【氣血不足，人易老：用上3味藥，把好氣色...
【氣血不足，人易老：用上3味藥，把好氣色養(yǎng)回來】
貧血到底是一種什么樣的體驗？幾位患者就曾和我吐槽過他們的經(jīng)歷。
“在地鐵里，暈過不止一回?！?br>
“臉色蒼白，曾被同班同學戲稱為僵尸。”
“沒力氣，上個樓梯感覺心跳到嗓子眼兒了，得幾分鐘才緩過來。整天都感覺很疲憊，就想躺在床上。”
中醫(yī)雖無貧血一詞，但據(jù)其臨床脈證表現(xiàn)，又可屬于中醫(yī)學中“氣血不足”，又可分為“萎黃”、“虛損”、“虛勞”、“血證”等。
那么，“氣血不足”到底是什么原因導致的？中醫(yī)又是如何看待的？
中醫(yī)眼中，導致“氣血不足”的原因有3個
脾胃虛弱是導致氣血不足的重要原因。飲食不規(guī)律，損傷脾胃；脾失健運，胃不能消化食物，導致營養(yǎng)不良；氣血沒有營養(yǎng)物質的供養(yǎng)，無法再生，進而就會出現(xiàn)氣血不足。
其次，由于陰虛血熱，血熱妄行，從而導致吐血、便血、鼻齒衄血。此外，婦女月經(jīng)過多，日久則血少氣哀，也會引起氣血不足。
最后，腎虛也會導致氣血不足。中醫(yī)認為：腎為先天之本。腎主骨、生髓、藏五臟六腑之精氣；而血為精所化，腎氣虛衰，則精不能化血，血源虧少，就會導致氣血不足。
一提到氣血不足的治療，很多人都會認為是要先補血。
但在這里，老郝想說：其實單純性補血并不能從根本上解決氣血不足的問題，補血必須先補氣，氣能生血，只有氣血、陰陽兩相補，才有可能改變血氣不足的狀況。
氣血相補有3味中藥
針對剛剛提到的補血要先補氣的問題，“補氣之長”的黃芪，是治療貧血補氣的首選藥物。《神農(nóng)本草經(jīng)》曾記載：“黃耆，耆者，長者也，黃芪色黃入脾，脾為氣血生化之源?！?br>
長春市健康巡講專家于喜洪副主任醫(yī)師也曾說過：“黃芪具有生津養(yǎng)血的功效，而且黃芪通過補氣，又有助于生血，因此黃芪也常被用于治療血虛萎黃及氣血兩虛證?！?br>
素有“中藥三寶”之稱中的一寶——阿膠，在《本草綱目》中被稱為“補血圣藥”。李時珍在其所著的《本草綱目》曾描述過：“阿膠本經(jīng)上品。弘景曰：出東阿，故名阿膠?！?br>
阿膠能夠增強體內(nèi)的造血功能，對于貧血或是血虛人群來說，是優(yōu)選藥物?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曾記載過阿膠的功效：“主心腹內(nèi)崩，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血。安胎。久服益氣。”
最后，當歸味甘辛苦，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，側重于補血潤枯。在《中國藥典》中也曾記載過當歸具有活血補血、調(diào)經(jīng)通便的功效。
金元時代的李東垣在所著《內(nèi)外傷辯惑論》中曾創(chuàng)造出益氣補血方劑，就是由黃芪和當歸組成。
除了藥物調(diào)理，老郝還建議女性朋友盡量早睡早起、堅持運動，不僅可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能強身健體、養(yǎng)顏美容。
#清風計劃##中醫(yī)知識#
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