在看到北京師范大學(xué)心理學(xué)部快樂學(xué)習(xí)中心與北京師范大學(xué)第四附屬中學(xué)共同開展的“京師家長學(xué)堂”暑期家長課堂之后，不少家長開始好奇，行為契約是什么？制定契約有什么用呢？ 以及，如何制定契約呢？
什么是行為契約？
行為契約，也是一種合同，是一份“具體的、書面的協(xié)定，規(guī)定了其中一方或多方在特定情境中需要做出的行為方式，以及具體的懲罰”。行為契約可以分多種，根據(jù)簽約方的多少，可以將行為契約分為單方契約、雙方契約，和集體契約。
在單方契約中，尋求改變某一種行為的一方（如，孩子），與契約管理者（如，家長）一起協(xié)商安排獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。
在雙方契約中，簽約的兩個(gè)人都需要確定要改變的行為，以及要對目標(biāo)行為實(shí)施的獎(jiǎng)懲措施。例如，在制定暑假計(jì)劃時(shí)，家長希望孩子能夠早睡早起，按時(shí)完成每天的作業(yè)；孩子希望家長能夠陪自己一起出去鍛煉。通過簽訂契約，改變兩個(gè)人的行為，使得雙方都感到滿意。
在集體契約中，有多人同意采取一定程度的行為，從而獲得某種獎(jiǎng)勵(lì)。例如，數(shù)學(xué)老師和學(xué)生商定，期末數(shù)學(xué)考試95分以上的同學(xué)，不需要寫暑假數(shù)學(xué)作業(yè)，就是一種集體契約。
我們常用的家庭行為契約，是家長和孩子一起簽訂的一份“行為計(jì)劃”，之所以稱之為“契約”，是因?yàn)橹贫ㄓ?jì)劃的時(shí)候家長和孩子都參與其中，在認(rèn)為契約合理后作出承諾。通俗的說，就是制定行為計(jì)劃。
制定計(jì)劃還不簡單？關(guān)鍵問題是，我小時(shí)候也總是做計(jì)劃，可是，計(jì)劃通常只執(zhí)行不到一天，所以做了計(jì)劃也沒用啊？
行為契約并不只是簡簡單單的做計(jì)劃噢，它包括了計(jì)劃，以及獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，有了獎(jiǎng)懲，計(jì)劃就更容易堅(jiān)持執(zhí)行。
行為契約有什么用？
孩子暑假不好好寫作業(yè)，天天看電視玩電腦？讓孩子按時(shí)起床比登天還難？孩子長大了，可以幫忙收拾屋子，怎么叫他都不理？這些，都可以通過制定行為契約的方法來解決~
行為契約真的有這么神奇么？早在上個(gè)世紀(jì)80年代，美國就開始將行為契約用于家庭中，研究發(fā)現(xiàn)，行為契約可以有效的幫助孩子按時(shí)完成作業(yè)，按時(shí)睡覺(Robinson & Sheridan, 2000)，而且能夠提高孩子的責(zé)任心(Dodge, Nizzi, Pitt, & Rudolph, 2007)。
此外，行為契約也可以用于課堂管理中，老師可以通過和同學(xué)們簽訂集體契約。研究發(fā)現(xiàn)，集體契約對提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，減少課堂中的小動(dòng)作(邱高明 & 呂濟(jì)彩, 2008)，增加交作業(yè)量都有顯著效果(Bowmanperrott, Burke, De Marin, Zhang, & Davis, 2015)。
行為契約的制定和執(zhí)行不僅能夠幫助孩子們培養(yǎng)責(zé)任心，也能夠促進(jìn)家長和孩子的溝通，改善親子關(guān)系。在本次的家長課堂中，不少家長就發(fā)出了這樣的感慨。
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