活法兒健康讀書
公眾號(hào)ID：huofar_dushu
關(guān)注
每天十分鐘，閱讀經(jīng)典變輕松。關(guān)注活法兒健康讀書的各位朋友，大家好。
歷史回顧
本次內(nèi)容，我們來探討一點(diǎn)情緒和疾病的關(guān)系。
熟悉中醫(yī)理論的朋友都知道，人體內(nèi)有個(gè)圓，這個(gè)圓究竟是什么呢？實(shí)際上它就是五臟六腑之氣的運(yùn)行路線圖。
現(xiàn)在來回顧一下——首先腎水上承，溫暖了脾土，潤(rùn)了肝木；接著，脾氣開始上升，肝氣開始升發(fā)，這就叫“肝隨脾升”；然后，當(dāng)肝脾之氣上升到頂部之時(shí)，就會(huì)在這里遇上心火和肺氣，心火本來是向上的，但由于肺氣的收斂和肅降作用，心火會(huì)隨著肺氣下降，一直降入腎水；與此同時(shí)，胃氣也隨著肺氣和心火一起下降；胃氣下降，膽氣便會(huì)隨著胃氣一起下降，這就叫“膽隨胃降”。
大家看，肝脾之氣從左邊升，胃膽之氣從右邊降，一升一降，一左一右，便構(gòu)成了人體之氣的圓運(yùn)動(dòng)。
不難看出，要維持這個(gè)圓運(yùn)動(dòng)的正常，有兩個(gè)最關(guān)鍵的地方：一是脾胃，一是肝膽。脾升胃降，一上一下，一左一右，它們升降正常，圓運(yùn)動(dòng)就正常，所以，前面我們強(qiáng)調(diào)了脾胃的重要性；而另一個(gè)關(guān)鍵地方就是肝膽，肝升膽降，一上一下，一左一右，如果它們的升降不正常了，人體內(nèi)的圓運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到影響，所以，肝膽也是人體之氣運(yùn)行的關(guān)鍵。
人體內(nèi)五臟六腑之氣按照這個(gè)圓來運(yùn)行，身體就會(huì)健康；如果人體之氣違背了這個(gè)圓，人就會(huì)生病。中醫(yī)說氣是殺人賊，什么意思呢？就是說人體之氣脫離了這個(gè)圓運(yùn)動(dòng)，變成了危害身體的強(qiáng)盜。
那么，影響這個(gè)圓運(yùn)動(dòng)的因素有哪些呢？最主要的莫過于兩種：一是外在的風(fēng)、暑、濕、寒、燥、火；二是內(nèi)在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。外在的因素，我們前面已有論述，現(xiàn)在就來說一說內(nèi)在的這些因素。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這七情究竟是如何影響身體之氣運(yùn)行的呢？概括一下就七句話：
喜則氣緩
怒則氣上
憂則氣聚
思則氣結(jié)
悲則氣消
恐則氣下
驚則氣亂
一個(gè)人如果高興過了頭，氣的運(yùn)行就會(huì)緩慢渙散，所以，中醫(yī)說“喜傷心”；一個(gè)人如果經(jīng)常發(fā)怒，氣的運(yùn)行就會(huì)往上走，人們常說“怒發(fā)沖冠”，指的就是怒則氣上，所以，中醫(yī)說怒傷肝”；一個(gè)人如果憂愁過了頭，氣就會(huì)聚到一起，不能順利地升降；一個(gè)人如果思慮過了頭，氣就會(huì)郁結(jié)在那里不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣機(jī)結(jié)滯，所以，中醫(yī)說“思傷脾”；一個(gè)人如果非傷過了頭，氣就會(huì)消沉，所以，中醫(yī)說“悲傷肺”；一個(gè)人如果整天恐懼，氣就會(huì)往下走，腎在圓運(yùn)動(dòng)的最下面，氣都擁擠在了這里，腎如何承受得了，所以，恐懼會(huì)導(dǎo)致腎氣失固，大小便失禁，老百姓說“嚇得尿褲子”，中醫(yī)說“恐傷腎”；一個(gè)人如果突然受驚，六神無主，氣就會(huì)四處亂竄、亂成一團(tuán)，氣的升降運(yùn)動(dòng)也就混亂了，所以，中醫(yī)說驚則氣亂，驚慌失措會(huì)導(dǎo)致心神不定、氣機(jī)紊亂。
