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許多人在生活中不照顧肝臟，以致肝臟積聚過多的毒素。在體內肝毒過多，可引起色斑，痤瘡增多，肝氣不正常分散，血液會滯留，此時體內的氣將被阻斷，無法正常清除，就會引起黃褐斑的出現。深度肝毒可引起人體免疫力下降、肝炎感染和肝毒性。它還會引起乳腺增生、肥胖等。因此，在日常生活中定期排除肝毒是十分必要的。那么我們如何排出肝臟毒性呢？

最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物。飲食習慣、運動和保持一份美麗的心情會更有益于我們的肝臟健康哦。

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。葛根茶可以很好的保護肝臟，尤其是對于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯，并堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的。

決明子加上點綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。

烏梅含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，菊花能清肝火。玉米須能排掉肝中的濕氣。它們一起泡水，常喝肝好身體健康。

動不動想發(fā)脾氣，怒氣傷肝，肝火盛，可以喝一些降火茶，平息肝火。枸杞菊花甘草茶，清熱解毒，降火明目，很適合天天對著電腦和手機等輻射產品的人群。

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質。

肝臟是我們身體最大的解毒器官，它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。春天是養(yǎng)肝的好時候，動手來愛愛你的小心肝吧！

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