更不知道我乖不乖。但是，你就是沒有條件地來愛我，即使你什么都不知道！-”
第二個(gè)心理營養(yǎng)：不是永遠(yuǎn)，但至少此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要。
孩子需要意識(shí)到，“在你的生命中，我最重要，我是No 1。即使你很忙，即使你的身體很不舒服,可是我很餓，我生病了，你都能馬上放下所有的一切,先來滿足我。這樣，我就會(huì)知道，在你生命中，我是最重要的。”
對(duì)于母親而言，做到這些并不難。因?yàn)閶寢屧谏旰⒆右院?，?huì)分泌一種叫本體胺的物質(zhì)，促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一切。生理上，提供乳汁，心理上，提供無條件的愛。在媽媽的眼里，孩子一定是最美、最完美的。沒有任何事情比孩子更重要。-
-可是如果3個(gè)月內(nèi)，媽媽由于某種原因情緒發(fā)生變化，身體沒有正常分泌本體胺，那么爸爸就要承擔(dān)起這個(gè)任務(wù)：看護(hù)孩子，照顧孩子，保護(hù)妻子。
TIPS1：重要他人
如果孩子在3個(gè)月內(nèi)，或更長久的成長過程中，父母經(jīng)常吵架、打架，兩個(gè)人的精力都消耗在爭吵里，那么他們就沒有辦法照顧孩子。這樣的話，孩子會(huì)在成長過程中，找另外一個(gè)替代父母的人——重要他人。
從這個(gè)人身上，孩子希望得到無條件的接納，希望成為這個(gè)人生命里最重要的人。孩子一生中會(huì)不停尋找這個(gè)人，直到找到他的重要他人為止。因此小的時(shí)候，他可能會(huì)找爺爺奶奶姥姥姥爺，或是阿姨。到了小學(xué)，他會(huì)去找小學(xué)的老師，到中學(xué)，他會(huì)去找愛人，會(huì)很早談戀愛。他會(huì)期望對(duì)方把他看成生命中最重要的人，如果找不到，他就會(huì)帶著這個(gè)期待長大成人，帶著這個(gè)期待結(jié)婚。結(jié)婚后，他還會(huì)一直詢問，在你生命中，我到底排第幾？如果我很任性，如果我很壞、很糟糕，你還會(huì)愛我嗎？
不停地尋找一個(gè)答案，會(huì)導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問題，甚至影響學(xué)習(xí)、工作，成為他的缺失。
第三個(gè)心理營養(yǎng)：安全感
孩子本來是跟媽媽相連在一起的，剛出生時(shí)經(jīng)歷的是身體上的分離，從四個(gè)月起，他開始經(jīng)歷在心理上與媽媽、爸爸“剪斷臍帶”的過程。孩子想要分離，想要成為一個(gè)獨(dú)立的人，可卻又不能真正做到，因此他很掙扎，而此時(shí)孩子最需要的心理營養(yǎng)就是：安全感。獲得安全感，其實(shí)是在為分離做準(zhǔn)備。怎樣才利于安全感的獲得呢？
一方面，爸爸媽媽的關(guān)系要融洽、穩(wěn)定、安全。爸爸媽媽的夫妻關(guān)系好，孩子就會(huì)很開心，因?yàn)楹⒆拥氖澜绾芎唵?，父母親就是他全部的世界。如果父母經(jīng)常吵架，總是互相指責(zé)，孩子會(huì)害怕，沒有安全感。當(dāng)他有害怕的情緒時(shí)，又不知道如何應(yīng)對(duì)，只能用許多古怪的行為來處理。所以，我們能給孩子最好的東西，不是物質(zhì)，而是父母親相互間的良好關(guān)系。
另一方面，媽媽不能太過焦慮，她的情緒應(yīng)該是穩(wěn)定的，至少對(duì)孩子的情緒應(yīng)該保持穩(wěn)定。在這種狀態(tài)中，孩子會(huì)發(fā)展出穩(wěn)定的自我，從而產(chǎn)生自信。
相反，過于焦慮的媽媽對(duì)孩子很難放手。我們常認(rèn)為自己為孩子做的就是最好的事情，因此會(huì)要求孩子做這個(gè)，不做那個(gè)，而實(shí)際上，我們需要做的只是坐在孩子一旁，讓孩子根據(jù)自己的需要索取成長的養(yǎng)分。當(dāng)孩子跑回你身邊，要媽媽抱抱的時(shí)候，抱起他。抱了一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他有安全感了，又要下來，那你就放他下來，讓他自己去玩，不要打擾。他邀請(qǐng)你玩，你也陪著他一起玩。順其自然地，當(dāng)孩子得到了安全感，他會(huì)嘗試分離一點(diǎn)，安全感更多一點(diǎn)，就再分離一點(diǎn)?？傊?，安全感吸收得越多，越容易分離，這是孩子心理的自然過程。一直不停地離開、回來、再離開、再回來……直到成為一個(gè)身體、心理上真正獨(dú)立的人。
