長得高有什么用？
是因為“顏值不夠，身高來湊”？還是因為“站得高，看得遠(yuǎn)，空氣也新鮮”？
[身高管家]盤點了5大關(guān)于身高的冷知識，看完你可能會大有改觀！
01
我們一米六五的，才跟一米六三的不一樣！口亨！
最近50年的13次美國總統(tǒng)選舉中，有10次是高個子的獲勝。
珠穆朗瑪峰海拔8848米，是姚明身高的3750倍。
長得高可能更富有，有調(diào)查表明在西方，1米8的人比1米7的人收入平均高9%-15%！
有調(diào)查表明，身高每增加1cm，收入多2k！
02拉桿箱從來都是提著走，因為太短！就當(dāng)鍛煉身體吧…
個子高的人可能更不會患癡呆！《英國精神病學(xué)期刊》發(fā)表的一項研究認(rèn)為，身高與癡呆癥風(fēng)險存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，男性身高每降低7.3厘米，癡呆癥相關(guān)死亡風(fēng)險增加24%，女性身高每降低6.8厘米，相關(guān)風(fēng)險增加13%。但是，身高并非直接導(dǎo)致癡呆風(fēng)險變化的原因哦！
有研究表明，高個子更不易患呼吸道疾病。也許上面的空氣更清新，霧霾少一些。
個子高妊娠糖尿病風(fēng)險更低！紐約城市大學(xué)對22萬名準(zhǔn)媽媽進(jìn)行隨訪后發(fā)現(xiàn)，身高168厘米的孕婦比身高157厘米的孕婦，發(fā)生妊娠期糖尿病的風(fēng)險低18%～59%。
03……！……你這么高一定是歪果仁吧
韓國和伊朗的女性在過去的100年中身高生長數(shù)值增幅最大，韓國女性的身高平均增加了20.2cm，而伊朗女性身高平均增加了16.5cm，荷蘭人恐成最大贏家！
荷蘭人的平均身高在1840年代達(dá)到一個低谷，當(dāng)時19歲的荷蘭男性只有1.62米多一點。十九世紀(jì)中葉之后，荷蘭人開始長高，到現(xiàn)在都一直保持著強(qiáng)勁的向上趨勢。
(Jan Jacobs, Vincent Tassenaar. Height, income, and nutrition in the Netherlands: the second half of the 19th century)
與之形成鮮明對比的是，曾經(jīng)一度是世界最高的美國，平均身高已經(jīng)有25年沒有增長了。
04……！……你這么高一定是北方人吧
北方人比南方人高？其實不是，中國人平均身高最高的地區(qū)不是黑龍江和新疆，而是環(huán)渤海地區(qū)；最矮的地區(qū)不是海南島，而是貴州。
這一條請轉(zhuǎn)發(fā)給老公：據(jù)統(tǒng)計，中國男性平均身高169.7cm，其中山東男性身高最高，為175.44cm；廣西最矮，為168.96cm。北京男性平均身高為175.32。
男性身材黃金比例——九幺幺，由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，是身高的一半。
05
身高這種東西，大家都是一米多，有什么好比的？要比要比！
父母出生地距離越遠(yuǎn)，孩子越高。波蘭科學(xué)院人類學(xué)研究所的達(dá)利烏斯·丹尼爾（Dariusz Danel）認(rèn)為，出生地相隔越遠(yuǎn)的父母越有可能擁有差別較大的基因，因此對孩子的身高造成影響。該研究發(fā)表在《美國自然人類學(xué)雜志》(American Journal of Physical Anthropology)7月刊上。
（Want a Tall Kid? Try a Long-Distance Relationship, By Stephanie Pappas, Live Science Contributor）
夏天出生的孩子比冬天高！英國劍橋大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項研究發(fā)現(xiàn)，與冬天出生的寶寶相比，６月、７月、８月份出生的新生兒體重普遍稍重，青春期到來稍晚，成年后身高也較高，這一研究成果發(fā)表在美國《過敏學(xué)》雜志上。
長得高或許會更聰明！專家在一群3歲孩子中做了研究，發(fā)現(xiàn)高個子的智力發(fā)育更好。
孩子身高，三分看遺傳，七分靠管理！
冷知識看了這么做，作為家長的你是否依然有一種「聽過很多道理，依然過不好這一生」的感覺呢？
其實，孩子的身高并不全靠遺傳！父母不高，孩子身高不一定會矮！
中國少年兒童基金會、補(bǔ)鈣專家美國迪巧聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童身高管理指南》顯示，身高可以被管理，父母管得好，寶寶可在遺傳基礎(chǔ)上多長高6.5cm，否則可能比遺傳身高矮6.5cm。
孩子的身高生長不可逆，家長們記得抓住管理的關(guān)鍵期，一旦骨垢閉合，便再無長高可能。只要抓住兩個生長發(fā)育關(guān)鍵期（0~3歲嬰兒期和11~16歲青春期），讓孩子的身高在正常發(fā)育的基礎(chǔ)上再“拔高”10cm，都不是問題。
身高管理怎么管？來，我們數(shù)3個數(shù)！
第1步確定期望身高，定期測量身高，準(zhǔn)確了解生長速度
家長應(yīng)該了解孩子各年齡段的正常身高體重，如果發(fā)現(xiàn)孩子有生長遲緩的趨勢，應(yīng)該把握關(guān)鍵的“追趕期”盡早治療。
[身高管家]有話說：
孩子的身高體重測量頻次一般保持在：[身高] 每月測量；[體重]每周測量。一般來說，家長在給孩子身高測量時最好在早晨起床后進(jìn)行，早晨的身高比晚上要高2cm左右。
第2步個性化身高評價
身高個性化評價是為了明確期望身高和現(xiàn)實身高間存在多大差距，清晰地指出孩子的身高到底要從哪里著手管理。一般來說，孩子身高應(yīng)該根據(jù)中國0-18歲兒童體格生長標(biāo)準(zhǔn)，按照百分位數(shù)分級進(jìn)行精準(zhǔn)評價（每半年進(jìn)行一次評價）。
點擊下面0~18歲男/女身高評價對照表可以查看大圖
第3步科學(xué)管理身高：飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒一個也不能少！
飲食
營養(yǎng)在身高管理的作用非同一般，但并不是“多吃飯就可以長高”！
長高也有專門的營養(yǎng)素——鈣、蛋白質(zhì)和維生素D。想要通過飲食來促進(jìn)孩子身高，家長們要注意保證孩子長高營養(yǎng)素的攝入，正確區(qū)分長高食物和長胖食物，均衡營養(yǎng)，合理膳食。
運(yùn)動
多做伸展性運(yùn)動，可幫助身高增長，如跳繩、爬山。
睡眠
充足的睡眠可促進(jìn)腦垂體分泌生長激素，促進(jìn)骨骼生長。
情緒
情緒低迷會降低生長激素分泌，導(dǎo)致發(fā)育緩慢。
[身高管家]有話說：
你還知道哪些關(guān)于身高的冷知識呢？
參考資料：
《中國兒童身高管理指南》
Want a Tall Kid? Try a Long-Distance Relationship, By Stephanie Pappas, Live Science Contributor
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