提
問(wèn)
今年9月，我兒子要上學(xué)前班了。我又興奮又擔(dān)憂(yōu)。最讓我焦慮的是：他是個(gè)害羞的孩子，會(huì)不會(huì)很難交到朋友？我能做些什么來(lái)幫助他呢？
——雨點(diǎn)的媽媽
女兒高中畢業(yè)了。討論大學(xué)志愿的時(shí)候，她說(shuō)想去另一座城市，但我總擔(dān)心她在陌生的環(huán)境中交不到朋友。有什么辦法能幫她融入新的社交圈呢？
—— 小敏的媽媽
一個(gè)5歲孩子的媽媽和一個(gè)18歲孩子的媽媽?zhuān)齻冊(cè)跒橥粋€(gè)問(wèn)題擔(dān)憂(yōu)。這會(huì)讓你感到驚訝嗎？
很可能并不會(huì)。很可能，你也曾經(jīng)，或者正在為同樣的問(wèn)題擔(dān)憂(yōu)。
而美國(guó)著名的兒童心理學(xué)家邁克爾·湯普森博士的回答是：
“我打賭這兩個(gè)孩子會(huì)比她們的媽媽更快地克服焦慮。絕大多數(shù)的孩子進(jìn)入學(xué)前班后，都能交到一個(gè)或幾個(gè)朋友，同樣的，大多數(shù)新生也能在大學(xué)校園里交到朋友，即便是害羞的孩子。”
對(duì)于孩子的社交能力，父母能提供什么幫助呢？
在湯普森博士看來(lái)——
“
害羞對(duì)于交友的影響，并沒(méi)有人們通常以為的那么大。早期依附關(guān)系才是真正重要的因素。
什么是“依附關(guān)系”？
“依附關(guān)系”是一個(gè)心理學(xué)詞匯，用來(lái)描述“用愛(ài)、食物、慰藉和滋養(yǎng)來(lái)蓄滿(mǎn)孩子空杯”的過(guò)程。
從嬰兒的視角來(lái)看，依附關(guān)系就來(lái)自她心情不好時(shí)得到的撫慰，盡情玩耍時(shí)得到的快樂(lè)。
而從成人的視角來(lái)看，依附關(guān)系就是回應(yīng)孩子的需求，對(duì)孩子的面部表情和情緒作出相應(yīng)的反應(yīng)，以及全心全意地愛(ài)上這個(gè)令人驚嘆的新生命。
對(duì)絕大部分父母而言，從孩子出生那天開(kāi)始，在每一次哺喂、擁抱、親吻孩子的過(guò)程中，在滿(mǎn)足孩子需求，陪伴孩子玩耍，撫慰孩子的心情的時(shí)候，就已經(jīng)與孩子建立了良好的依附關(guān)系，并且以此為示范，讓孩子看到了未來(lái)良好社交關(guān)系的模樣。
正因?yàn)槿绱耍瑴丈┦扛嬖V那兩位憂(yōu)心忡忡的媽媽?zhuān)骸安灰^(guò)擔(dān)心，因?yàn)槟慊旧弦呀?jīng)把能做的事情都做了。“
親子間的依附關(guān)系與孩子未來(lái)的社交能力之間有什么關(guān)聯(lián)？你可能還是會(huì)覺(jué)得不容易理解。這也是這篇文章想要探討的主題。
首先，還記得我們以前的文章里分析過(guò)的“社交能力具體包括哪些能力”嗎？（戳這里復(fù)習(xí)。）
基本的社交能力包括：
· 享受他人的陪伴
· 互惠，輪換，合作以及分享的能力
· 同理心
· 切實(shí)的，積極的期待，能夠充滿(mǎn)自信地與世界接觸的能力
· 解決問(wèn)題的能力
· 控制攻擊性沖動(dòng)以及其他情緒的能力
· 解讀情感（特別是那些微妙而復(fù)雜的情感）的能力
· 承受挫折的能力
· “心系他人”的能力
· 相信他人能夠，并且也愿意把你放在心中
· 自我袒露——愿意且能夠展現(xiàn)自己的弱點(diǎn)
上面列出的這些能力都并非與生俱來(lái)，而是在養(yǎng)育的過(guò)程中逐漸形成的，或者可以說(shuō)，是孩子在與父母的無(wú)數(shù)次互動(dòng)中逐漸學(xué)會(huì)的。
比如，當(dāng)你凝視寶寶的面容，看見(jiàn)他對(duì)你露出微笑，你也隨著報(bào)以微笑。然后，你們倆開(kāi)始玩“互相逗對(duì)方笑”的游戲。這就是孩子最初獲得的對(duì)“輪流”的體驗(yàn)。
同時(shí)，在這樣的游戲中，家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)，他們的小寶貝不只是一個(gè)小肉團(tuán)，而是能與之互動(dòng)的對(duì)象。同時(shí)，嬰兒也發(fā)現(xiàn)，自己不僅僅是媽媽的附屬，而是一個(gè)獨(dú)立的存在。
學(xué)會(huì)分享和克服挫敗感，是孩子們?cè)谟變浩趯W(xué)習(xí)的極為艱難的課程。
