來自軒軒媽媽的咨詢：
自從孩子上學(xué)以來，隔三差五會接到老師的投訴電話，說這娃管不了了，成績差得一塌糊涂不說，行為習(xí)慣還非常不好。
經(jīng)常和老師頂嘴、上課左顧右盼，手腳不停，不是鉆到桌子底下?lián)旃P，就是和同桌說話，要么接老師話茬……
多媽媽有話說
家有A娃，很多父母都深有感觸：
這類孩子有的智商并不低，腦瓜也靈活，可就是沒有時間觀念，做事缺乏條理和計(jì)劃；
寫作業(yè)拖拉散漫，經(jīng)常丟三落四，分心走神更是家常便飯；
自制力差，小動作不斷，情緒更是不穩(wěn)定；
老師反應(yīng)“很聰明”，可學(xué)習(xí)成績就是上不去；
A娃的學(xué)習(xí)和生活如一團(tuán)亂麻，讓很多家長操碎了心。
跟孩子好好溝通，明明嘴上答應(yīng)的很好，但一扭頭還是該咋樣咋樣。
多動癥孩子為什么會出現(xiàn)“屢教不改”的問題？
歸根結(jié)底，是因?yàn)锳娃的大腦中缺乏一種關(guān)鍵能力：執(zhí)行功能。
Russell Barkley教授曾說：“ADHD從本質(zhì)上是執(zhí)行功能的障礙?！?/span>
A娃在日常生活中面臨的許多困難和挑戰(zhàn)：都與“執(zhí)行功能”障礙相關(guān)。
執(zhí)行功能到底有多重要，有人做過這樣一個形象的比喻：
? 把大腦比作一個交響樂團(tuán)，執(zhí)行功能就是站在最前面的指揮家；
? 把大腦比作一個公司，執(zhí)行功能就是統(tǒng)領(lǐng)全局的CEO；
? 把大腦比作一個繁忙的機(jī)場，執(zhí)行功能就是指揮協(xié)調(diào)的交管中心。
一個孩子的執(zhí)行功能，對他的人生有著至關(guān)重要的作用。
國際頂級學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)院院報》曾做過相關(guān)研究：
研究對500名兒童追蹤觀察了整整30年，發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能較好的孩子，30年后表現(xiàn)出能夠取得更好的學(xué)業(yè)，成就更高的經(jīng)濟(jì)收入，更好的身體健康狀況，更低的犯罪率。
執(zhí)行功能障礙，可以說是A娃成功路上的“攔路虎”！
為什么A娃會出現(xiàn)執(zhí)行功能障礙？
《混亂卻聰明的孩子》的作者道森博士，是學(xué)習(xí)與注意力障礙中心的臨床學(xué)校心理學(xué)家。
他將ADHD比作一搜巨大的巡航導(dǎo)彈：
“他們有目標(biāo)、有理想，有想要達(dá)成的事，但大部分都未達(dá)成。這并不是因?yàn)樗麄兊南敕ú粔蚝茫膊皇且驗(yàn)橹噶钕到y(tǒng)受損，這是因?yàn)樗麄兊挠拖湮醇訚M。
盡管配有出色的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，還有一張敵方地形圖，然而它的燃料箱是空的，不管它的規(guī)劃聽起來多棒，它都沒有辦法從發(fā)射臺上起飛?！?/span>
這里的油箱和燃料箱指的就是大腦執(zhí)行功能，而執(zhí)行功能障礙是ADHD的核心認(rèn)知缺陷。
大量研究表明：
前額葉是執(zhí)行功能的主要生理結(jié)構(gòu)， ADHD兒童大腦前額葉發(fā)育遲緩。
P.Shaw等研究人員使用MRI成像觀測ADHD兒童的大腦發(fā)育，并將其與典型發(fā)育的兒童（“正常對照”）做對比。
這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：
ADHD兒童的大腦在特定區(qū)域的發(fā)育速度于常人存在差異，主要是在額葉周圍，然而額葉（尤其是前部）被認(rèn)為是執(zhí)行功能的關(guān)鍵樞紐。
前額葉區(qū)域是大腦中最晚發(fā)育完全的區(qū)域之一，通常需要18-20年乃至更久才發(fā)育完全。
對于A娃來說，這些功能發(fā)展得更慢：
A娃的大腦前額葉皮層發(fā)育可能落后普娃30%。
也就是說，一個十二歲的A娃可能表現(xiàn)得更像一個普通的九歲孩子。
下面的MRI圖像，顯示出大腦額葉成熟的速度有多慢（紫色代表完全成熟）。
研究發(fā)現(xiàn)：執(zhí)行功能到12歲左右就基本發(fā)育到成人水平，因此，6到12歲是執(zhí)行技能發(fā)展的關(guān)鍵階段。
很多A娃升入小學(xué)后，不能適應(yīng)學(xué)校的節(jié)奏，寫作業(yè)拖沓，容易分心，做事沒有計(jì)劃，丟三落四，導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抗拒心理，嚴(yán)重的會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
改善A娃執(zhí)行功能的方法
2011年《Science》上的《如何促進(jìn)4-12歲兒童執(zhí)行功能的發(fā)展》一文中明確提出：
執(zhí)行功能中的創(chuàng)造思維、靈活應(yīng)變、自我控制和遵守規(guī)則，是兒童獲得成功的四項(xiàng)關(guān)鍵能力。
如何改善提升A娃的執(zhí)行功能，給家長3個建議：
>>>> 腦電生物反饋訓(xùn)練
腦電生物反饋訓(xùn)練，充分遵循大腦運(yùn)作的神經(jīng)機(jī)制。
采用多點(diǎn)位結(jié)合的訓(xùn)練方式，能做到更全面更精準(zhǔn)的鍛煉我們的大腦，加強(qiáng)前額葉皮層與神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之前的鏈接，提高前額葉皮質(zhì)的活躍度。
通過對大腦進(jìn)行規(guī)律性的強(qiáng)化加固，讓大腦中的前額葉皮質(zhì)得到不斷提升，將注意力系統(tǒng)得到全面訓(xùn)練，提升孩子自控力等級。
幫助孩子合理的控制的自己的沖動思維以及行為，從根本上解決孩子注意力不足的問題，讓孩子掌握對抗外界誘惑的能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動可以通過調(diào)整大腦結(jié)構(gòu)、改善神經(jīng)遞質(zhì)水平以及提高腦源性神經(jīng)生長因子、胰島素樣生長因子-1的水平，從而促進(jìn)神經(jīng)生長發(fā)育、改善大腦的前額葉功能和執(zhí)行功能。
家長平時可以帶孩子進(jìn)行慢跑、跆拳道、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動。
這些運(yùn)動強(qiáng)度相對較低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，能使全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，得以維持最佳的功能狀況。
制作可視化的提醒
學(xué)習(xí)專家蘇珊·克魯格（Susan Kruger）建議家長：努力為孩子'把看不到的東西可視化'。
執(zhí)行障礙的孩子常常沒有時間觀念，需要父母利用像時鐘、計(jì)時器、計(jì)時沙漏這些工具，將抽象的時間概念具象化。
同時借助可視化的提醒，幫助孩子進(jìn)行有意識的計(jì)劃思考：
可以制作成一個簡單的清單（年齡小的孩子可以提供圖片），可以是一個專門的行程表；
包括作業(yè)該如何提交，制作有明確標(biāo)簽的文件夾，有助于孩子意識到自己需要更有效地完成什么。
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