最近一些幼兒園事件的報道，讓很多媽媽睡不著覺，恨不得每時每刻守在寶寶身邊?？赡芤矔儐枌殞毜慕洑v，總擔心有什么事情沒告訴自己。
我們都希望孩子們能平平安安，健康快樂地成長。我們自己也曾是孩子，成長中的創(chuàng)傷或大或小，無法完全避免。平靜下來一起了解一下，什么是創(chuàng)傷，如何辨別和應對孩子的心理創(chuàng)傷。做好準備，不愉快的事情即使真的發(fā)生了，你也有力量給孩子一如既往的支持。
創(chuàng)傷到底是什么？
創(chuàng)傷（主要是心理創(chuàng)傷）是身、心受到嚴重傷害引起的心理、情緒甚至生理的不正常狀態(tài)。
輕者郁郁寡歡，情緒低落，一般自我調整三個月內可以痊愈。較為嚴重的精神創(chuàng)傷被稱為「創(chuàng)傷后應激障礙」（PTSD），比如會有選擇性遺忘、高度警覺等癥狀。
除此之外，并非只有親歷者才會有創(chuàng)傷。一個嚴重的傷害事件發(fā)生了，目睹或耳聞的人也會受到不同程度的影響，這就是替代創(chuàng)傷。比如目擊車禍現(xiàn)場或者施暴現(xiàn)場，自己雖不是當事人，也會害怕焦慮；地震火災現(xiàn)場的救援人員、志愿者也會需要心理支援。現(xiàn)在許多媽媽現(xiàn)在經歷的焦灼心情就是一種替代創(chuàng)傷的應激反應。
對于年齡較小的孩子，他們在面對傷害時，無力感和恐懼更甚，在更容易造成心理上的創(chuàng)傷的同時，如果得不到及時地舒解或調整，帶來的消極影響可以延續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。有研究表明，幼年遭受軀體或性虐待，10～55％的患者成年后患 PTSD，50~75％ 兒童 PTSD 患者癥狀會一直延續(xù)到成年。
如何辨別孩子的創(chuàng)傷狀態(tài)？
如果孩子不說，怎么能知道他遇到了不好的事情？其實如果仔細觀察，還是有跡可循。
創(chuàng)傷反應可能在創(chuàng)傷事件發(fā)生之后立刻出現(xiàn)，或者幾天后，甚至幾星期后出現(xiàn)，伴隨著行為的改變。比如，開始頻繁出現(xiàn)夜晚驚醒或者在夢中尖叫。性情突然變化，比如焦慮、發(fā)脾氣、做噩夢，突然不愿意上學，或者出現(xiàn)打人、自殘等現(xiàn)象，就需要高度重視。
除此以外，有技巧地和孩子對話，通過一些角色扮演游戲，或者借助故事，也都是了解真實情況的辦法。
需要注意的是，對于 5 歲以下的孩子來說，家長對孩子經歷的反應會直接影響到孩子對自己的判斷和創(chuàng)傷事件對孩子的影響。所以，當有情況發(fā)生時，你需要先保持冷靜，避免驚慌失措，逼問孩子，可能讓情緒失控疊加。
那么，如果孩子受到傷害，你在心疼焦慮的同時，怎樣為孩子提供恰當?shù)貛椭?，與他共度難關呢？
愛貝睿請來了國際創(chuàng)傷應激研究學會會員、南京師范大學心理學院講師、在創(chuàng)傷干預方面有多年經驗的安媛媛老師，她將為你提供一些切實有效的方法，幫家庭共同度過這個關卡。
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