您好，
我家孩子一年前確診了抑郁癥后休學(xué)了，在家什么事也不做，我就很擔(dān)心她以后該怎么辦。經(jīng)常會(huì)問(wèn)她對(duì)未來(lái)有沒(méi)有打算，想不想回去上學(xué)，但是一問(wèn)她就立馬甩臉色，有些時(shí)候甚至直接跟我吵起來(lái)。她這樣我就真的不知道該怎么辦了。
一位來(lái)自成都的媽媽
家長(zhǎng)對(duì)于孩子的未來(lái)的的焦慮往往會(huì)在無(wú)形中給孩子施加壓力，不斷催促提醒會(huì)給孩子帶來(lái)怎樣的傷害？家長(zhǎng)又應(yīng)該如何是好？這實(shí)際上是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題，如果想要和平地孩子相處溝通，什么樣的做法是比較合適的呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)有十五年心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)與成都市心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王潔瓊的經(jīng)驗(yàn)之談。
迷茫和憤怒
會(huì)令孩子自我懷疑
為自己孩子未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)的各位家長(zhǎng)，不知道有沒(méi)有思考過(guò)自己孩子心里是怎么想的？
實(shí)際上，大部分的孩子選擇休學(xué)，其實(shí)都處于在回避的心理狀態(tài)。這是因?yàn)楹⒆拥纳鐣?huì)功能受損，無(wú)法進(jìn)行正常的在校園里的生活。如果孩子正值回避的狀態(tài)，家長(zhǎng)卻因?yàn)樽陨淼慕箲]不斷地和孩子去討論關(guān)于現(xiàn)實(shí)和未來(lái)的話(huà)題，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是一件令人感到恐懼的事情。
因?yàn)楹⒆颖緛?lái)就正在選擇回避，并沒(méi)有做好準(zhǔn)備，而是單純地想躲藏起來(lái)。那么這個(gè)時(shí)候如果家長(zhǎng)逼迫孩子去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，或是不斷試探，無(wú)異于是在把孩子推向黑暗的更深處，這是非常殘忍的行為。就算家長(zhǎng)是以非常含蓄的方式去試圖討論這類(lèi)話(huà)題，也很容易引起沖突和矛盾。
而不同的孩子也會(huì)擁有不同的感受。
有些孩子是迷茫的。當(dāng)家長(zhǎng)問(wèn)起自己對(duì)未來(lái)的看法，迷茫的孩子就很容易陷入到痛苦的情緒當(dāng)中。因?yàn)檫@樣的迷茫實(shí)際上是孩子的一種自我懷疑，孩子確實(shí)不知道自己以后應(yīng)該怎么辦，也不是沒(méi)想過(guò)。但孩子很容易會(huì)因?yàn)檫@樣的問(wèn)題懷疑自己的價(jià)值、自己的能力，從而壓力陡然升起。
此時(shí)讓這樣的孩子去進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境、認(rèn)識(shí)新的人，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非?？植赖氖虑?。
還有些孩子會(huì)感到憤怒。這樣的憤怒往往來(lái)源于親子關(guān)系本身就不是特別好，所以家長(zhǎng)在和孩子溝通的時(shí)候，孩子會(huì)有一種被控制的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)就是想要左右自己的人生。這個(gè)時(shí)候孩子就會(huì)變得十分煩躁，跟親人的關(guān)系就會(huì)變得更差。
當(dāng)孩子的狀態(tài)還沒(méi)有恢復(fù)好，家長(zhǎng)就談起這樣的話(huà)題，只會(huì)給孩子帶來(lái)更多傷害。
迷茫是向內(nèi)的，給孩子帶來(lái)的是自我懷疑和恐慌；而憤怒是向外的，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己正在被控制。
放下焦慮
是每個(gè)家長(zhǎng)的必修課
很多家長(zhǎng)都會(huì)不由自主地忽略掉一個(gè)事實(shí)：自己的孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了，更別說(shuō)休學(xué)在家的孩子的家長(zhǎng)。這其實(shí)就是關(guān)注度的問(wèn)題。
現(xiàn)在的很多家長(zhǎng)都會(huì)存在這樣的問(wèn)題，從自己的孩子孕育、出生、長(zhǎng)大，一直都處于一個(gè)過(guò)度關(guān)注的狀態(tài)，把自己所有的精力、金錢(qián)、時(shí)間都傾注在孩子身上。有了這樣的付出，家長(zhǎng)就會(huì)有很多期待，期望孩子能帶來(lái)好的回報(bào)。
雖然現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)自己更在乎孩子的心身健康，然而大部分家長(zhǎng)還是會(huì)從一開(kāi)始就把孩子往精英的方向培養(yǎng)。這種時(shí)候，家長(zhǎng)很容易無(wú)法接受自己那樣一個(gè)“完美”的孩子出現(xiàn)瑕疵甚至病癥，就會(huì)變得十分恐慌。
那么對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這樣的過(guò)度關(guān)注只會(huì)給孩子帶來(lái)更大的壓力，會(huì)成為孩子不耐受周?chē)h(huán)境的一大原因。
家長(zhǎng)們需要去學(xué)會(huì)放下自己的焦慮，不要過(guò)度地關(guān)注孩子的人生。孩子已經(jīng)有了自我的世界，有了自己的想法。與其無(wú)意識(shí)地給孩子施加壓力，不如多給孩子一些時(shí)間和耐心，在等待的時(shí)候找些事情給自己做做。
自我感知孩子的變化
做出判斷
那么家長(zhǎng)們應(yīng)該如何判斷孩子的狀態(tài)是否恢復(fù)呢？
實(shí)際上，并沒(méi)有一個(gè)判定的標(biāo)準(zhǔn)，但家長(zhǎng)們作為和自己孩子朝夕相處的人，只要留心，就是可以注意到孩子的變化的。
上文也提到，孩子選擇休學(xué)其實(shí)更多的是因?yàn)楹⒆拥纳鐣?huì)功能受損，甚至無(wú)法正常社交。當(dāng)家長(zhǎng)明顯感受到孩子變得有親和力了、愿意主動(dòng)和家人交流，或是主動(dòng)去參加社會(huì)性活動(dòng)了等等，這些其實(shí)都是孩子正在慢慢恢復(fù)的象征。
在此之前，請(qǐng)家長(zhǎng)們多給自己的孩子一些耐心和時(shí)間，避免給孩子帶來(lái)更多傷害。
.
.
聯(lián)系客服