這時(shí)候，對(duì)孩子來說，“溫和而堅(jiān)持”的媽媽是合適的，溫和指的是態(tài)度，堅(jiān)持指的是要讓孩子明白規(guī)則的界限，明白他要為自己負(fù)責(zé)人。
另外，媽媽還要進(jìn)行自我反省。當(dāng)有情緒的時(shí)候，一定要想辦法處理好自己的情緒，再面對(duì)孩子，不能把你的情緒傳給到孩子。
第四個(gè)心理營養(yǎng)：肯定、認(rèn)同、贊美。
-- 當(dāng)孩子進(jìn)入四五歲這個(gè)階段，有了“我”這個(gè)意識(shí)的時(shí)候，他非常需要的心理營養(yǎng)是:肯定、贊美、認(rèn)同。
如果說在安全感的給予方面，媽媽比爸爸更重要。那么在肯定和認(rèn)同這個(gè)部分，爸爸的重要性要大過母親。父親對(duì)孩子的肯定、認(rèn)同、贊美，不管是對(duì)兒子還是女兒，它的份量都特別重。如果父親愿意認(rèn)真地對(duì)孩子說：“孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子”，那這句話孩子會(huì)記得一生,并且開心一輩子。
如果爸爸愿意去欣賞孩子并且用語言和行動(dòng)表達(dá)出來，孩子會(huì)認(rèn)為“我爸爸媽媽認(rèn)為我很好，我爸爸媽媽覺得我很可愛”，因此他會(huì)充滿自信，真正源自他內(nèi)心的自信，他知道自己是個(gè)有價(jià)值的人。當(dāng)孩子有自信，認(rèn)為自己有價(jià)值，他就會(huì)有一個(gè)新的我，并且明白“我是誰”，然后有信心去面對(duì)他的人生，面對(duì)人生中的各種問題、難題。
所以，請(qǐng)爸爸一定要這樣做！愿意肯定孩子，向孩子表達(dá)：我很喜歡你，你很棒！得到了爸爸的肯定，一個(gè)女孩子會(huì)覺得她是一個(gè)很好的女孩，做為一個(gè)女性她是很好的。而一個(gè)男孩子，同樣會(huì)覺得作為一個(gè)兒子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩兒。也就是說，在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。-
第五個(gè)心理營養(yǎng)：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。
-- 6～7歲的孩子，特別需要的心理營養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。這個(gè)時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決：當(dāng)碰到問題時(shí)，我怎么辦？如果心情不好，怎么辦？與別人的意見不同，我怎么辦？孩子需要學(xué)習(xí)如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問題，而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè)模范。-
TIPS2 心理營養(yǎng)，永遠(yuǎn)不遲到……
--心理營養(yǎng)，能早開始最好。如果沒有從一開始就給孩子，也不存在晚不晚的問題，任何時(shí)候只要你意識(shí)到、發(fā)現(xiàn)了，什么時(shí)候開始都可以。沒有問題的時(shí)候，一了解就立刻行動(dòng)。如果因?yàn)槿笔喽鴮?dǎo)致問題的話，先要處理的，一定是爸爸和媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系。你要給他稱贊、肯定，告訴他“你很重要”，愿意聽他說話，出現(xiàn)需求的時(shí)候，要滿足他。-
孩子長大后，會(huì)選擇更多生活中需要的一些能力。但是要完成心理上最重要的任務(wù)，最關(guān)鍵的事情是在7歲之前。如果一個(gè)孩子在7歲前被給予了足夠的心理營養(yǎng)，他自然會(huì)有生命力去學(xué)習(xí)新東西。如果有缺失，他就會(huì)一直處于尋找狀態(tài)，渴望別人的肯定、贊美，而不能夠展現(xiàn)那個(gè)年齡階段最好的生命力。
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