現(xiàn)在很多家長，特別是新手寶媽對于寶寶體質(zhì)護理意識還是挺欠缺的。寶寶只要一感冒咳嗽啊，就帶著往醫(yī)院跑，或者就是給寶寶喂各種藥物?？赡軐殞毜母忻笆呛昧?，但是藥物對寶寶的體質(zhì)傷害是無法避免的，這也是寶寶為什么會反反復(fù)復(fù)生病的原因。

所以寶寶平常的感冒咳嗽我都是用傳統(tǒng)的食療法和簡單的推拿手法來調(diào)理的，不僅好得快，還能提高寶寶的體質(zhì)，減少生病頻率。

那么最近降溫的厲害， 有很多家長都來問我有沒有調(diào)理咳嗽的好方法，剛好前幾天我家大寶咳嗽，我給燉了個梨喝了就好了，這個方子我也給過很多其他家長，都是反饋比較好的，現(xiàn)在和大家說一下，操作簡單，而且味道也是寶寶能接受的哦~

止咳原理：梨：潤燥化痰，治肺熱或痰熱咳嗽；蔥白：性溫，入肺、有發(fā)表散寒的功效；白蘿卜：清熱生津，化痰止咳

蘿卜燉雪梨制作方法：

1、洗干凈一個雪梨、一節(jié)蔥白、一節(jié)蘿卜

2、雪梨削皮（皮也可以留下一起煮）、切塊，蘿卜切塊，蔥白切斷

3、所有食材一起下鍋，加入適量的水，煮開

4、煮開之后換小火，繼續(xù)煮一會兒

5、關(guān)火，出鍋，晾溫后就可以喝了

6、這個咳嗽時每天喝兩到三次

現(xiàn)在關(guān)于寶寶風(fēng)寒咳嗽（冰糖金桔）、風(fēng)熱咳嗽（枇杷葉水）、發(fā)燒（香菜湯）、積食（雞內(nèi)金水）等，還有家長們問的比較多的打呼、踢被子、喜歡趴著睡、磨牙、拉肚子還有早上起來口臭、拉粑粑是綠色的、不愛吃飯等都是可以自己在家調(diào)理好的，方法都特別簡單，都是我們常見的蔬菜水果組成的。

本文作者徽信

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