1.茯苓配薏米，濕氣就去了；
2.冬瓜配荷葉，大便就通了；
3.蓮子心配麥冬，心火就清了；
4.金銀花配絞股藍(lán)，炎癥就消了；
5.山藥配靈芝，血糖就低了；
6.黃芪配當(dāng)歸，氣血就順了；
7.蓮子配芡實(shí)，脾胃就好了；
8. 酸棗仁配百合，睡眠就好了；
9.枸杞配菊花，眼睛就亮了；
10.三七配山楂，血壓就降了。
#健康一夏# 養(yǎng)生先養(yǎng)肝，肝臟是我們的解毒器官。肝臟排毒出現(xiàn)問題，會出現(xiàn)有這些異常：
1、情緒暴躁，愛生悶氣——肝氣郁結(jié)
2、經(jīng)常放屁，抑郁焦慮——肝氣不舒
3、兩鬢長白發(fā)——肝膽兩虛
4、頭發(fā)很油、掉發(fā)嚴(yán)重——肝火旺盛
5、半夜容易醒——肝經(jīng)不暢
6、小腿抽筋——肝主筋，肝毒增多
7、嘴干——肝腎陰虛，熱盛津傷
8、口臭——肝火旺，清氣不足
9、手掌紅斑——肝臟疾病
10、手背青筋暴露——肝氣郁結(jié)
【養(yǎng)肝1個月，受益一整年】聰明人養(yǎng)肝護(hù)肝一般都是這樣做的，準(zhǔn)備材料：
1、金銀花：自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥
2、菊花：清肝明目、去肝火、潤腸排毒
3、決明子：入肝經(jīng)，清肝降火，養(yǎng)護(hù)肝
4、牛蒡根：排毒素，通便。
5、桂花：通便潤腸，止咳化痰。
6、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目。
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