人體內(nèi)的氣本來是按照水升火降這個(gè)圓在運(yùn)動(dòng)著，現(xiàn)在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情卻可以干擾氣的正常運(yùn)行，使人體內(nèi)的圓運(yùn)動(dòng)失常，這樣一來身體就會(huì)出現(xiàn)問題。所以，我們可以表達(dá)感情，但千萬不能深陷其中。一個(gè)人如果深陷這七情中的任何一種，氣的運(yùn)行都會(huì)受到嚴(yán)重影響，時(shí)間一長(zhǎng)，疾病就會(huì)找上門來，所以，我常說：“百病生于氣，情深人不壽?！?/p>
人們常將生病的原因歸咎于外部的東西，什么致癌物，什么病毒細(xì)菌……殊不知，內(nèi)部的七情更容易讓人生病。
我給大家舉個(gè)例子，有一位女性，她在國(guó)外生活，輾轉(zhuǎn)托人聯(lián)系到我，希望我給她調(diào)理身體。她的身體狀況非常糟糕，最主要的問題就是失眠，每天只能睡很少一點(diǎn)時(shí)間，而這種狀況已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這讓她幾近崩潰，各種治療方法都用了，可就是沒什么效果。她感覺自己非常虛弱，甚至上街買東西都累得不行，臉色也不好，月經(jīng)還非常少……一個(gè)二十幾歲的姑娘身體怎么會(huì)如此糟糕呢？
在北京國(guó)貿(mào)附近的一個(gè)茶館里，我見到了她，只見她面容憔悴、虛弱不堪。我看完舌頭，把完脈以后，間她：“口苦嗎？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭。再問：“容易發(fā)火嗎？“她又點(diǎn)了點(diǎn)頭。幾乎所有肝氣不舒的癥狀她都有了。于是，我知道是怎么回事了，她的主要問題就是肝郁。
原來，她在國(guó)外工作，舉目無親，壓力很大，而且生活在洋人中間，內(nèi)心郁悶又無法交流排解，這樣一來，她就把許多事情憋在心里，時(shí)間一長(zhǎng)，就導(dǎo)致了肝郁。肝氣本來應(yīng)該是從左邊上升的，但現(xiàn)在肝氣郁滯在那里，不上升了，這就形成了肝氣橫逆。肝氣一橫逆，就阻礙了身體內(nèi)的圓運(yùn)動(dòng)；圓運(yùn)動(dòng)不順暢，整個(gè)身體就失調(diào)了；身體一失調(diào)，許多問題就會(huì)隨之產(chǎn)生，比如失眠、月經(jīng)量少、口苦、胸悶等。
那么，她這個(gè)病該怎么來調(diào)理呢？調(diào)理就應(yīng)以疏解肝氣為主，我給她開的是張仲景的小柴胡湯加味。三服藥后，失眠明顯改善；調(diào)理了幾天之后，她的所有癥狀都消失了。看到她的變化，我內(nèi)心十分高興。
其實(shí)，在我們的生活中，感情是一柄雙刃劍，它可以讓我們幸福，也可以讓我們痛苦，甚至生病，所以，一旦陷入感情的漩渦，情感問題處理不好，往往就會(huì)傷到我們的身體。
我親眼見過一個(gè)例子，我的一個(gè)朋友，他深愛的人因?yàn)楦鞣N原因嫁給了別人，他心痛得頭直撞墻，我感覺他就像是古龍筆下的小李飛刀，每日對(duì)著一輪皓月心痛，很快，他的頭發(fā)就變白了。以前我不太相信人的頭發(fā)會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)變白，但這次親眼所見，讓我深信。大家看，情感對(duì)人健康的影響多大。
好了，今天的內(nèi)容就是這樣。
晚安，明天見。
拒絕養(yǎng)生謠言，遠(yuǎn)離無腦雞湯
人生漫長(zhǎng)，愿你讀讀好書
聯(lián)系客服
