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腰肌勞損是一個西醫(yī)的叫法,在中醫(yī)上屬于腎虛腰痛的范疇。從字面意思,可以看出,是一個肌肉勞損病,有人看到這,就會想到勞損是勞累過度,但是我很安逸啊,一天坐辦公室,幾乎不勞動;有的人說我很注意鍛煉身體,怎么鍛煉了腰肌也成了勞損?其實,西醫(yī)只看到了結(jié)果,并沒有看到疾病形成的原因,如果按勞損來看,大部得病的是勞動人民和體力勞動者,相反,都市安逸的人群卻占了大部分,就和腰椎間盤突出癥一樣,都是安逸的人們得了勞損病。
西醫(yī)認為慢性腰肌勞損是一種積累性損傷,主要由于腰部肌肉疲勞過度,如長時間的彎腰工作,或由于習(xí)慣性姿勢不良,或由于長時間處于某一固定體位,致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉,使肌肉內(nèi)的壓力增加,血供受阻,這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充,產(chǎn)生大量乳酸,加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除,積聚過多,而引起炎癥、粘連。如此反復(fù),日久即可導(dǎo)致組織變性,增厚及攣縮,并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。
所以勞累不是腰肌勞損的主要原因,而且年輕人也會得這個病,很多病人的脈都偏沉弱,我們中醫(yī)認為腎氣不足,就會腰痛伴有脈弱。
其次很多腰肌勞損病人,有明顯的腰涼怕冷,但是按補腎治療,吃一些補腎藥,效果卻不好,一診脈并不弱,還偏弦緊,這個證型屬于我們中醫(yī)的寒濕阻絡(luò)。
還有些病人,由于外傷,沒有正規(guī)治療,然后就遺留下咯腰痛的毛病。
這個病特點很多,有的人大清早起來會感覺到腰痛;也有的人休息一個晚上會減輕;有的人是拖個地腰就直不起來了,有的人甚至連洗個頭都完成不了;有的人就是天氣預(yù)報,一變天就難受。
中醫(yī)對腰肌勞損的治療效果是非常肯定的,一般對腰肌勞損分為上述的三種:腎虛型,寒濕型,瘀血型。
腎虛型就是除了腰痛之外,還伴有腎虛的癥狀,比如脫發(fā),黑眼圈,下肢浮腫,四肢不溫,乏力怕冷,女性月經(jīng)不調(diào),男性性功能減退等,此類病人腰痛隱隱,不是很明顯,喜歡揉一揉,按一按。
寒濕型說白了就是天氣預(yù)報,變天就痛,一般患者發(fā)病前受過寒濕,或者居住環(huán)境潮濕,以及喜食寒涼導(dǎo)致,這類病人感覺腰很困重,熱敷會減輕。
瘀血型也很有特點,就是腰部受過外傷,然后沒有正確治療,久而久之,成了習(xí)慣性腰痛,腰部稍微用力不當(dāng),就會出現(xiàn)腰痛,腰痛部位固定,多刺痛,就針扎一樣的痛。
針灸治療
取穴:腎俞 委中
腎俞為腎氣在背部集中的穴位,針灸效果不亞于吃藥,委中穴是膀胱經(jīng)的下合穴,是石學(xué)敏教授治療腰腿痛的經(jīng)驗穴,但是此穴宜瀉不宜補,陽虛加關(guān)元,陰虛加復(fù)溜,濕熱刺血陰陵泉,寒濕艾灸此穴。血瘀多伴有氣虛,多為脾氣虛或者腎氣虛,脾氣虛加三陰交,腎氣虛加關(guān)元。
耳穴療法:腎 脾 肝 皮質(zhì)下 坐骨神經(jīng) 腰椎
營養(yǎng)學(xué)療法
蛋白 維生素B族 鈣 腎陽虛加核桃 腎陰虛加枸杞
其他療法
推拿療法 取穴:腎俞 脾俞 大腸俞 氣海俞 關(guān)元俞 秩邊 志室 委中 三陰交
先用揉法和袞法放松腰部肌肉和腿部肌肉 然后點穴,每個穴位一分鐘,指力稍向下。
艾灸療法 取穴:腎俞 腎陽點 志室 秩邊 三陰交
注意事項:適當(dāng)運動腰部,不宜久坐久站,適當(dāng)房事,常服用一些補腎的食物。
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