小嬰兒為了生存，為了贏得媽媽的關(guān)注，必須與自己的兄弟姐妹、父親，甚至與工作和睡眠競(jìng)爭(zhēng)。
只有父母對(duì)孩子投注了充足的情感，孩子們才能學(xué)會(huì)同理心。只有父母對(duì)孩子的情緒有敏銳的覺(jué)察，孩子們才能學(xué)會(huì)體察他人的情緒，并且表露自己的情感。
這種敏銳也有助于孩子調(diào)節(jié)和管理自己的情緒。這就意味著，在建立友誼的過(guò)程中，他們能夠處理并解決沖突，能夠?yàn)楦鞣N問(wèn)題找到富有創(chuàng)意的解決辦法，并且不會(huì)因?yàn)榕笥言谟螒蛑蝎@勝，或得到了新玩具而充滿(mǎn)憤怒或嫉妒。
列表中有兩條大家可能有些陌生：“心系他人的能力”和“相信他人能夠，并且也愿意把你放在心中”。
湯普森博士解釋說(shuō)：
“放在心上”不僅僅只是想到對(duì)方，而是對(duì)彼此心懷善意。這種對(duì)友情敞開(kāi)心扉的態(tài)度是其實(shí)就來(lái)源于那些小游戲，比如躲貓貓（爸爸媽媽消失一會(huì)兒，又馬上回來(lái)）、捉迷藏（消失的時(shí)間更長(zhǎng)一些）。
也來(lái)源于很多生活瞬間，比如父母去幼兒園接孩子時(shí)欣喜重逢的那一刻；亦或半夜將從噩夢(mèng)中驚醒的孩子攬入懷中，溫言安慰的那一刻。
“
簡(jiǎn)而言之，孩子們維系友誼的基本條件——堅(jiān)信自己很好，并且也相信朋友們很好——是早期依附關(guān)系的產(chǎn)物。
它直接來(lái)源于我們?cè)诤⒆舆€是嬰兒時(shí)給予他們的信心：我很好，并且我會(huì)獲得好的照顧。
如果孩子沒(méi)有良好的早期依附關(guān)系怎么辦？
并不是所有的依附關(guān)系都如田園詩(shī)一般美好。每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷挫折和失敗。沒(méi)有哪個(gè)父母能始終做到完美回應(yīng)，親子互動(dòng)的過(guò)程中，也總難免伴隨焦慮和沖突。
但我們首先需要建立的一個(gè)重要信念是：我們已經(jīng)為孩子的社交能力發(fā)展做了很多很重要的事，并且，在當(dāng)下以及未來(lái)的日常互動(dòng)中，仍然有很多機(jī)會(huì)與孩子聯(lián)結(jié)，為孩子“蓄杯”，通過(guò)優(yōu)化親子關(guān)系來(lái)為孩子的交往能力打下基礎(chǔ)。
此外，在孩子剛進(jìn)入學(xué)前班或者大學(xué)時(shí)，你還是可以做一些事情，來(lái)鼓勵(lì)和支持他們交朋友。湯普森博士提供了一些具體建議——
“
對(duì)于5歲的孩子來(lái)說(shuō)，你可以在暑假時(shí)設(shè)法拿到他未來(lái)同學(xué)的名單，打幾個(gè)電話，約一些小朋友來(lái)一起玩。
你可以陪小孩子們用娃娃和毛絨玩具一起玩上學(xué)的游戲。記住要讓孩子來(lái)主導(dǎo)這場(chǎng)幻想游戲。她或許要你扮演一個(gè)友善的老師，或許是一個(gè)嚴(yán)苛的老師，又或許她想自己扮演老師。
同樣地，對(duì)于將要上大學(xué)的孩子，你也可以通過(guò)角色扮演的方式，和她一起模擬遇到陌生人時(shí)怎么與對(duì)方聊天。
等到學(xué)校開(kāi)學(xué)后，你依然要扮演重要的角色，只是可能跟你想象的會(huì)不太一樣。
雖然你可以為學(xué)前班的孩子安排玩耍聚會(huì)，但你不需要負(fù)責(zé)確保他交到朋友，也不需要事無(wú)巨細(xì)地插手他的社交生活。同理，你家的大學(xué)新生也會(huì)開(kāi)始自己的社交生活。
你的工作是扮演好“港灣”的角色，繼續(xù)緩慢的、耐心的、持續(xù)的建立牢固的依附關(guān)系。
這意味著，當(dāng)你的5歲孩子哭著回家時(shí)，或者你的18歲孩子每隔幾個(gè)小時(shí)就打電話給你時(shí)，你要聆聽(tīng)他們的傾訴。
同時(shí)，別忘了，讓你的家成為孩子愿意帶朋友回來(lái)的地方吧！就像她還是小寶貝時(shí)，曾經(jīng)那么依戀的你的懷抱。
本文摘自游戲力工作室即將出版的新書(shū)：
《媽媽?zhuān)麄兤圬?fù)我——幫孩子解決社交難題》
新書(shū)預(yù)計(jì)8月底上市。敬請(qǐng)期待
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