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圖片來源《一年級》

從教20多年的清華附小高級教師李紅延，發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象：

一年級的學生入學后會出現(xiàn)兩次生病高峰，第一次是在入學后的一兩個月左右；第二次是在期末的時候。

這是為什么呢？

從心理原因分析，主要是由于壓力造成的。上學前，孩子以游戲為主，可以說沒有任何壓力，但一上學，社會角色轉換的巨大壓力使他們一時難以適應，來自各方面的期望、要求使他們不知所措。

比如，老師給作業(yè)做得好、遵守紀律的學生發(fā)小紅花，或者班級舉行評比競賽活動等，會使孩子剛一上學就進入競爭狀態(tài)，他們的身心不能完全適應。有的孩子看到別的同學得紅花，自己得不到就著急，甚至晚上睡不好覺，做夢還喊“我要小紅花，我要小紅花”。

孩子沒有調節(jié)情緒的經(jīng)驗，很容易著急上火，這么大的內火，再加上適逢季節(jié)交替、冷熱不均，就容易生病，像口腔潰瘍、大便干燥、高燒不退，甚至引發(fā)各種炎癥。

期末生病的原因也是如此，期末復習階段的緊張氣氛是孩子從來沒有感受過的，一學期辛苦的學習也會使孩子的身體抵抗力下降。另外，由于正趕上冬季，教室開窗換氣的時間比較短，幾十個孩子在一個教室里，很容易傳染病毒。

很多資深小學老師通過多年的教學觀察發(fā)現(xiàn)：一年級的時候認認真真抓上1個月，比六年級盯1年更有效！

雖然一年級知識簡單、作業(yè)量也不多，但是孩子在學習上的任何好習慣都還沒有養(yǎng)成，都需要從零做起！所以，不論媽媽還是爸爸，至少得有一個人密切地關注孩子一整年。

現(xiàn)在稍微累點，一旦孩子習慣培養(yǎng)好了，越往后越輕松；若是現(xiàn)在大意了，自己“大撒把”，到了初中、高中就要費好多好多功夫，還不一定有效果。

作為家長，該怎樣幫助孩子渡過小學適應期？

青欖教育創(chuàng)始人、美國圣母大學教育社會學博士劉戈提醒家長注意以下幾點：

第一，對孩子的日常身心狀態(tài)要敏感。

有孩子剛上學1個月就不想去上學，問她為什么，她說：“因為帶不齊學習用具，總挨老師批評?！逼鋵?，這種情況就是家長對孩子的學習狀態(tài)不夠敏感，孩子每天放學，了解下孩子的學校生活，也可以通過班主任了解孩子在學校的情況。及時發(fā)現(xiàn)問題，和孩子一起討論“我們一起開動腦筋想想，怎么樣可以帶齊文具呢？”主要是引導孩子，獨立思考，去面對問題?？赡芎⒆訒f，畫幾張圖片提醒自己或定個鬧鐘，固定時間提醒自己整理第二天的文具。這其實是一個收納習慣的問題。

家長要意識到，問題也是機會，是孩子成長的機會。是訓練孩子獨立性，解決問題能力的機會。

第二，保持平和的情緒。

菲菲今年上一年級，開學后一兩個月還可以，但隨著知識教育的全面展開，菲菲感到有些吃力：今天是語文聽寫一塌糊涂，明天是圖畫作業(yè)當堂完不成，后天是數(shù)學口算不過關……眼看著女兒事事落人后，菲菲媽媽很著急，覺得孩子什么都不如別人，常常對孩子發(fā)脾氣。

這樣的家長，顯然沒有認識到這些種種的壓力對孩子的影響。孩子一步入校門，就要獨立地面對很多人和事，由于是第一次接觸，沒有經(jīng)驗，受點挫折在所難免，如果家長都不能很好地處理自己的情緒，那還指望孩子怎么做？

所以這種情況下，家長更應該先平復自己的情緒，學習的道路是一場馬拉松，孩子剛開始比別人慢一點不要急。只有家長在精神上支持孩子，鼓勵孩子，情況就會越來越好。而且，孩子一開始遇到困難并克服困難，以后的抗挫折能力會更強。

第三，調整對孩子的期望。

經(jīng)常有這樣的情況，孩子上幼兒園的時候，每天都開開心心，快樂指數(shù)挺高；但上小學后孩子的快樂指數(shù)不斷降低，經(jīng)常悶悶不樂。

這其中重要的原因就是孩子的壓力突然增大，以前親切的父母逐漸變成了嚴厲的督學者，父母對孩子的期望維度太過單一，家長認為學習變成了孩子生活的全部。

家長要減輕孩子的心理壓力，就要調整對孩子學習的要求。家長往往對孩子期望太高，希望孩子做作業(yè)時安安靜靜，寫的字整整齊齊，數(shù)學題舉一反三。

事實上一年級孩子的注意力通常能專注的維持15~20分鐘，所以不可能那么安安靜靜地長時間地坐著；大多數(shù)情況下也不會把作業(yè)寫得那么完美，因為小肌肉發(fā)育還不成熟，手眼協(xié)調能力有個體差異，很多孩子字寫得不是很整齊；數(shù)學思維能力還處于形象思維的階段，需要借助具體實物（比如手指頭，或豆子，花生米等）來計算數(shù)學題，口算有時會沒那么快……所以，家長朋友們需要更多地了解孩子身心發(fā)展的科學規(guī)律，了解孩子目前的能力到哪里，科學育兒，不要對孩子的要求超過能力發(fā)展的水平。

家有一年級新生的家長，該如何幫助孩子渡過一年級適應期，打好學習基礎、養(yǎng)成良好學習習慣呢？

青欖公開課第34期，青欖教育創(chuàng)始人、美國圣母大學教育社會學博士劉戈老師為您支招，在9月28日（周四）19:30跟您說說一年級小學生家長不可不知的六件事。

第一件事：孩子從幼兒園到小學，需要面對哪十大變化？

第二件事：一年級的核心學習任務是什么？

第三件事：孩子做作業(yè)的問題

• 孩子做作業(yè)，家長要不要陪？

• 孩子做作業(yè)拖拉，為什么？

• 孩子不會做的作業(yè)，怎么辦？

• 孩子做作業(yè)離不開父母，怎么辦？

第四件事：在家里，管孩子學習，父母如何分工？   

第五件事：怎么在家里為孩子創(chuàng)造閱讀氛圍

第六件事：那些適應很好的孩子，家長都做這三招